如何处理孩子的6个坏习惯

    几乎所有的孩子都能找到缓解焦虑、无聊或疲劳的方法。孩子们发展这些应对机制的原因有很多:有些模仿成年人;另一些孩子发现可以从中体验到愉快或放松的感觉，然后重复它，直到它成为一种帮助缓解紧张的方式。

    即使是和善的父母也会对他们认为的“坏”习惯感到非常恼火，以至于他们开始责骂或惩罚他们的孩子，以一种误导的方式试图让孩子摆脱“坏习惯”。但是对孩子行为的过度关注会适得其反，只会让你的孩子更加固执。更糟糕的是，唠叨和取笑会让他感到沮丧和痛苦。

     好消息是，童年的习惯通常是无害的，而且往往会消失，尤其是如果父母不去想它们的话。不要批评你的孩子，试着找出家庭或学校压力或紧张的可能来源，为他提供一个安全、放松的环境。多给他一些安慰和拥抱，多注意他积极的一面。如果他想要父母帮助他改掉这个习惯，问他是否需要你和善地提醒他。

    这里有六个在儿童中普遍存在的坏习惯，若你希望孩子改掉坏习惯，你可以采取一些策略。

挖鼻子

     几乎每个孩子都时不时地把手指塞在鼻子里，把里面的东西挖出来，要么吃，要么在附近的任何东西上擦拭。可以理解的是，父母很难保持中立——毕竟，这种行为在社会上是不可接受的。虽然你可能无法完全改掉这个习惯，但你可以教会你的孩子(通常在4岁或5岁的时候)不要在公共场合抠鼻子，要把里面的东西放在纸巾上。

 不该做什么

    当你看到你的孩子挖鼻子时，不要用“恶心”或“脏”之类的词。如果你对他们的行为感到厌恶，小孩子往往会认为你在排斥他们。反应过度实际上会鼓励幼儿和学龄前儿童多挖鼻子，因为他们喜欢惹你生气。

 要做什么

     用实事求是的评论来教导你的孩子不要在公共场合抠鼻子。给他纸巾，经常洗手，修剪指甲，以减少感染的风险。

     为了治疗和软化恼人的鼻痂，在他的房间里使用加湿器。每天用棉花棒在鼻子的中心部位涂上一点凡士林。

吮吸手指

     据估计，近半数4岁以下的孩子会吮吸自己的拇指或手指，大多数专家认为这种吮吸安慰的行为是完全正常的。这个习惯通常始于婴儿发现她的拇指并意识到吮吸是多么的快乐。事实上，吸吮拇指可以帮助婴儿在独处时学会自我安慰。 吸吮拇指通常与其他重复性行为结合在一起，如绕头发或抚摸物件，而且，像所有习惯一样，通常发生在孩子感到疲倦、无聊或沮丧的时候。尽管大多数孩子在3岁或4岁时就放弃了，但仍有20%的孩子在5岁以后继续吮吸手指。

不该做什么

     吮拇指是如此的正常和无害，在孩子4岁之前不应该试图阻止它。即使你的孩子长大了，你也不应该贬低她，责骂她，或者当你发现她这么做的时候惩罚她。

 要做什么

     除了为你的学龄前孩子提供一个安全的环境之外，给她很多创造性的玩耍机会，防止她感到无聊。或者让她参与一个需要双手参与的游戏来分散她的注意力。 如果你的孩子小于4岁，想要帮助他改掉这个习惯，你可以试着温柔地提醒他;把苦味的液体涂在拇指上;或者使用正向强化，比如用星星做的图表，可以用它来换取特殊的奖励。

     如果你的孩子已经超过6岁，并且这个习惯导致了牙齿畸形，她的医生或牙医可能会给你建议。

 自慰

    发现你的孩子触摸或摩擦他的生殖器会让那些误以为小孩子没有任何性感觉的父母非常不安。这些父母可能会认为这种行为是一种坏习惯，但大多数时候并不是。婴儿触摸他们的生殖器，就像他们了解其他身体部位一样——通过触摸它们——然后知道它们是愉快感觉的来源。

    在自我发现和玩耍的过程中，单纯地重复感觉良好的东西是完全正常的。然而，许多成年人对手淫怀有矛盾的感觉，认为它是不道德或不健康的。当父母对生殖器探索反应过度时，蹒跚学步的孩子就会认为自己有问题。 几乎所有的孩子都会偶尔手淫，最常见的是在4岁左右，再到青春期时手淫。学龄前儿童倾向于手淫，用手刺激他们的生殖器，摩擦他们的大腿，或者摩擦一个物体。这样做的时候，孩子可能看上去心事重重或者满脸通红。

