第一次当妈妈，面对宝宝的各种大小状况，难免心慌意乱，长辈的经验总令人半信半疑，通过网络搜索资讯又太多太杂乱，众说纷纭让人不知该如何依循。更要命的是网上和社会上有不少经验之谈和所谓的妙招，很多都是没有科学依据，甚至是错误的，按着做不但没好处还可能害到孩子。有鉴于此，小爱特别汇总了宝妈们常见的20道育儿问题，帮助宝妈建立正确的观念，当个称职的育儿达人。
01宝宝什么时候可以吃盐？
中国婴幼儿平衡膳食宝塔中建议，一岁以上开始添加食盐，1-2岁食盐推荐量为每日不超过1.5克，2-3岁每日不超过2克，4-5岁每日不超过3克。
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02宝宝夜醒频繁怎么办？
8个月了，每晚醒很多次，有时喂奶接着睡，有时抱着睡，怎么改善呢？
频繁夜醒的原因较多，常见的夜醒有：与压力有关、噩梦、夜惊、梦游、缺乏营养、大运动发育等等，不同的情况解决的办法不相同。
1、压力夜醒：宝宝的生活作息基本是规律的，一旦规律被打破，宝宝就容易出现夜醒。比如父母出差，临时更换抚养人等，父母尽量提前做好变动期间的安排，多和宝宝沟通交流，以免突然的变化让宝宝措手不及。
2、噩梦：一般睡眠不足，身心疲惫，睡前过度兴奋是宝宝做噩梦的常见原因。妈妈尽量合理安排宝宝的作息时间，尽量避免睡前过度兴奋以及睡眠不足。
3、营养的充足供应也是保证宝宝不夜醒的重要因素，缺钙等都会造成宝宝睡眠不好。可以自我检查下，这个月龄段每日奶量摄入约500-700ml，每日辅食餐次大约1-2餐。每餐搭配保证主食和蔬菜，肉蛋均衡搭配。
4、大运动发育：这个时期宝宝开始会爬了，白天的兴奋和学习还不尽兴，宝宝到晚上睡觉时还在继续想着怎么做好这个动作。白天多锻炼宝宝的爬行，多设计一些爬行的小游戏，帮助宝宝掌握爬行技能。
根据孩子的特点，排除每一个原因，找到解决问题的关键。
另外在孩子夜醒时，除了饥饿时给孩子喂奶，平时尽量不给孩子喂奶，如果培养孩子养成奶睡的习惯，孩子的自主睡眠能力就差，必须依靠妈妈才能再次入睡。所以尽量拍睡、哄睡，逐渐培养宝宝的自主入睡能力。
03宝宝有过敏症状，可以接种疫苗吗？
解答简约版：
美国免疫接种咨询委员会2016年，建议鸡蛋过敏者亦可接种流感疫苗。除此以外，孩子有哮喘或者对花粉、宠物和动物、鸡蛋、牛奶或其他环境过敏原过敏，都能安全接种疫苗。
喜欢钻研的妈妈继续看这里：
世界卫生组织指出，如果孩子既往有对疫苗严重过敏反应，则不能再接种同种疫苗。对于流感疫苗接种，《中国流感疫苗预防接种技术指南(2018-2019)》明确指出，《中华人民共和国药典》(2015版)未将对鸡蛋过敏者作为禁忌。药典规定，流感疫苗中卵清蛋白含量应不高于500ng/mL。随着生产工艺的提高，疫苗中的卵蛋白含量已大大低于国家标准，以往对我国常用的流感疫苗中的卵蛋白含量测量显示含量最高不超过140ng/mL。国外学者对于鸡蛋过敏者接种流感灭活疫苗、流感减毒活疫苗的研究表明不会发生严重过敏反应。
04宝宝三岁了，一直便秘不好。
吃了益生菌调理也没有效果。秋梨膏也吃了，山楂糕也吃了，还都没有太大改善。拉的时候特别费力，前面干硬，拉出来后面是很正常的香蕉状软便。但她就是很费力，有时候拉半个小时一个小时才能拉出来，请问这种情况是不是脾虚？怎么调理好呢？
