第一次的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

安安

2022.5.21晨间启思

0106安安

认知上的收获：

从来没想过原来自信心是要放在第一优先级的！行动上更没有把培养自信心放在首位。往往只是纠结孩子的问题，急于修正行为的结果，没有考虑到深挖背后的原因，从源头上解决。

反思：

学习了自信心的课程，知道了能力来自经验，经验来自创新，创新来自正向感受。觉得非常有道理，也开始有觉察地培养孩子的正向感受。但还是被老师问懵了，到底如何深挖，如何去建立这种正向感受的？

我能想到的大概就是语言上的肯定，给他们一些展示自我的机会，然后就没有了。没过几天，这种意识渐渐淡忘，又回到原点了。

任何事情，如果没有底层的理念做支撑，没有敏锐的觉察力做调整，没有持久的践行有做保障，都不可能真正出结果。所以，再好的理论，没有经过自己的内化与持续的践行，都只能算知识。随着时间的流逝，也就慢慢会淡忘。突然感觉好扎心：无论在哪里，没有深耕，都不可能有收获。兔兔老师的结果，就是这么深耕得来的。

生活中，我有过零散的语言和行为上的正向肯定，在一定程度上促成了孩子内在的力量。但是不成体系，没有方向感。

理论上认为应该允许孩子犯错，有时候缺少觉知，会下意识地批判孩子地错误。好在现在跟随学习，会有意识地放慢速度。努力去发掘错误背后的原因，进行合理的引导。

陈瑶Manulife:

2022.5.21

陈瑶晨间启思：

昨天的视频辅导收获

1.从旁观者，变成参与者，代表小组发言，虽然只有5分钟.但是对大家之前提出的意见做的整理，自己的记忆就更深刻了

2.以前在孩子辅导的过程中靠的是运气，自己原生家庭的平和以及性格中绿色的部分，所以没有什么明显冲突展现出来.

幸运的是在当下了解原来教育孩子有那么多细致入微的方法，对肯定，鼓励，表杨的先后顺序有了认识，昨晚回到家就用上了，小朋友参加班级的朗读比赛的面试，落选了！心情有点低落，要是以前就会说，没关系，不用太在意结果，就结束了

这次先是肯定了她从以前事不关己到现在积极参与的态度表示肯定，询问了老师评选的过程，跟她一起分析了落选的可能愿意，鼓励她不要气馁，下次继续尝试，最后也表扬她勇敢参与，并且在我这里勇敢表达想法，做到自己在孩子生活中的学以致用

做最好的自己17753841334:

2022.5.21

晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

感恩智慧美丽宝妈富媛的主持，感恩王娟老师分享了每个队的分数，自己为三队的一员，非常的有成就，感恩伙伴们再接再历

每一位宝妈提出的问题，对自己都是一个疏理，感恩解答问题的伴们给到自己更深的思考，都可以帮助到自己

1.学会让孩子帮忙一起解决问题，更增加了父母之间的有效沟通交流

2.学会觉察自己的感受，给到老公更多的家庭角色和定位。给予老公更多的肯定，并学会示弱

3.给到孩子找到一个业里伙伴，让孩子学会帮助他人

自己的收获

兔兔老师的重点关键词:正向的感觉

怎么去培养孩子的自信心？自信心来于积极的心理暗示，现在想想自己的不自信来于小时候长辈们给到自己的一些负面感觉，现在去改变自己这个潜意识的信念，通过学习自己的内心的力量在慢慢升起。但是还会有这个信念存在，自己要做的就是在生活中一点一点的去改变自己。接纳自己

反观自己以前给到孩子的就是指责和打骂，在这个过程中自己经历过了有意识去控制自己不去打骂，但是还是会有打骂发生，接着就是控制自己的情绪不去发火，隐着自己不去打骂，但内心还有打一顿就痛快的感觉，到不再去打孩子，不再动手打孩子后的那份后悔，现在想想自己都在孩子身上做了哪些对孩子有帮助的事？自己在改变的过程中，孩子会不停的试探你，他在看妈妈是不是真正的去接纳他，包容他，一开始自己是接不住的，我都做出了那么多的改变，你怎么还这样呢！通过这段时间的学习，从内心真正的去包容他，理解了他现在出现的一些我们认为的叛逆，不听话，学习没有跟上等等的问题后，关系上有了很大的改善，再慢慢一点一滴从生活给到更多的支持，植入正向的感觉，多去肯定孩子，时刻觉查自己压力和情绪，压力和情绪的来源在哪里，再学会有深度的思考，深入分析问题背后的问题

