女性生理周期分为月经期、卵泡期和黄体期三个阶段，在每个月的循环中，肌肤也会随之发生微妙变化。分期对肌肤进行护理，可以达到意想不到的效果。
01
月经期干燥肌肤补水为先
时间：月经来潮第一天和最后一天
体内变化：体内荷尔蒙分泌量急速下降，体温也有所降低，血液中的雌性激素和孕激素逐渐降至最低水平。
护肤要点：肌肤保湿和去黑眼圈。由于月经期间血液的流失容易造成身体的生理疲惫和虚弱，黑眼圈往往更明显。同时，体温的降低会导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出，肤色也会变得暗淡，缺少光泽，所以这一时期主要还是在于养。
1. 补水保湿：月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，30秒后用纸巾吸干，然后在使用有补水保湿作用的日霜，也可用保湿面膜改善肌肤的暗淡缺水，建议在临睡前一个小时敷面膜，敷完后轻轻拍打，让脸部吸收，月经期可以使用两次面膜。
2. 去黑眼圈：对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用划画圈的形式，对眼部进行按摩，减少黑眼圈。
02
卵泡期密集保养好时机
时间：月经开始后的第5-14天，时间大约持续10天左右。
体内变化：荷尔蒙分泌旺盛，血液中的雌性激素水平逐渐回升，身体新陈代谢旺盛。
护肤要点：滋润，密集保养，卵泡期是肌肤状态最好的时期。这个阶段，体内荷尔蒙分泌增加，血液中的雌性激素、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定。皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较健壮的时候，密集保养会事半功倍。
1. 滋润修复：卵泡期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机，洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。
2. 这个时期也是对付脸上斑点的大好时期，可以使用晒后修复产品和祛斑产品进行补救。
3. 高浓度美容产品：由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力非常好，所以，一些对皮肤有刺激性的高浓度美容产品都可以在这个时候使用。
03
黄体期彻底清洁，避免油痘
时间：月经开始后的15天开始算，大概持续14天左右的时间
体内变化：雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加。同时，雌性激素的水平下降，孕激素的水平不断的增高，在排卵后产生的黄体素的作用下，容易内分泌失调。
护肤要点：彻底清洁、控油、祛痘，这一时期的雄性荷尔蒙占有主导的位置，肌肤处于最危险的时期，在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌过旺，毛孔粗大。此外，孕激素水平提升，使肌肤角质不断增厚，痘痘、粉刺都可能几种爆发。
1. 彻底清洁、控油、祛痘：这一时期雄性荷尔蒙占有主导地位，肌肤处于最危险的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌过旺盛，毛孔粗大。此外，孕激素水平提升，使肌肤角质层不断增厚，痘痘、粉刺都可能集中爆发。
2. 控油，在容易产生油脂的部位进行控油，可以使用赤芍紫草玉颜膜，高岭土吸附油脂。
护肤谨记：黄体期是我们的皮肤最差的时候，我每个月的黄体期期间皮肤都会有点差，因为在女性的皮肤周期当中，经期前的黄体期最容易出现状况。处于黄体期的时候，女性体内分泌的孕酮会起到和雌性激素极其相似的作用，会造成肌肤油脂分泌旺盛，所以这个时候最容易长粉刺，而且毛孔也会扩张。此外，角质层也会增厚，所以会感觉到脸上的肌肤硬邦邦的，处于黄体期的时候，不但皮肤的抵御能力会下降，还容易感冒，黄体期是人体抵抗力全面下降的一个时期，在这种非常时期进行刺激性的去角质护理的话，抵抗力低下的皮肤会很容易受到细菌的侵袭。在黄体期，不仅不应该去进行去角质护理，而且最好不要更换护肤品，以免对皮肤造成刺激。
记住了哦，皮肤在每个周期都会有一定的差异呢！
