身体是一件仪器，
用以测量精神的天体。
——鲁米
健康从身体的强健开始，深化到情绪的稳定，从而达至清明的智性与智慧。
——艾扬格《光耀生命》
妙觉：1/40物质身体早课第1天。早安大家。3/28，周二。春天的早晨，准时开启新一轮40天早课，第5个身体的习练开始啦。身体是可见的灵魂，我们习练的重点是关于平衡与疗愈。安坐在瑜伽垫，身心稳定安然。新的奎亚体式里面有很多练习平衡的体式，如果身体内在精微的层面有很多不平衡，做体式的时候就会展现出来。专注地习练，全然地感受。一切都是体验，体验艰难，体验轻松。第一天早课结尾，我们一起唱响了永恒的阳光，让内在纯洁的光芒指引稳步前行的方向。
[太阳]出发
✨✨✨
习练，
从物质身体出发，
在身体层面用功。
2023.3.28，早上5点，1/40
物质身体昆达团体早课第1天&
昆达团体早课第523天打卡️
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