跑圈儿流传着一个说法：
得冬训者，得天下。
是真的吗？！
12月13日开始冬训。
这是我的第一个有计划的冬训。
目标很简单：
打好基础，提高有氧水平。
冬练三九，开春打虎。
冬训的重要，不言而喻。
我和大神之间，只差一个冬训吗？！
明年虎年。
且等春来时，看我虎虎生风。
冬训：打虎上山
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