上个世纪90年代出版的大部头著作《心流》是很多心理学书籍如《幸福的方法》、《少有人走的路》的参考书目，作者通过大量的跟踪调查，最终去找到并定义什么是幸福，人是什么时候感受到幸福，描述那时的感受。因很多人描述时表达: 有如一股洪流在牵引，浑然其中、忘我入定。后得名heart flow心流。
远在地球另一端的西方著作家米哈里在他的书中竟以东方庄子的一则典故注解心流——庖丁解牛。庖丁描述自己解牛时说道: “臣以神遇而不以目视”。那是一份专注和浑然一体的状态。
伙伴们对发生在自己身上的心流体验作了精彩的分享:
徐老师说自己读初一时一年都在打乒乓球，那时一下课就打乒乓球，真的到了天黑了还觉得能看见那个球。
打篮球时入定、忘我的时候，不戴眼镜，接球、投球，凭感觉入篮。
做一场演讲时，一气呵成，心无旁碍，时间都刚刚好。
小哥分享大学时给动物做手术，后来越来越熟练，跟卖油翁往铜钱口倒油一滴不漏一样，“唯手熟尔”。
红尘分享第一次跑半马，膝盖疼痛起，在犹豫时，一位头发花白、年近半百的老人从身边跑过，强烈的心流被注入，后面一半路程中，膝盖竟奇迹般没有再疼痛。半马结束后又痛了，至今无法解释，那一段为何不痛。
还有开餐厅时，有一天中午非常忙，伙伴三人的配合，专注、默契，效率之高，忙完竟一点无累感。
格格分享孩子刚出生时，恨不得一天24小时注视着她的那种心流，还有汇演舞蹈排练到凌晨3点的那份忘我。
吴老师分享读书时解数学难题的投入和快感，还有自己不识谱、练习口琴上千遍，最后，第一次听到广播里放《十五的月亮望星空》时，竟自然地直接吹出这首从未听过的歌。
说到心流，我想到的是读高中时候的语文课，几乎每节课我都觉得很尽兴，印象最深的一次是在阶梯教室的公开课，老师讲的是话剧《雷雨》，老师不断的启发和大量的时间留白，给到我们空间对人物内心活动去做深入地挖掘、探索，同学此起彼伏地举手发言。那堂课过得好快！
到此，我们明了: 徐老师跟篮球，小哥和小动物，吴老师和口琴，都有如庖丁，都是神遇，而不以目视了。
这是行动+心灵带来的幸福体验，生命中还有很多很多美妙的事物等待我们去探索、体验，带领我们入心流。比如: 文学、诗歌、历史、哲学、生物学……
还记得在监狱里做译诗比赛的那群人吗？他们的忘我心流体验。希阿荣博堪布讲佛法时说: 有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人在豪华住宅里一辈子逃亡。无论身处何处何境，愿我们都在心流里体验幸福。
