说到早起，截止今年7月份，自己已经早起1000多天。对我而言，早起带来了神奇的变化，通过早起，帮助自己完成了人生最最初级的进化。
这是怎样的过程和体验？
从2016.10.13开启早起，尝试过4:00，5:00，6:00起床，最终停留在夏天5:00，冬天6:00
之前早起听得到，学英语，听心理学微课，冥想，听专业课，各种探索学习。渐渐演变成冥想思考，日更演讲。目前主要是早起各类打卡（打卡思考的过程中，也就清醒了）。
1.关于早起，自己的真实感受：
1）仔细回顾自己早起的初衷，早起可以有更多的时间学习反思，做自己想做的事情，不被打扰。而自己也不是睡懒觉的人，本身喜欢早起，在早起社群就一起记录，开启了自己的改变。当然其中有自己小心思，看着数据增加，确实有种自豪感。
2）但早起，不代表你就优秀了。门口的老大爷天天早起，你能比得过吗，哈哈，重点看输出和成长，只要有真正的成长，就不怕数字的断档，数据是服务我们的。
3）另一方面，1000多天的早起，因为网络（敦煌徒步有天没信号）和打卡系统的问题，形成记录断档。早起天然分割成了三段：沉淀期，改变期，表现期，再次理解了顺其自然的含义。
于是，不再纠结，该学学，该反思反思，真的太累了就晚起会，何况生物钟会在同一时间启动大脑，没起床，大脑也在运转了。接纳自己，宽恕自己，反而思维更通畅了，找到了自己的早起节奏。
2.有关习惯养成
通过自己的践行，身体力行习惯养成的三阶段：1-21天习惯形成，21-56天习惯固化，56-100天习惯养成，100天以上自然坚持。
早起后，开始喜欢串联习惯，目前坚持早起1000+天，坚持7天写一篇输出600+天，2018年完成敦煌77公里徒步游学后，突破恐惧，开启演讲，目前300+天，连续运动60+天。自己想坚持的习惯，从7天，21天，56天，一点点形成，串联至已有习惯。
所有这些，需要坚持，毅力，先期投入。
3.理清与自己的关系
早起冥想，与自己连接，对话。仍记得第一次听甜蜜冥想时的放松和喜悦。
从2016年接触《断舍离》，现在每年都会回顾整理。与物品的关系，就是与自己的关系，迷茫焦虑时打扫一下卫生，安静下来，思绪回归。
《你一年的8760小时》中的时间管理和角色定位，让自己开始感知点滴时间和每一份责任义务。
《少有人走的路》和《被讨厌的勇气》让自己打开心结，拥抱成长。
而这个过程中，潜意识的帮助不可或缺，前一天手足无措，后一天突然想明白问题，通透无比。
4.通过记录，看到自己
通过心理学的学习，写了自己的第一个十年之约，坦然有激情，虽然前路布满荆棘，依旧信心❤满满。
2017年底，加入007写作社群，七天一篇写七年，用20万字输出倒逼输入，不断梳理自己的状态。回归自己的成长，找到自己的路。
去西藏，去敦煌，见人见天地。而这个过程中，恐惧只增不减，怎么办？
越恐惧背后越有力量，通过早起记录，慢慢看到自己背后的需要，接纳自己，问题迎刃而解。
早起1000天，我最重要的一点感受：找到自己的节奏，自己的目标，而不是被别人设计好的一堆目标牵着走，这样渐渐安心，有掌控感。
当你准备好了，一切资源会追着你来~
