有人将催眠奉为神术，可操纵和控制人，这部分人可能是电影看多了，比如《催眠大师》。
有人从不信任催眠，认为催眠是假的、是江湖中的一种谣传。
我，对催眠一直保持的怀疑的态度，于是自己查阅资料深入了解催眠及其前世今生。接下来，我们就来聊聊催眠。
催眠术的历史既悠久又短暂，悠久是因为它 可追溯到公元前三百年，短暂在于它进入到科学界仅有百年时间。公元前巫术横行的催眠暂且忽略，我们一起来看看进入科学界前后的这百年时光。
18世纪，维也纳一声麦斯麦发现“当他使用一块磁石轻抚划过病人的身体时，病人有时会进入一种昏睡状态”，这引起了他极大兴趣。于是，麦斯麦在治疗病人时开始使用这种方法，但他遭到了医学同事的反对，甚至是被迫停止行医。他后续前往巴黎，继续他的催眠疗法，曾一度声名大噪，但又被法国科学院委员会反对，而在他的助手代斯隆因催眠昏睡中死亡后，从此陷入了困境。不得不被迫离开巴黎，去往伦敦，后来有去往德国，直至1815年去世，他一直都在研究催眠。因此，现在的催眠术也被很多人叫做麦斯麦术。
麦斯麦催眠行医生涯虽然比较坎坷，但他却影响很多对催眠狂热的医生，也有很多案例。如：约翰·埃利奥特森在1846年时，已经在3000多例手术中使用麦斯麦术；1829年，法国医生朱尔·克洛凯成功的为一位69岁的被施加催眠的病人切除患病的胸部；1842年，一位名为詹姆斯·沃德的英国医生，在对病人昏睡状态下进行了腿部截肢。
直到1843年，英国内外科医生詹姆斯·布雷德才开始使用“催眠”这个词，后续麦斯麦术才改名为催眠术。
1850年之前，因为没有麻醉剂，催眠替代了这个功能而被很多外科医生使用。1850年之后，当乙醚、氯仿等被作为麻醉剂之后，催眠似乎一夜之间被冷落了。
直到第二次世界大战后，由于在治疗战争神经症患者、各种心因性疾病、牙科病人和产科疾病方面取得了显著效果，使得几乎被遗忘的催眠术得以复活。20世纪50年代，英国和美国医学界均正式承认催眠术是一种有效的治疗方式。各种医学界以及国家认可的催眠组织纷纷成立。
《简明大不列颠百科全书》对催眠的定义：催眠类似于睡眠，但对刺激尚保持多种形式反应的心理状态。
催眠诱导是以产生高度受暗示性为特征的一个系统程序。在催眠中治疗师最先做的“放松引导”，让患者身心完全放松，反应性降低，注意范围变得狭窄和幻觉增强。催眠师不断反复地用轻声告诉患者感到了疲倦、发困和朦胧欲睡，并且清楚地描述应该发生的身体感觉，如两臂在下坠，脚在发热，眼皮变得沉重等。从而使患者达到催眠的状态。
催眠状态：除了外在处于一种深度放松、类睡眠的状态外，其内在意识状态是截然不同的。以脑波的型式来看，催眠状态下的脑电波更接近于清醒状态波段的脑电波。
心理治疗使用催眠，更多的是使患者的意识防御下降，让患者深入潜意识之中。因为很多时候，我们忘记了问题的根源，深陷恶劣情绪中，这时利用催眠术让已经遗忘的记忆浮出潜意识被意识认知，找到问题的根本就方便治疗和改善。
我们需要知道，不是每一个人都适合接受催眠的。大量研究结果指出人们对催眠的受暗示性存在很大的个体差异。 有 1/10的人对催诱导根本没有反应，最容易接受催眠的人也只有1/10。
一些研究显示：催眠感受性高者有如下特性：愿意相信催眠师；喜欢沉思，想象力丰富；专注力高，不易分心；好奇心强，希望从催眠中获得新鲜体验；智商高。对比一下，看你是不是属于这一范畴之内。
其实，在日常生活中，催眠的应用无处不在。电视广告、手机推送、故事情节、甚至目前抖音上很多段子，都含有隐性的催眠，使你在不知不觉中喜欢、认同、讨厌、感同身受等等。
至于催眠是巫术还是科学，主要要看使用的人以及使用的地方。随着脑科学、神经科学的发展，人们对潜意识研究的越多，催眠展现出的作用相信也会越大。
希望这篇文章对你了解催眠有所帮助。
