从小到大，我们听了多少句要“多喝水”“多运动”或诸如此类的话语呀！可就在最近，我深切地感受到这些话的不对劲之处。
个人认为，适量的喝水以及适量的运动是对身心有益的。对的，不止对身体，还有对心灵的作用哦！而一旦过量了，造成的结果严重来说是破坏性的、不可逆的。
我曾有一阵子常常在不渴的时候强迫自己喝水，结果导致恶心想吐。到后面注意到，闲暇之时或忙中抽空，哪怕不渴，喝一点水是蛮舒服的。
无论四季，喝的水，最好是温水啦！
正如标题所说，为什么说是“本来”呢？因为现在的年轻人太忙啦，忙到忘记甚至是不去喝水、运动。
现在年轻人的身体都不比以往，固然有其它原因，但这个是不能忽视的因素啊！
包括部分老年人，沉迷手机电子设备，由此产生的许许多多的身体健康问题，为此付出了代价，懊悔懊恼也于事无补，
多喝水，多运动，似乎在这个时代，又变成正确的了。
