The 10th Weekly Review(20150301-20150307)

一、一周回顾

备注:统计数据截止到2015年3月7日 10:30:00

本周总结

Good points:

总述:这是今年的第十次周回顾。本周是生日周,我的100个成长感悟启动周。

work: 本周上了两个专题,在工作之外把握时间提升自己。

picture: 收集整理的以前的照片。

birthday:庆祝生日,提前庆祝,和家人庆祝。

To be improved:

早睡(22:30),早起(5:30)

八分饱。

阅读加强。

工作提升。

1.健康:

1.1睡眠

1.2午休

2学习

2.1晨间日记

2.2印象笔记打分(参加李参的十分计划)

备注:印象笔记打卡内容

2.3促进自我接受的练习

来源自《自尊的六大支柱》模板,在每句话后加上5-10个可能结尾,有助于促进自我接受。

第二周2015年3月1日 -2015年3月7日

早上:

如果我能更多地接受自己的行为,我……

当我拒绝、排斥自己的行为时,我……

我渐渐认识到,我……

晚上:

如果我能更多的接受自己的长处和短处,我……

如果我能更多地接受自己的畏惧,我……

当我拒绝,排斥自己的畏惧时,我……

当周末到来时,读一读你所写下的东西,然后给下面这句话加上六到十个结尾:

如果我所写下的东西中有些确实真实的,那么如果我——,它就会于我有所帮助。

我……

2.4我的100个成长感悟

2.5每日阅读


2.6每日英语

2.7订阅号


2.9excel


2.10金钱关注(如记账上简7等)

2.11 第九周回顾用的时间


2.12 特别任务,给自己弄了个遗产分布表


家人朋友、生活日常等其他板块,略。

以上为时间记录器导出到Excel整理的数据,给各位借鉴并提出建议。谢谢各位!

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