便便性状前干后软，排便时间长，可以看出孩子对于排便是抗拒的，便便越干燥排便的痛楚感就越强烈，疼痛也会让宝宝抗拒排便。便秘不应该成为顽疾，持续时间长更多体现出喂养上有误区。妈妈曾经用到的方法有秋梨膏和山楂糕，这些都只是众多食物中的两个单独的品，每次吃的量有限仅几克，对于应对长期便秘力量太单薄。应该从全面的喂养上进行改善，包括生活习惯、饮食调整、排便习惯规范。
1、确保每日运动量，运动可以促进胃肠蠕动。
2、每天定时按摩腹部，促进胃肠蠕动。
3、每天保证定量的水，3岁每天的水量建议1300ml（包括来自粥、奶、汤中的水和饮水）。
4、饮食上先排除是否进食过少导致食物残渣太少，或者添加辅食后孩子的蔬菜水果摄入不足，而肉食又偏多，主食上精细粮过多，造成整体膳食纤维摄入过少，引发便秘。每天都有确保有富含膳食纤维的食物摄入，如土豆、红薯、菌菇、苹果、山药、玉米、小米、燕麦等。
5、如果便秘调整的初期仍旧未有大的改变，可以尝试适量服用乳果糖，但是不能依赖，只能在过渡期间使用。
6、孩子从小没有养成定时大便的习惯，没有形成正常排便的条件反射而导致便秘，也有孩子会因为贪玩憋住大便，直肠粘膜不断吸收便便中的水分，从而导致便秘。所以固定宝宝的排便时间，每天可以在早上或者傍晚在固定的时间蹲便盆。
总结：改变喂养习惯+在现有的饮食基础上增加富含膳食纤维的食物+培养宝宝定时排便的习惯。具体情况需要具体分析，也欢迎在以后的咨询中留下更详细的信息或者联系方式，以便进一步的跟踪服务。
05宝宝四个月啦，奶粉喂养，可以添加什么辅食呢？
宝宝首次添加辅食，不建议只看月龄，要观察宝宝是否出现了添加辅食的五大信号：
常见的添加辅食的五大信号：
大多数宝宝在6月龄左右，如果出现以下信号就可以尝试给宝宝添加辅食了。
信号一：宝宝的挺舌反射消失，可以接受小勺喂养并能吞咽糊状食物。
信号二：宝宝的行为能力进一步提高，能够坐稳，也能够很好的控制自己的头和躯干。
信号三：宝宝对食物的探索兴趣增加，当食物放在嘴边的时候，宝宝有主动意识。
信号四：每次哺喂的时间短于3小时，孩子总是容易饿。
信号五：体检时发现身长和体重增长未达标，又没有生病等原因，有可能是没有及时添加辅食造成的。
按照中国居民膳食指南婴幼儿篇建议：婴儿满6月龄后继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。所以给宝宝添加辅食的时间建议在6月龄左右，并观察宝宝添加辅食的五大信号。
宝宝首次添加辅食建议从富铁的米粉开始，后续逐渐添加蔬果、肝泥、肉泥、蛋黄等。
06宝宝多大可以喝豆浆？喝豆浆会引起早熟吗？
问题一：建议一岁以上开始喝豆浆，未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。豆浆虽然营养丰富，但是1岁以内的孩子不适合吃。因为豆浆中含有皂素、蛋白酶抑制剂及植物红细胞凝集素等抗营养因子，能够抑制孩子生长发育。虽然豆浆经过加热至100℃以后，这些物质会被分解而失去活性，但加热不彻底时会使人出现恶心、呕吐、腹泻等症状。另外，大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖，不能被人体吸收利用，有可能会在结肠内被一些有害细菌发酵产气，引起孩子腹胀不适，因此，1岁内的孩子最好不要吃。一岁以上适当食用，不可代替奶。
