大家好，我是爱扯淡的豆芽…日更100篇，这是我的第21篇日更

2022年，我最想做的事情就是阅读+写作

这是我看的第13本书

一起向未来

最近听凝子老师解读《蛤蟆先生去看心理医生》，分析儿童自我状态，今天又是共创，分析案例，找到问题，提出对策，做一个真正的自我。

共创指的是，以多方整合、跨界合作的方式，融汇百业，点化百业，取长补短，出奇制胜，依托模式优势和平台优势，用出神入化的激励机制，挖掘潜力，加速成长，立体营销，实现双赢、多赢。

的确，共创是很好的成长方式，大家一起说说平时没有关注的内心状态，达到了无意识的疗愈过程。

本文是结合本人自身做的一个儿童自我状态分析。

WHAT——什么是儿童自我状态

儿童自我状态是由童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候所体验过的所有情感，从出生时的基本情感逐渐发展演变成我们基本行为模式。这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，从而定义了我们之后的行为。

分为两种类型：

自然型儿童是指由儿童的基本情感组成的一种状态，如快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧等。表现为自然的哭闹、自我满足，有主见，能独立，有爱的丰盈。

适应型儿童是指通过调整儿童的基本行为来应对自己所处的初始状况的状态。表现为顺从，失去自我，为了赢得别人的快乐，委屈自己。

无论我们身处于人生的哪个阶段，当我们遇见某些特定的情形或场景时，便会无意地进入这两种状态。

HOW——具体应用分析

从我自己分析——我应该主要是自然型儿童占到90%。

从时间来说，我出生在80年代初，改革开放刚刚开始，还是属于计划经济，我就计划经济的产物，计划生育的第一代。当时国家不发达，每个家庭条件都一般，很少有很富有很奢华的家庭。即使是创业者，也是刚刚开始创业，属于艰苦奋斗的时间。

从家庭来说，如果非要用家庭出身来明说，那我家属于贫农，奶奶在家抚养四个孩子，爷爷做点黄豆换粉丝的兑换生意，爸爸是手艺人，起早贪黑，妈妈是早期种田，后期进厂当职工。所以，小时候，在我的记忆中，我上学很认真，放学回家就是干活，收衣服收菜收稻谷扫地烧饭....一切忙好，边做作业边等爸妈回家吃饭，做好作业再看看有没有能干的活，就这样循环。所以我是家里不可或缺的小主人。

从自己来说，从小我比较乖巧懂事，因为家里条件差，省吃俭用，衣服都穿我姐给的，大一点就穿妈妈的，到了大学才开始真正自己买衣服穿，物质对我来说，没有那么看中，也没有那么必须。反而，精神财富可能比较富有，从小虽然条件艰苦，但是家里有事都是商量，都是鼓励，爸爸管好赚钱，妈妈管好家，妈妈一直鼓励我好好读书，父母没有文化，要靠我读书翻身，学习好才会有好的学校，才能有好的工作，才能找到好老公……哈哈哈哈，很惯常用的方法，但是对我很管用。有个同学住在我家前面，睡觉前，如果同学家的灯没灭，我是坚决不会睡觉的，哈哈哈……

我就是这么死磕，我相信有付出一定有回报。那时候没有补课，没有辅导教材，没有网络....只有靠自己。

童年的不足之一

可能是和父亲的交流少，父亲是勤劳本分善良的人，不太会表达爱，一天劳累下来，倒头就能秒睡，而且容易暴躁，所以交流不多，唯一一次被打就是父亲，打了我一个耳瓜子，具体原因不记得了，可能就是我不听话发犟。

童年的不足之二

奶奶在我7岁就离开了，爷爷在我13岁小学还没有毕业也走了。所以我小时候就是和父母的记忆更深，爷爷奶奶的记忆不太清晰了。一直听母亲说起，奶奶对孩子很宝贝，烧饭我就坐在灶台前，尿尿也就就地解决，哈哈哈哈……

可能缺少了小时候奶奶对我的溺爱，我喜欢哭，到现在我也会偶尔哭，或者说泪点比较低，很容易就掉眼泪了。

从培养自然型孩子的角度分析：

第一，给足孩子足够的关爱和呵护。这一点我母亲做的比较好，读书学习家务，表扬的很多，很少有批评。可能父爱缺乏了一些，父亲比较老实，不会骗人，很少会买好东西之类，奶奶的爱短暂了一些，爷爷比较严厉的一个人，要凶人，我也不敢惹。亲朋好友对我很好，都表扬我乖，勤劳。所以我的爱还是很多的。

