由于爸爸在大三暑假的一句“学做饭，没出息”（这是那个物质匮乏的时代，爸爸寄希望于 万般皆下品，唯有读书高 的生命状态由他的儿女们活出来，我非常能理解）和妈妈长年累月居家做饭的反复轮回状态，（引用一句三生三世十里桃花的台词:灼灼桃花十里，取一朵放在心上，足矣。妈妈的十里桃花林，便是早餐+中餐+午餐，也可以称为素素轮回为白浅上神）我对下厨这件事，一直心有芥蒂。按照周梵老师的话说，就是“对下厨有评判”，这种评判一直到最近这两天才彻底地解除。自己的居家能量状态也开始螺旋上升。
以下文字引自周梵老师的文章（改变人生就是改变能量）
例如，A妈妈在做饭中，她想要证明自己是个好妈妈，好主妇，会基于责任和角色在做饭，她觉得自己就应该把家事操持好。这个A妈妈可能每天都尽心尽力地做饭 洗洗衣服 照顾家人 ，但因为A妈在做这些时，她一点儿也不享受，而且充满了付出感，同时对家人有很多的期待。而当期待落空时，就会指责和抱怨:我就是你们的保姆是吧，我伺候了小的还要伺候大的！我辛辛苦苦给你们做饭，你就挑两筷子不吃了！
结果，A妈妈为这个家做了很多事情，但她的家人感受却不好。因为A妈妈在成长过程中，接受到的信念系统是，认为一个女人的价值来自于她要成为一个好妈妈，一个贤妻良母，要尽责的照顾家人的衣食起居。
他们相信:我不能做不到，即使我累，即使我不开心，即使我不愿意，我也不能做不到。我必须完成，不管我愿不愿意，我都必须要完成。
另一个B妈妈不会在做饭这件事情上附加太多其他的东西，也不会希望通过做饭这件事来得到家人对自己的价值肯定，更不会用自己为家人的付出来控制别人或证明自己。
所以她可以放松而投入的对待做饭这件事，当累了不想太麻烦就简单弄点面条，如果没心情做饭，她也就不做。很自然也没有任何抱怨，无论是吃饭还是做饭的人，都能很放松也享受。这两个妈妈虽然都在做同样的事情，但自己的能量状态不同，所以在做事情的过程中和取到的结果都有天差地别。
一天无意间在行里图书漂流图（这里不得不大赞一下建行的企业文化）书架上看到一本（清粥小菜），图面清新，特别适合在这个炎热的夏季给家人带去一丝清粥小菜的享受。回家就开始翻到第54页（家的味道-青菜咸肉粥）开始下厨，几年前买的小碎花围裙也派上了用场，女儿还在旁边帮我洗菜。当我闻到油盐蒜的混合味道时，不亚于星巴克的焦糖玛奇朵刚入口时的美妙感觉。过程的享受，带来了结果的水到渠成，先生和女儿喝到我做的青菜牛肉粥，一直在点赞。奇怪的是，由于自己能量状态的改变，我不觉得先生是在假装夸奖我，我说:我收到了，谢谢。同事夸奖我女儿:跟你爸爸一样会夸人，谢谢你，小助手.
下厨一小步，我把这看作是自己的一大步，我可以彻彻底底放下自己对下厨的评判，那么我就可以放下对很多人事物的刻板印象，对应的，我也能接受到他人对我赞赏。我的能量层级就会来到一个新的纬度。
上图是刘行今年大年初十亲自下厨为莲花山支行二十多位员工做烩菜的画面，专门为我准备了清真回民餐，我非常感动，所有一直保留在手机图库里。记得很清楚，当时，刘行问我:你觉得一个男性行长下厨做饭，是好事还是坏事？我说，下厨是中性的。事件本身没有好坏，你对事件的解读观点和赋予它什么意义，才是更有价值的。从事实到观点，是我们唯一可以改变的，但这份改变就是觉察的开始。我赋予这件事的意义就是:刘行下厨是带着对员工如家人般的爱所进行的一项爱的事业。
我这场居家能量修心记不仅蔓延到我的工作空间，还在悄悄地将（智慧父母）的样子活出来。诺贝尔和平奖得主特蕾莎修女曾说过:最不可或缺是家庭，世界上最强大的力量是父母，上帝创造儿童是为了一个目的-爱与被爱，最好的老师是“儿童”。就在我刚刚洗完昨天一家三口去从化旅游回来的衣服时，
cindy说:妈妈，我们可爱的家需要一场大扫除.
我说:好的，我们待会一起来大扫除。