问题二：豆制品里面含有一种类雌激素「大豆异黄酮」，大家注意「类雌激素」的「类」字，类雌激素并不等同于人体的雌激素，被称为植物雌激素，而且在豆制品中含量也十分有限。植物雌激素在人体内作用微乎其微，大约只有雌激素的千分之一，豆浆中的大豆异黄酮含量极低，大约为9.65mg/100ml，每天喝200ml，摄入19.3毫克。所以适量进食豆浆是不会造成孩子性早熟的。不过豆浆营养素密度较低，不能替代牛奶，作为膳食的搭配和补充即可。
07宝宝一岁了还在吃米粉，辅食颗粒稍微大一些就干呕怎么办？
科学的辅食添加大约从6月龄开始，辅食的性状从稀到稠，从少到多，从单一到复杂一直在变换（参考上图的辅食性状变化）。辅食的性状和孩子的口腔发育的变化也是息息相关的，每当辅食的性状升级变得复杂，孩子的口腔发育也随之上升到新的阶段。吃饭的能力不是与生俱来的，与生俱来的是工具（口腔和消化器官），但是对于工具的使用需要不断的练习才有可能熟练运用。以前没经历过逐级训练，适龄的在不同的阶段提供不同形状的食物供宝宝练习咀嚼，孩子就容易像现在这样出现较大的排斥。
可以辅助的训练方法：
①先从细微颗粒的食物开始尝试添加，一点点增加难度，比如先增加干稀度，再增加细颗粒，逐级上升难度，每个难度区间等到孩子彻底适应熟悉后再增加下一个难度。
②平时给孩子准备一些在口腔内易溶化的零食，比如溶豆，米饼等，让孩子自己拿着吃。增加孩子对固体食物咀嚼和吞咽的训练。
③平时给孩子准备一些软烂的土豆丁，胡萝卜丁，锻炼孩子自己吃食物，增加兴趣，在品味食物的同时练习自己主动的咀嚼能力。
孩子的模仿能力是很强的，大人可以在孩子面前夸张的表演咀嚼食物口腔是怎么运动的，让孩子跟着一起模仿，随着合理的循序渐进的添加辅食法，宝宝就能逐渐的学会吞咽固体状颗粒食物了。
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08最近看到很多宝妈自制了宝宝吃的核桃芝麻粉、虾皮粉、蘑菇酱等，我想知道自己制作的相比辅食店卖的到底靠谱吗？
家庭制作的食物和外采的食物各有千秋，现在多元化的时代完全远离外采食物也不现实，可以采取结合的方式，搭配制作成孩子的营养餐。同时在采购时精细挑选无化学添加剂低糖、低油、低盐的产品。
家庭制作食品的优势：
原料新鲜，制作过程中干净卫生，现吃现做减少中间流通过程中的污染，没有不利于婴幼儿身体健康的防腐剂、色素、人造香精等，而且相对经济家属。
家庭制作食品的劣势：
家庭在制作过程中经过淘洗和高温蒸煮会损失一些营养素，而且口味单调，往往是以大人的口味来制作婴幼儿食品，容易造成婴幼儿挑食、偏食，养成不良的饮食喜好，如口味偏咸等，增加婴幼儿的肾脏负担。而且，家庭制作的食品不易保存，现做现吃又增加了爸爸妈妈的负担，尤其是双职工的家长。另外，家庭制作的食品往往品种单调，而且由于季节和区域不同，在原料的选择上受到限制。
工业化的婴幼儿食品优势：