    诚然，大多数父母宁愿看到自己的孩子吮吸自己的拇指，也不愿看到自己的孩子拽自己的阴茎。但就像挖鼻孔一样，你能控制的最多的可能就是好习惯的建立。一般来说，一旦孩子们意识到这种行为在公共场合是不恰当的，他们就只能在私下手淫，这样父母们就不会太在意，也不会太担心。

 不该做什么

    尽管你感到惊讶和不舒服，但如果你发现你的孩子在这样做，尽量不要做出消极的反应或做出评判性的评论。这样的回答只会让你的孩子感到羞愧。和其他习惯一样，反应过度可能会产生相反的效果，促使进一步的重复发生——你的孩子可能手淫更多，这会让他感到内疚，降低他的自尊。

要做什么

    当你教你的孩子关于身体部位的时候，用合适的名字称呼他的生殖器。如果你发现你的学龄前儿童在其他人面前手淫，用另一项活动分散他的注意力。当他到了能够理解的年龄——在四五岁的时候——解释触摸生殖器是我们在别人面前不能做的事情。 既然手淫是一个充满羞愧感的问题，那么其他人也应该冷静地回应它。确保其他照顾者知道你是如何处理这种情况的。 尽管当你的孩子进行自我探索时，你尽最大努力保持冷静和实事求是，但如果祖父母或临时保姆有强烈的负面反应，孩子可能会感到内疚和困惑。

咬指甲

    许多孩子在10岁到18岁之间会咬指甲，尽管这个习惯从3岁就开始了。10岁以后，男孩比女孩更普遍。 孩子们在紧张、无聊或全神贯注于诸如看电视或做家庭作业等活动时，常会咬指甲。而且当指甲很脆弱的时候，他们更有可能咬指甲。一旦指甲被咬断或折断，继续这个习惯就会变得更容易，也许是在潜意识里试图把粗糙的边缘弄平。 干燥的、开裂的手也会让人更有刺痛感:角质层周围的皮肤变得粗糙，咬指甲的人就会咬指甲，创造出光滑的表面。

不该做什么

     不要把注意力放在这个习惯上，也不要告诉你的孩子他的指甲很难看，因为这只会让他感到难为情和焦虑，可能会助长这个习惯。不要让他的指甲去撬开东西或挖泥土;当他的指甲断裂时，会产生粗糙的边缘，这增加了他咬指甲的欲望。

要做什么

     开始每天的指甲护理计划:使用润肤霜来润滑孩子的指甲，使用硬化剂来加强指甲。用砂板磨平边缘和倒刺。 每天擦几次护手霜。如果你的孩子是个女孩，你也可以试着用一个漂亮的指甲油来进一步强化指甲。

舔咬嘴唇

    当孩子试图弄湿严重开裂的嘴唇，或者轻轻地咬干燥粗糙的皮肤，使嘴唇变得光滑时，就会开始咬或舔嘴唇。当孩子感到紧张、疲倦或无聊时，这种行为就会升级并得到强化，因为嘴唇被舔得越多、咬得越多，就会变得越不平整、越粗糙，啃咬粗糙的边缘就越难以抗拒。

不该做什么

    不要把注意力放在这个习惯上。

要做什么

    给你的孩子一些润唇膏，让他在一天中大量使用。(你可能得为学龄前儿童做这个。)这将使粗糙的边缘光滑，并有助于阻止他啃咬皮肤。睡觉时，在他的嘴唇上和嘴周涂上一层羊毛脂或凡士林，以促进夜间愈合。

磨牙

    大约15%的儿童和青少年在睡觉时都会磨牙。根据一种理论，它只是由焦虑引起的一种神经习惯。一般来说，孩子们可能会磨牙直到所有的恒牙都长出来，尽管这种习惯会一直持续到成年。

不该做什么

    不要批评你的孩子，也不要叫醒她，让她停止摩牙。她可能完全没有意识到这个习惯。

 要做什么

    注意牙齿护理:定期检查可以帮助你密切关注这个问题。

    当孩子有这些习惯的时候，寻找减轻孩子生活压力的方法:当她看起来很忧虑的时候，给予更多的鼓励和情感支持，并且花更多的时间谈论她的担忧。如果她是那种特别渴望取悦你的孩子，确保你的期望不会引起她的焦虑。让睡觉前的时间尽可能的愉快和放松。

     用正向的行为去引导孩子，而不用阻止的方式去干预孩子，坏习惯也许就随着时间慢慢消失了。

    所以长时间无法改变的坏习惯，父母的干预手段都在起着推波助澜的作用；而你的淡定从容，不焦虑，是给孩子最好的礼物。

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