在这没有孤单
在这我们一起奔跑
在这我们一起成长
这是我们一同奔跑前进的团体，在这我们每天都会发一篇日记，这将是我们共同的日记，希望若干年后的你会因为这一篇篇日记而觉得生活没有被浪费掉。
那么接下来请允许我讲下规则。
第一 跑步
请把每天跑步的公里数写在留言下。如果您是跑步新人或者身体有过伤病史那么我建议您一天隔一天跑，或者因其他原因断断续续那么也请最低保持一周跑三次。
每隔一周请写下您上周的体重和这周的体重，每隔一个月您也可以写下上个月的体重和这个月的体重，如果您觉得效果好的话可以直接上对比图。
第二 三省吾身
反省自己每天的行为，发现自己的缺陷或者做的不好的地方，试着慢慢改正自己的不足，并且将自己每天所思所想写在留言下。
第三 不断学习
不管您是看书或者学习其他技能，只要是和学习有关的您都可以写下来，在留言中记录自己每天前进的一小步，因为这一小步终将积累成您质变的一大步。
那么请开始吧。
下面开始今天的一幕
第一 跑步
今天一个人跑了三公里，但鉴于最后一段路程右膝盖开始发酸我也就没有继续跑下去，毕竟健康的膝盖还是很重要的。
第二 三省吾身
今天下班一个人去了公司部，当时的我很胆怯，去到门口又往外走，来来回回了三次，想起小时候自己每逢遇到一些事情就会这样。我还是那个长不大的孩子吗？不！我不能，我要走出舒适区，我要奔跑。当你觉得别人会因为一些事情来关注你时，你想太多了，别人对你的想法只不过是一眨眼的功夫，刹那之后就又去忙自己的事情了。所以请不要认为别人把你看的太重那只不过是自己的一厢情愿罢了。如果你想去干什么就径直往前，不要畏畏缩缩，难道你想让这畏畏缩缩令你一事无成吗，你长大了所以请挺直腰板承受一切。
第三 不断学习
看了份企业贷款报告，把自己之前所学的一些零碎的公司业务知识在脑中串联在一起。
写在最后
《年轻人，请忍受一下》
作者：丝绒陨
暂时，你还需要忍受一下
在可以忍受的范围之内
或者刚好超出一点，这没什么
就像可以承受海盐，可以承受灯塔的遥远
亲人离去，朋友疏远……薄荷味的烟
此刻正充满这间促狭的屋子
在你年轻的时候，不会想到
如今你选择在一间昏暗的屋子里住下
在城市的肋骨间，感受一成不变的节拍
要相信，所有妻子都会出轨。价格不菲的东西
都另有所值。即便很多失望交给我
美好的情景仍然可以想象……
我明白，这与你曾在诗行间描述的
一次伟大的航行——相距甚远
但你仍然可以忍受。把这间屋子想象为
一艘船。想象大海，和一切尚未枯竭的力量
现在我站在露台的边缘，边缘的边缘
目光越过很多很多朱红色的屋顶……
我想，你仍然会轻易被那未成事实的可能性
所感染，被空气中尚不确定的部分轻易地
推远，漫无目的地在大街上游走……
我也知道，你常常感到仿佛笼子里的鸟
心脏困在胸腔之中。但毕竟
航行才刚刚开始，年轻人
甲板上横七竖八躺着烂醉的人
你习惯在深夜避开他们，永远单独行动
在相对平静的晚上，你喜欢站立船头
感受大海在欢腾后的清冷，无常之中的有常
它带给你熟悉之后的怠慢，冷淡后的热烈
那暗无边际的律动，试图找寻某种完美的契合……
不等航行终结，你从梦中再一次早早醒来
身边依旧如常。昨日刚刚发生过的事情
一次谈判，一桩失败的婚姻……
它们就潜伏在梦中，偷偷从悬崖下面
爬上来，寄居到你身上。直到你
察觉到果实在餐桌上发酵的声音
不要妄想去追踪一个消失很久的人
就待在原地，在黑掉的舞池里。就在
与往常相同的一天，他会再次出现
仿佛从未走远。昨日的呼吸还凝结在
空气中，像一朵洁白的云
更有甚者，握手时的余温还在……
他再次出现，仿佛只是为了确认
他曾从你的这个世界里消失过
而你将再次与他结识，害怕他再次消失
你穿过即将失控的人群，要珍惜这一次
在他身旁，你说蓝色的梦话
要以一层无害的雾将他笼罩其中
但现在，你还需要忍受。就像曾经的你
可以忍受潮湿的南方在七八月间
满地的霉绿。门窗紧闭的房间里
钟表走动的声响，你曾默认
那是死亡嘶哑的呼唤。催促着
老人在梦中常常发出的痛苦呻吟
你甚至将其视为一种邀请
你要在这人世间受苦，只能以盲去看
以聋去倾听……等到那一天
在彻底熄灭的灰烬里，在松林中
一片枯寂的空地上面，终于
找回你失去的那个心脏
还需要再忍受一下，分别在得意的时候
和失意的时候。在海浪涌起和退却的时候
在憧憬，或失望之际。在生意人中间坐下
在酒徒的呕吐、厮打之间保持清醒
你是梦中仅存的浮标，而眼下
你所置身的，是一片再浮肿不过的大海……
笼子里，镜中的野兽已奄奄一息
就在你获胜之际，你再次被痛击
像被一个预言精确命中——
“谁都会倒下，在那一天到来之际”
一个可笑的老人踱步过来，告诉你
在大街上颓然倒下也是生活的一部分