部分产品根据孩子发育的需要强化了一些营养素，避免了食物原料本身的缺陷。
正规厂家的先进工艺能够保证尽量减少在制作过程中营养的丢失，并且独立包装，保存的时间长，品种丰富，不受季节和区域的限制，即开即食，非常方便，适合快节奏的家庭，尤其是双职工的家庭。也有利于孩子养成良好的饮食习惯。
正规厂家在婴幼儿食品中不会添加防腐剂、色素、人造香精。
09快三岁的宝宝，最近晚上老是要喝奶，这是快速生长期嘛？这个情况是给他喝还是不给他喝呢？
出生的第一年和第二年是生长发育最快的时期，宝宝三岁，发育逐渐进入相对平缓稳定的时期，这个时期不是快速生长期了，但是在一年内有个别月比同年的其他时间生长速度快。所以根据宝宝的实际状况建议如下：
宝宝喜欢喝奶是件好事，每个人都建议终身饮奶，3岁每日推荐奶量摄入350-500ml左右，建议妈妈可以灵活调整，把控好每天的总奶量，只要每天的总奶量在建议范围内都可以。晚上给宝宝饮奶时，注意口腔清洁。但是要注意给宝宝喝的必须是纯牛奶，而不是乳饮料。如果宝宝爱喝的是甜甜的乳饮料，需要更换成正规的牛奶。
10孩子囟门多大闭合算正常？现在已经15个多月了还差不多有3公分
前囟的闭合时间约在孩子出生后1~2岁，一般在18个月闭合。18个月是平均值，1~2岁是正常范围，正常范围的数值是给家长的一个判断标尺，让他们能够分清楚什么情况下孩子的发育是正常的，什么情况下孩子的发育是非正常的，而一旦孩子不在正常值范围内，家长就需要关注，带孩子看医生。囟门闭合并不是越早越好，囟门的缝隙是为了给大脑生长留出余地。其实大多数孩子的前囟闭合时间可能会比平均时间偏早或偏晚，很少有孩子恰好卡在平均值上，家长不必过于担心，只要孩子两岁以内囟门闭合就都是正常的。
11一岁孩子出现牙齿“地包天”的问题，是哪些方面造成的？现在需要治疗干涉吗？如果现在还小的话几岁干涉比较好？
正常人的牙齿咬合应该是上前牙覆盖下前牙，但也有的孩子前牙反颌或下颌前突畸形，俗称“地包天”。“地包天”在医学上称为反颌，也称反咬合，表现为下牙咬在上牙的外面。出现反咬合的原因有如下几个：
1.先天原因：反颌有明显的遗传因素，如果父母中有一方为反咬合，极有可能遗传给子女。
2.后天因素：乳儿期不良奶瓶喂养姿势，或者孩子躺着吃奶，奶瓶与水平面角度过大促使孩子下颌前伸够奶瓶，导致反咬合。部分孩子有长期下牙咬上唇的不良习惯，或者由于牙齿不注意清洁，乳磨牙形成龋齿，造成孩子吃东西不得劲，下颌不自觉地向前伸，久之形成反咬合。有的孩子喜欢吐舌头，吃手指或者疾病造成长期用口呼吸，引起反咬合。
反咬合不但影响美观，而且不能有效地咀嚼食物，甚至会影响孩子的语言发育。
家长需要注意：
1.正确哺喂婴幼儿。尤其是母乳喂养的孩子，最好采取坐位哺喂孩子。
2.保持孩子的口腔清洁，预防龋齿的形成。
3.及早纠正孩子不良的习惯，如咬上嘴唇、吃手指、伸舌头等。
4.发现反咬合的趋势要及早矫正，否则牙齿畸形越来越严重而变得难于治疗。儿童的颌骨正处于生长发育阶段，骨质生长活跃，因此矫治效果较好，而且能将对孩子造成的不良影响减到最小。反咬合最佳矫治时间为3～5岁，疗程一般为3～5个月。反咬合矫正后，需定期复查，因为生长发育完成之前仍有复发的可能。
12宝宝需要擦防晒霜吗？