允许孩子可以犯错，也允许我们自己犯错，我们都不是圣人，我和孩子都是需要相互打磨的钻石，终有一天都会是闪闪发亮的钻石

米其林轮胎（蓝山咖啡):

2022.5.20+3队晓菲

自信心训练视频会议感悟

听着昨天答疑解答回想自己之前亲子之路，刚看到未来路的方向与坚定！

听老师梳理、深挖讲解课程:自信、自信心、正向感觉、鼓励、肯定、表扬…边听边反思觉察自己。

周四（也就是前天）老师来电话了，测验闺女成绩97名[破涕为笑]老师急得不行了焦虑不安请我帮忙[捂脸]老师请我帮忙提升孩子成绩[抱拳][抱拳][抱拳]

我感恩感动，感谢老师对孩子的期待与祝福，感恩老师的无私与责任！不是我帮助老师，是老师帮助我和孩子，老师希望孩子好！

闺女6月18号中考倒计时，老师希望我拿出以前的严厉促进孩子回到最佳状态，或是拿出应有实力[偷笑]

面对老师需要我配合，需要我严厉的方式提升孩子的成绩，我必须要让孩子初中画上完美句号啊[憨笑][憨笑][憨笑]

听着老师的讲解，回想前天和闺女视频的过程，我做了什么？我并没有用老师期待的方式，能觉察到老师给“苹果”知识的体现，肯定闺女的自立自理自律，鼓励闺女（你是在陪伴妈妈成长、你是妈妈的榜样骄傲、你是妈妈的老师聊会我很多技能~文档使用啊…），觉察到自己在给闺女正向感觉！

3月6号~5月21号75天不见了，通过孩子成绩下降，看到彼此对彼此的需要，很幸福！我坚信闺女会画上完美句号的！这就是学习增加了我的自信心，形成我的自信，增加孩子的自信心！

轶超:

自信心2第一次视频会议收获+一组轶超

2022.5.21晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

昨天的视频会议看到了富媛越来越自信，在自我成长方面她一直很主动、坚定，向她学习！

昨天我印象深刻的点：压力和情绪是自信的两大杀手。

以前总觉得给孩子正向感觉很重要，多是注意语言、语气方面，没有关注到这两个角度。其实父母的压力和情绪会传染给孩子，不用语言，气氛会表达一切，所以又归位到修自己：

1、深刻反思并认账：我才是一切的根源。

2、明确目标：我是家庭幸福的引导者！从小事做起，即使带领全家早睡这样的小事也会给自己自信，给孩子自信。

3、多观察孩子，从和孩子的每一次对话和互动中觉察孩子的需求或变化。

我在生活中建设孩子力量的方式：

1、和爸爸一起干活，在他面前尽量维护爸爸，让他体会到父母关系的和谐，给他建立安全感。

2、让他感受到有一个在不断完善自我的妈妈，经常做错事真诚给他道歉，请他原谅。以前孩子犯错我会立刻瞪眼睛喊他，现在学会了接纳，接受现实，不发泄情绪，告诉孩子做错事该如何处理。

3、经常请求他来帮我拎重物，并感叹：有个儿子就是好！

好时光:

自信心2第一次视频会议收获+一组好时光

2022.5.21晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

昨天我印象深刻的点：压力和情绪是自信的两大杀手。

以前更多接受的都是没有动力是因为没有压力，因为有压力、情绪不好是个人态度有问题。也是这么看儿子的。所以总是给他施加压力，所以他的英语学不好应该也有这样的因素。

感谢会上伙伴们给出我智慧的答案，有很多方面以前从来没有考虑到过。以前认为学习是孩子自己的事和其他孩子没有关系，别人会不会与我无关，更多担心自己比别人差，好像别人差就是自己好，所以从来没有想过业力伙伴，而且认为业力伙伴就是一起写作业，现在认为，业力伙伴就是互相给智慧、发现自己的不足及时完善，这需要我给孩子灌输新的观念。