第二，培养孩子的独立性。这一点，我锻炼比较到位的，初中以前自主管理，到了高中住宿，到了大学，自己打工挣钱，基本没有用父母太多钱。处理事情也会和父母先商量好，再操作。

第三，父母多学习，成为成长型的父母。这一点母亲做的很好，她会一直和我聊天的，因为母亲喜欢说话，而且考虑也是比较深入细致的，虽然母亲没有上过几年学，但是热情、思路清晰、积极向上。这些对我的影响是最大的。其他的，由于条件限制，不可能像现在的我们这样学习。不过现在，我会引导母亲，将所学分享，特别是心理学的一些常识。

第四，父母要培养稳定的情绪。这一点应该是最差的，父母一直要争执吵架，父亲很固执，母亲很火爆，很容易吵架，而且频率还蛮高。记忆中有一次，母亲因为吵架，还离家出走，到亲戚家，我们连夜去劝回。

可能父母吵架，这是我最讨厌的。所以现在我和队友，很少吵架，有事说事，即使有时候有吵架倾向，我也会主动言和，不想给女儿带来影响。因为我是终身成长的代表。我要做我自己，不能重蹈父母的覆辙。

在共创的分析过程中，茉莉花开姐姐、高丽同桌、彩琳妹妹……大家一起提问，讨论，很有帮助，总结一下，如果需要走向儿童自然状态，需要掌握3个重要原则：

第一，爱。这是一个充满爱的世界，每时每刻，所有万物。有了爱，内心会有力，强大，会自信满满，能量充足，行动力超强，积极乐观，不怕困难……好处太多，说不完，此处这能省略号代替。

第二，满足。按照需求理论，我们的利他是为了满足别人的需求，不能一味一厢情愿的给予，而应该是他人所需，我之所予。给予也是需要智慧的。孩子需要生活照顾，就帮她，孩子需要安静，那就不打扰她，队友需要被看见，就去重视他，需要爱需要拥抱，那就抱抱亲亲他……

第三，兼而有之。每个人都是时代的产物，社会是复杂多变的，我们的念头也是思绪万千的，不可能是纯粹的自然型，也不可能是纯粹的适应型，不要贴标签，固定化思维任何人。相信——你、我、他、孩子、队友都会越来越好的。

从童年的三大支柱角度分析：

《陪孩子终身成长》中，樊登老师说到的三大支柱，一样适用于我们的儿童自我状态的调整。

1.  无条件的爱

接纳，不去评判，不带有主观评价。孩子考试不好，不恐吓，不叫威胁，每个孩子都是想考100分的，我们要做的就是帮他找到短板，补齐，鼓励孩子下次一定更好。只和过去的自己比，不和同学比。相信无条件的爱孩子，以后孩子会信任你，依赖你，会和你说悄悄话，青春期也不会那么叛逆，你就是孩子心中的靠山。

2.  价值感

马斯洛需求理论，告诉大家，每个人都有自我实现的需要，对他人有用，对社会有用，而不仅仅是满足吃喝拉撒睡的最低级需求。这是一个人变得更优秀的内在精神动力。如果队友需要被表扬，那就夸夸他，人性就是喜欢听好话，事实证明，队友、孩子、同事……都是被越夸越好的，相夫教子的道理就在这里。所以，见谁夸谁去吧（这个可以作为习惯，每天坚持）

3.  终身成长思维

不断成长自己，改变自己的认知，管理好自己的情绪，多一些觉察，调节自己的状态，影响身边人，对于父母的不完美，对于同事的小心思，对于孩子的小任性……慢慢地，我们都会接纳，都会理解，一切问题都不是问题，一切当下都是最美好的安排。

以上就是自我复盘的儿童自我状态，似乎更能接纳一切，理解自己的当下，背后是家庭的温暖，自我成长，价值感的提升。

感恩凝子老师，感恩高丽同桌、zoe老师、茉莉花开姐姐、惠子、彩琳、艾薇……

疫情能阻碍我们的脚步，却不能阻碍哦们的心路。

引用zoe老师的金句：

精进自己，放下过去，走向未来

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