婴幼儿娇嫩的皮肤更需要进行保护，在阳光照射特别强烈的时候，如果必须外出，就需要选择婴幼儿专用的防晒品，以避免被太阳晒伤。
0～6个月宝宝的皮肤十分娇嫩，皮肤较成人薄，且皮肤的通透性较强，任何的外用物质都比年长儿或成人易于经过皮肤吸收。而防晒霜或多或少都会含有一些不利于宝宝身体健康的物质，所以6个月以内的小婴儿不建议使用防晒霜。随着皮肤的发育，6个月以后孩子就可以使用防晒霜了。
第一次给宝宝涂抹防晒霜的时候，最好先在宝宝的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看宝宝是不是有过敏等不良反应。
防晒霜应在外出前30分钟涂抹。在给宝宝涂防晒霜之前，最好先涂一层宝宝润肤露，以减少防晒霜对宝宝皮肤的刺激。如果宝宝出汗较多，应每过2小时抹一次。外出回到家中后要立刻清洗干净身体上涂抹的防晒霜，最好能洗澡，然后擦拭干燥，给宝宝涂上清爽的润肤乳液。
在涂防晒霜的时候，将身体裸露的地方都要涂抹到，尤其是阳光容易晒到的部位多抹一些，比如脸部、耳朵和肩膀等。即使涂了防晒霜出门，也需要给宝宝戴上宽边的遮阳帽，穿上质地轻薄、宽松、透气的全棉长袖长裤。在阳光强烈时，最好穿深色衣衫，比如黑色、红色和紫色的棉质衣服，不要穿白色的，因为白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。同时最好能给孩子戴上遮阳帽或者再撑一把太阳伞。
13今天看到一篇文章，给宝宝做微量元素检测和骨密度检测都没有参考价值，究竟该怎样确定宝宝是否缺乏钙铁锌这些呢？
没有一个单一指标，可以直接判断是否缺钙铁锌
钙
枕秃、出汗、睡眠不好，都不是缺钙的典型症状，微量元素（钙虽然不是微量元素，但也经常被检测）、骨碱性磷酸酶及骨密度检测也不能诊断孩子缺钙。
判断孩子是否缺钙：
结合体内维生素 D 的水平，同时根据饮食情况来综合分析。目前，没有任何特异、敏感和稳定的评价方法。也就是说，应该是检测血清或血浆中 25-（OH）D，同时做膳食回顾。膳食保证：对 1 岁以内的婴儿来说，保证奶量（6～12 个月，500-700mL），注意常吃高钙食材（奶和奶制品，大豆及豆制品，绿色蔬菜，鱼虾贝类，黑白芝麻等），每天 400 IU 维 D，就不会缺钙，不需要补充。1 岁后的孩子，钙的推荐量有所提高，继续保证奶量（1 岁后，350-500 mL），吃高钙食物，每天 400 IU 维 D。如果不爱喝奶或继续母乳喂养（母乳中钙虽然吸收率高，但含量很低），可能有缺钙风险，可以小剂量补充（每天 100～200 mg）。
铁
重点关注血红蛋白（Hb）和血清铁蛋白，微量元素检测查的是血清铁，而根据 WHO 诊断贫血的标准（海平面地区），血红蛋白（Hb）才是诊断缺铁性贫血最常用的指标。80% 以上的贫血都是由于缺铁引起的，缺铁性贫血也是 2 岁以下婴幼儿中最常见的贫血类型。
6 个月～5 岁儿童，Hb < 110 g/L 即诊断为贫血。（通过手指血检测的血红蛋白只能作为筛查，如需进一步诊断一定要取静脉血复查）
即使血红蛋白的值在参考范围内，也不代表一定不缺铁。（因为缺铁性贫血其实分三期，血红蛋白数值下降是第三期，但在之前体内的铁储备已经受到影响）可以检测血清铁蛋白，了解体内铁的储备情况。
