<我心无惧>
作者亚瑟.克里斯托弗.本森，英国著名作家，诗人，散文家，伊顿公学校长，剑桥大学莫德林学院第二十八届院长，我每看一本书，就会先对作者的简介进行了解，我也不知道是什么原因。
这是我第一次看心理学类的书，主要描述人的恐惧心理，书中有一部分属于心灵鸡汤类的，已经很久没有看过鸡汤类的书了，就是因为曾经喝太多鸡汤，曾一时感到迷茫，找不到方向。庆幸的是，也是因为喝太多鸡汤，才有了来上海的念头和想法。
这是一本对人本性和内心恐惧的探讨，分别以不同的年龄段分开讲述了各个时期对恐惧的理解。
一 童年时期的恐惧
这个时期的恐惧可能来自于一本恐怖故事书，大人的一句恐吓玩笑，或者来自于自己内心想象的恐惧，长大后，有些恐惧可能会被打破，有些恐惧可能就会伴随很长一段时间。
二 青春期的恐惧
青春期的恐惧大多来自于两方面，一方面来自于家庭，那时候的孩子精力旺盛，可不知道如何保持稳定的心态，没有真正稳定的个性，没有能力准确的表达自己，而成年人，家长，父母却把一些严格而武断的规矩强加给孩子，这时候是最压抑的，还有一方面来自于校园，校园霸凌现象存在于各个校园，同学间的欺凌，被孤立，甚至老师的严厉粗暴，都会对青春期的孩子造成严重的心理恐惧，这种恐惧对身心有害无益，根本不会成为智慧的发端。
三 青年时期的恐惧
青年时期的恐惧可能来自于对陌生人的恐惧，在陌生人面前显得木讷，笨拙，一回到家就轻松自在，是一种对陌生人的畏惧，这种畏惧并不是害怕陌生人所做的事或所讲的话，而是对于陌生人的面孔或举止，会给人带来强大的冲击力，让人觉得不安，好在这种恐惧是可以纠正的。
我曾经除了工作与陌生人（患者，家属）有语言上的交流之外，下班后我不喜欢和陌生人有任何交集，没有任何原因，就是不想，不喜欢和不认识的人说话。现在想想可能就是这种对陌生人的恐惧让我不喜欢和不认识的人有交集，好在这种恐惧现在已经被治愈了。
四 中年人的恐惧
中年人的恐惧，这种恐惧往往来源于生活的乏味，对名利的追逐，或者是职场的堕落，拯就这种恐惧最好飞办法就是重新培养独立的人格，重新寻找目标和方向。
五 老年人的恐惧
老年人的恐惧这个时期恐惧往往来自于对疾病和死亡的恐惧，不愿接受自己衰老的事实，还希望自己拥有年轻人的精力与活力，这时候想消除恐惧最好的方式的就是培养新的兴趣爱好，多做让自己开心的事，保持阳光，积极向上的心态。
夏洛蒂.勃朗特
书内还对一些英国著名作家做了研究，里面最让我意外的是对于“夏洛蒂.勃朗特”的研究，也是看过这篇文章，才知道原来“简.爱”是出自她的手，可惜我只看过这部电影，电影拍了很多版本，没有看过原著，而“呼啸山庄”也是出自她妹妹艾米莉之手，我也只看过电影，没有看过原著，若有机会，我一定要把这两本的原著看了。
夏洛蒂一生艰苦，凄凉，却出版了很多著作，她天性敏感，娇弱，却积极面对生活，她与疾病抗争，与不幸抗争，与不公抗争，最后也因为疾病早早的离开了这个世界，实在令人惋惜。
书中有很多对于恐惧和人性的深度剖析，文字温柔，深入浅出，让人不自觉的就进入另一个世界。
无论你现在是哪个年龄段，只要你坦然面对自己，你都能在书中找到自己的影子。
这是我看的第一本心理学类的书，以前在医学院时学过医护人员和患者的心理，对于其他的心理这是第一次接触到，从这书里学到了很多东西，学以致用，总有一天会用上这些知识的。以后要多看看这类书籍。
恐惧是粉碎人类个性最可怕的敌人，这本书会引导你认清自我，无谓恐惧。
by. 佳玲 Snow J
