一、一周回顾
备注:统计数据截止到2015年3月7日 10:30:00
本周总结
Good points:
总述:这是今年的第十次周回顾。本周是生日周,我的100个成长感悟启动周。
work: 本周上了两个专题,在工作之外把握时间提升自己。
picture: 收集整理的以前的照片。
birthday:庆祝生日,提前庆祝,和家人庆祝。
To be improved:
早睡(22:30),早起(5:30)
八分饱。
阅读加强。
工作提升。
1.健康:
1.1睡眠
1.2午休
2学习
2.1晨间日记
2.2印象笔记打分(参加李参的十分计划)
备注:印象笔记打卡内容
2.3促进自我接受的练习
来源自《自尊的六大支柱》模板,在每句话后加上5-10个可能结尾,有助于促进自我接受。
第二周2015年3月1日 -2015年3月7日
早上:
如果我能更多地接受自己的行为,我……
当我拒绝、排斥自己的行为时,我……
我渐渐认识到,我……
晚上:
如果我能更多的接受自己的长处和短处,我……
如果我能更多地接受自己的畏惧,我……
当我拒绝,排斥自己的畏惧时,我……
当周末到来时,读一读你所写下的东西,然后给下面这句话加上六到十个结尾:
如果我所写下的东西中有些确实真实的,那么如果我——,它就会于我有所帮助。
我……
2.4我的100个成长感悟
2.5每日阅读
2.6每日英语
2.7订阅号
2.9excel
2.10金钱关注(如记账上简7等)
2.11 第九周回顾用的时间
2.12 特别任务,给自己弄了个遗产分布表
家人朋友、生活日常等其他板块,略。
以上为时间记录器导出到Excel整理的数据,给各位借鉴并提出建议。谢谢各位!