富铁食物来源：红肉、动物肝脏、血制品，豆类及豆制品，蔬菜，菌藻类等；富含维 C 的食物可以促进铁吸收。
锌
只看血锌、发锌都不靠谱，需要结合膳食情况、生长发育水平和血浆锌含量综合判断。
锌缺乏的症状很多，但大部分都不是典型症状。目前，对于锌缺乏没有特定的临床症状和生化特征改变，也没有非常准确的评价指标来评价。
判断宝宝是否缺锌：
单凭微量元素检测的并不靠谱，需要结合膳食情况、生长发育水平和血浆锌含量来综合判断。
富锌食物来源：鱼虾贝类、红肉、动物内脏、谷类、干果类等。
如何保证不缺锌？
简单来说，不缺铁就不会缺锌啦。因为铁和锌在食物中是「哥俩好」，通常含铁丰富的食物锌含量也不低呢！
所以保证孩子每天有动物性食物的摄入，保证每天有红肉，每周有肝脏。其实说来，原则也很简单，就是不要只相信单一的检测结果，任何诊断结论都应该结合孩子的膳食和生长发育情况。
14宝宝吃退烧药后，不退烧怎么办呢？
发热只是疾病的症状之一，退热处理主要是为了改善身体的舒适度，有时并不能缩短疾病病程，甚至可能延长疾病的持续时间。而且，退热药使用后要想达到稳定的、完全退热目的是需要一定时间的，只有抑制或者杀灭引起发病的病原体，孩子才有可能完全退热。所以，家长在孩子发热时不要着急，更不能性急而频繁使用退热药或者反复去医院就诊。发热本身并不是一种疾病，只是疾病的一个症状，是机体对抗感染的积极行为，具有自限性，即不需要干预也会很快康复。发热也有可能是严重感染的初期症状，因此早期鉴别是非常重要的。
15宝宝一岁半，脾气越来越大，怎么处理？
妈妈要理解宝宝发脾气的行为。发牌气是成长过程中很常见的一种行为，宝宝需要通过发牌气释放不会做某些事的挫败感，表达自己的需求和愿望，或者获得家长重视，给自己足够的自主权。当然宝宝感到身体不适时也会发脾气，比如饥饿、疲劳、无聊等。
如果宝宝发脾气的频率很频繁，就要考虑是否还有其他原因。比如，宝宝天生就很敏感;家长管教过于宽松或严格，在偏激的环境中成长;患有慢性疾病，被疾病折磨，且受家长过多特殊照顾;存在听力缺陷;个性倔强，与家长发生冲突时，用发脾气的方式反抗。
除此以外，生活环境恶劣、父母关系不和或离婚、家长生活压力过大、行为习惯不良都会导致孩子频繁发脾气。无论原因如何，如果宝宝发脾气的次数越来越多，家长应采取一定的措施。
对于健康的宝宝家长要花更多的心思放在如何教养上，这里面包含很多方面。比如摸清宝宝每次发脾气的原因，采取争取的方式引导。比如宝宝发脾气打人，对于一岁多的宝宝打人孩子是没有概念的，而孩子这时又有了一定的理解力，可以引导孩子打人会疼，家长可以夸张的表现疼痛，然后再告诉宝宝喜欢别人可以触摸，不喜欢可以用声音表达，打人是不对的，如果反复犯相同的错误，孩子需要被简短的冷处理，让孩子明白自己的任何情绪都会得到爸爸妈的喜欢、认可、包容，逐渐帮孩子建立秩序感。随着孩子逐渐长大要给孩子灌输用发脾气的办法解决不了问题，做孩子的引导师，帮助孩子理解别人情绪，建立同理心。家长是孩子最好的第一任老师，仔细分析孩子成长中的每一个小细节，培养出身心健康的宝贝。
