2019-10-13

今日重点

1,快发球!对方打进了发球人捡球就往底线冲,争取在对方没有反应过来的时候把球传出来,后卫快推进,能快攻不阵地。

2,快找人!进攻完马上原地抓人,一个找一个,看球,看自己防的人,一直一直一直防到最后,直到球权落会我们手里。期间失位了,看不见球或者看不见进攻人,马上调整,一秒钟看不见都不行!

3,遇到掩护要交换,交换完就换着防着,除非再掩护或者碰见可以换回来,否则就一心一意防着,别管是不是最开始自己的人,别管对方跟你是不是实力悬殊。

4,防守期间看球,同时摸到自己看到自己要防的人,当发现队友被过,持球人无人防守时,要大胆补防,原则上离得最近的人过去。

防守要集中精神,非常非常集中,一刻也不能懈怠,我们的孩子经常有看着球在原地转圈的情况,完全找不到自己要防的人在哪里,尤其一掩护后更不动了。现在想一想,离开了场地,坐在家里回忆一下球场,我应该怎么防守。

今日总结

马梓铭,王鹏竣,我希望你俩好好画配合摆配合,底线是什么样,阵地是什么样,首先把落位落明白,马梓铭一定是三分线45℃角去站,不要落在正中间,王鹏竣从三秒区左右位置跑步去掩护。看没看见最后李昊宸和李思辰掩护的位置?多好的机会,就是你俩的。比赛中最忌讳配合不会,真耽误事,家长领着好好梳理梳理吧,慢慢说慢慢想,场下了,就耐下心来摆明白。

齐安吉,石俊瑞,你俩的防守防守防守,我重点那几条就是说给你俩听的,石俊瑞今天稍好,齐安吉在场上一定不要放松,弯腿,做好防守姿势,摸着你的人,看着球,遇到掩护,要知道交换。就你俩这小身板,在场上防守,不说前场了,就后场集中精神好好防,没几个能打得了,就看集不集中精神。

李昊宸运球有翻腕动作,平时训练没有,一对抗经常托着球走好几步,裁判要是不吹还好,一吹,各个走步两次,尤其一加防守,自己要有意识改改。

李思辰,其实你的进步真的挺大的,这次比赛给你推到后卫的位置上,对你真的是个锻炼,别紧张,就像今天的篮下球一样,其实我是相信你的,你每次出手我都觉得你能进,你的问题一半出在动作上,一半出在心理上,其实你运球也好接球也好,心里没有想过我要投篮我要进攻,你都是运着,或者接着,不敢想投篮的事。如果射箭都没有箭把在前面,那拉弓又有什么意思呢?

尧尧在这次的比赛进攻中,我对你的要求就是能快攻不阵地,有机会打就别拉回来,你组压力大,等落阵地了压力更大,越快结束战斗,越能发挥好打出气势,否则你组会特别特别难。

王羽石的配合今天没有出错,但也没出来机会,其实你和李昊宸那边如果掩护好了,机会非常非常多,你的落位有点太靠中间了,往边上一点,回家也要多摆多画,配合清楚了在场上才有更多机会。

小左的掩护提个要求,不要一开始就站在掩护的位置,先拉开,先落位,然后突然启动过去掩护。否则你现有的站着掩护,原地掩护的情况,是出不来机会的,今天也就是防守人不太会防,否则你组一个球都接不着。

小于今天没有太大问题,进攻防守都是,因为他组人员都是现凑的,我没有太要求配合,好好珍惜这仅剩的几趟课,打好头做好示范动作,留个标杆在大家心里。

刘懿德今天是第一次练防守脚步,还有点懵,不太明白是怎么回事,防守最重要的就是人球兼顾,始终保持自己的后背对着篮筐,当球场上其他人被过了以后,不可以维持现有的防守位置,不是你去补防持球人的话,也一定要注意其他队友有没有漏人。

最后提几个问题,一个是发球人一定注意发球不要踩线,离底线远一点,后退一点,看见机会就传。再一个,李思辰,李昊宸,包括尧尧,都有走步的习惯,一定一定先放球后迈腿,前面有人是运球过去的,不是抱球跑过去的。希望孩子们一定注意!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,530评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 86,403评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,120评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,770评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,758评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,649评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,021评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,675评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,931评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,659评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,751评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,410评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,004评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,969评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,042评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,493评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 今日重点 1,快发球!对方打进了发球人捡球就往底线冲,争取在对方没有反应过来的时候把球传出来,后卫快推进,能快攻不...
    怡然篮球ywj阅读 196评论 0 0
  • 教会外国学生正确理解以下句子! 1.冬天:能穿多少穿多少; 夏天:能穿多少穿多少。 多duō ◎ 数量大,与“少”...
    功夫汉语KFCC阅读 64评论 0 0
  • 生日快乐 我对爷爷说 九十岁了 生日快乐 在心里 默默地哼起 生日快乐歌 生日快乐 我对爸爸说 六十岁了 生日快乐...
    倚诗爱世阅读 213评论 0 1
  • 敬爱的李老师,智慧的教授,亲爱的跃友们:大家好!我是来自广饶人民商场的孙建红,今天是我的日精进行动第128天,给大...
    知足常乐孙阅读 94评论 0 0