今日剽悍晨读推文内容主要讲如何治疗拖延症,不得不说文章非常深入人心,因为大部分人都有这个毛病。作为拖延症患者,看了这个内容,有点感悟想说。
1、十秒行动,拖延没有借口
我们常常拖延,借口很多,拖延的后果就是事实没有做完美,能打100分却只有80分甚至60分。10秒行动,时间很短,但能提高人行动的速度以及兴趣,这个方法,当你不想做的时候,可以试试
2、压缩时间,压出效率
压缩时间,本质上是提高效率。给自己一个时间限制,这样就会有意识地提高自己做事的速度,效率提高了,事情很快解决了,心里压力就会减少许多。所以做任何事情之前,先给自己一个截至时间,尽快提高效率。
3、减法思考,逼出动力
何谓减法思考?就是在痛苦中逃离,逼自己一把。一旦有了这种想法,我们会想法设法的去解决问题,而不是逃避问题。这个观点,是第一次接触,挺有意思。也许自己可以借鉴,毕竟讨厌“欠债”的感觉。
自己的拖延症,也有点严重,感谢猫叔内容组提供的内容,我会学以致用,逼自己一把。