16宝宝10个月了，会匍匐前进，抱着能立一小会儿，但是腰像没力一样容易恍，自己扶着椅子独自站立可以2秒的样子，对比宝宝月龄大运动发育参照，总觉得落后，是宝宝腰有问题，还是哪里不对
在学习站立的过程中，宝宝的学习速度受许多因素的影响，比如体重（较重的宝宝要付出更多的努力）身体的协调性，练习机会等，甚至不防滑的鞋子或袜子，都可能对宝宝练习站立造成影响。
同时最重要的是结合世界卫生组织大运动发育时间表，帮助妈妈判断孩子的大运动发育是否出现了问题。从图表中可以看到，10月龄正处于辅助行走的阶段，通常在11个半月能够实现辅助行走都属于正常发育。如果在这之后还没学会，家长需要带宝宝检查就医，检查是否存在发育迟缓的问题。
妈妈也可以借用这个表向前推算宝宝在各个成长阶段是否分别完成了孩子的大运动发育，如果在哪个环节宝宝的发育不够理想，要在这个项目上多进行锻炼帮助宝宝提升到正常水平。
17宝宝七个月，晚上睡觉即使只盖个被罩，不知道为什么也很爱出汗。家里也不热，大人盖着薄被子。目前宝宝口服着维生素AD和葡萄酸钙。
正常饮食需要补钙吗？
对 1 岁以内的婴儿来说，保证奶量（6～12 个月，500-700mL），注意常吃高钙食材（奶和奶制品，大豆及豆制品，绿色蔬菜，鱼虾贝类，黑白芝麻等），每天 400 IU 维 D，就不会缺钙，不需要补充。
孩子爱出汗的原因：
孩子正常出汗对身体有很大的好处，如调节身体的温度、滋润皮肤、排出体内的一些代谢产物等。由于小婴儿的新陈代谢极其旺盛，而中枢神经系统发育还不成熟，不能很好地调节神经的兴奋和抑制，尤其当孩子刚刚入睡，支配汗腺的交感神经出现兴奋状态，孩子的体液含量又比成人占的比例大，因此孩子出汗就多。一般后半夜孩子身上的汗就减少了。这是孩子正常的生理现象。担心孩子出汗多的同时，注意观察孩子的生长发育曲线，只要身高、体重、头围三个曲线都在范围内就，身体也没有不适，就不用特别担心。如果孩子夜间多汗，同时伴有身体不适，就要警惕孩子是不是要生病。
18宝宝很多食物过敏怎么办？怎么吃才能保证宝宝的生长发育需求呢？
食物过敏主要是对食物中的蛋白质过敏，无论是成人还是孩子每天都离不开蛋白质，如果没有蛋白质的摄入孩子的生长发育就无法保证。即使宝宝对很多食物过敏，但仍旧意味着孩子对剩余部分的食物不过敏的。只要把不过敏的食物组合搭配好，依旧能够满足宝宝每日生长发育所需。
日常的食物按照类别主要分成五类：1、主食；2、蔬果；3、肉蛋奶；4、坚果大豆；5、调味品。
其中最容易引发过敏的是第三类肉蛋奶和第四类坚果大豆，也有部分宝宝对主食会过敏。妈妈们在日常生活中首先要根据类别把宝宝容易过敏的食物分好类，比如说主食中的小麦过敏，肉类中海产品过敏，鸡蛋过敏，牛奶过敏。
分类完毕后，按照每餐的黄金膳食公式=主食+蔬菜+肉类+调味品，对不过敏的食材进行搭配依旧可以组合出营养餐。例如：
主食类（大米、小米、藜麦、燕麦+胚芽米）+任意蔬菜+肉类（牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等），这样的搭配直接把宝宝容易过敏的食材从搭配方案中剔除，但还是保证了营养的供给。有的妈妈担心，宝宝不吃过敏食材营养就得不到保证，其实营养的关键在于均衡搭配，而不是某种单一的食物就可以满足宝宝的日常营养所需。
随着孩子逐渐成长，肠道发育越来越完善，过敏的食物会逐渐减少，慢慢就可以像普通孩子一样享受丰富多彩的食物了。但是有一点要注意，奶制品是主要的钙来源，如果宝宝牛奶过敏，可以多吃豆制品弥补膳食中的蛋白质摄入，豆制品钙含量丰富，也是弥补钙摄入的良好来源。同时由于奶制品全面空缺，建议每天适当补100-200mg的钙剂作为补充。
除了家庭自制食品，采购成品或半成品时也要格外注意，比如对牛奶蛋白过敏，在选择食品时一定要注意食物标签上的配料表，厂商有可能在食品中加入牛奶。另外，配料中不但要注意是否含有牛奶，还要看是否含有牛奶的相关食品，例如乳酪、酸奶、冰激凌、酪蛋白、酪蛋白盐类和乳清蛋白。牛奶过敏时不要让孩子接触任何牛奶和牛乳制品。
19如何培养宝宝自主进食？每次喂辅食就头疼
心中若有所爱，无须别人的督促，自己就会主动的去做。这个原则适用于任何人，包括小宝宝，如果宝宝在吃饭中找到了乐趣，能在自主吃饭的时候充分的运用自己的能力去解决问题，吃自己爱吃的食物，一切自己做主，相信没有不爱吃饭的宝宝，因为在做这件事找到了乐趣。妈妈在提问时自己也提到了，辅食都靠喂，没有让宝宝参与到这件事中来，本来是主角的宝宝反倒成立配角。
所以想培养宝宝自主进食要先从鼓励宝宝自己吃饭开始。大部分宝宝都有自己尝试吃饭的强烈欲望，不过由于控制能力有限，可能会搞得一团糟。必须承认，宝宝不可能马上学会自己吃饭，并保持餐桌干净和整洁，需要长时间地、一次又一次地练习。对于宝宝练习过程中造成的混乱局面，家长除了耐心帮忙清理，还要给于足够的宽容。
至于要忍耐多久，没有一个标准答案。每个宝宝情况不同，学会吃饭需要的时间也不一样，家长只能尽可能地耐心指导，并给宝宝提供一切能够提供的帮助。事实上，在练习吃饭的过程中，每一次的涂、压、铲、甩都是有价值的，能够让宝宝更快地掌独立进食的技能。
为了缓解进食脏乱的情况，家长可以多准备一些不容易造成混乱、便于清理的食物比如饺子、包子、面条等;对于比较松软的食物，如香蕉、面包、蛋糕等，不妨切成块让宝宝直接用手拿着吃。平时可以跟宝宝玩一玩需要动手的游戏，比如手指画、沙子黏土、手指玩偶等，这有助于锻炼手部精细运动，也能避免把食物当作玩具。
20.10个月的孩子，血红蛋白80，还能食补吗？
贫血有多种分类，有的由于疾病原因造成的，还有的是缺铁性贫血，巨幼性红细胞贫血等。在婴儿时期最常见的是缺铁性贫血，它又根据轻重程度分成3,6,9，即30,60,90三个等级，宝宝现在的血红蛋白：60＜80＜90，已经属于轻度贫血了，所以仅靠食疗无效，必须结合补铁剂谨遵医嘱配合执行。但是家长也需要注意，99%的铁来自于辅食，10月龄就出现了贫血症状，证明在日常的饮食喂养中出现了误区，日常含铁食物摄入不足，无论是现在的恢复期，还是未来的饮食都需要加强富铁食物，尽量让这次贫血成为最后一次贫血。
膳食方案：
多搭配红肉、动物肝脏、血制品，豆类及豆制品，蔬菜，菌藻类等；富含维 C 的食物可以促进铁吸收。
10月龄的宝宝建议可以多吃强化米粉制作的食物，因为强化了铁元素，又是主食，是很好的、稳定的铁来源。但是要注意食物的性状，10月龄尽量减少泥糊状的食物，可以制作成米糕、米饼、手指粒、燕麦圈米糊等多种丰富的形式。