以前不允许孩子犯错，批评更多，不能理解为什么他会反复错，似乎把孩子想成电脑机器、输入什么就定型了，也没有想过、我是大人了也会犯错却总能原谅自己，没有让孩子在犯错中积累经验、培养他的正向感觉。

想想，培养孩子，好孩子、坏孩子，他成为的样子其实是父母没有做好，不仅是做榜样、还要引导好，肯定、鼓励、表扬！

2022.5.212组海淇

压力和情绪是自信的最大杀手。

不停止精神内耗，所有的养生都是徒劳。把时间和精力花在热爱的事情上。

建设孩子的内心力量，先做到不知道如何说时闭嘴🤐，做好平和妈妈的榜样，减少给孩子的压力和传递情绪。

顺其自然:

2022.5.21晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

2022.5.21晨间启思

0404队+顺其自然

1.感受上：收获满满的感动。

感恩5.20表白日，兔兔老师给我们做视频会答疑，伙伴们把这个宝贵的提问机会留给了我，我在提问过程中，内心就有很多触动，如何让自己能跟家人跟亲近？好时光代表小组伙伴们为我提供了非常宝贵的智慧锦囊妙计，非常感恩！

首先，接纳自己是个女孩，告诉自己，“我是妈妈骄傲的小棉袄”。

其次，对父母多一些感恩和理解，对对弟弟的关爱不要当做负担和应该，而是给予他无私的爱。我理解这是跟原生家庭的和解。

最后，是现在的家庭中，对老公要给予他相应的家庭角色和地位；告诉自己，这个家是我和老公共同的，两人共同承担，让老公参与和做主，并给予他肯定和鼓励，让他感觉到自己很重要，被需要，不要低估了老公的能力和责任感；对孩子要主动去关注孩子的感觉，可以翻看孩子小时候的照片，去真正感受和爱护孩子，主动去跟孩子沟通，主动问问孩子的感受，主动同理孩子的感受，改变从拥抱开始——小丫之前的方法，每天拥抱孩子3分钟；创造机会，一家人在一起活动，增加融洽度。

在这里还要特别感恩海琪，在我昨天上午提出问题后，第一时间主动链接我，向我分享了自己的经验和做法：一是接纳孩子和老公的撒娇，适当的示弱是男人喜欢的，能够激起老公的保护欲；2.学习一点点的柔和说话，先闭着眼睛夸，练着练着就自然了；3.最关键的是修心，让心越来越柔软，嘴角上扬，说话平和，也就更容易让家人认同我们的观点。4.放下身段，跟家人打成一片，创造良好的氛围，一起打牌、做游戏、看电影等等，可以先从微信表达爱和拥抱开始。

另外，还有特别感恩小丫，她也是在视频会过程中第一时间链接我，想分享一些宝贵经验，小丫让我先消化伙伴们的分享，下周再约时间聊。

2.意识上：升级了观念认知。

1）好读书，求甚解。以前读书、学习、工作，很多时候都是好读书不求甚解，所以很多都是一知半解，难以达到精通的地步。兔兔老师说，对自己不清楚的，一定要求甚解。

比如，自信和自信心，二者有什么区别？以前是模糊不清的，也没有想过要追根求源去弄清楚。周围的朋友都说我给人的感觉是很自信，但是我自己却觉得自己经常没有自信心，我也没有深思过，我到底是自信的还是不自信的？我经常感觉孩子不够自信，似乎总是自信心不足。

其实，自信是一种信念和力量，是外在的呈现；而自信心是一种心理倾向和暗示，是一种积极的心态，是内在根基。自信心决定了外在是否自信。如此看来，我确实积极心态和积极心理暗示多一些，由此给人的感觉是我比较自信；而孩子的心态不是特别积极，觉得自己不够好，甚至有些偏佛系，对事情和结果比我要看得开，所以呈现给人的感觉是不够有力量，不够自信。

2）强化意识，保持觉察。以前只知道自信心比较重要，但是到底有多重要，并没有清晰的认知。兔兔老师说，自信心是非常重要的优先级，要植入头脑和心田，在做任何事情应对前都要思考，这个事、我说的话能否给孩子带来正向感觉？这几天有意识观察自己跟孩子相处时脱口而出的话，总是带给孩子糟糕的感受。

比如，刚刚我记录感触时，孩子说，“妈妈，数学试卷发了，95分”。我脱口而出的是“那肯定没有达到杨老师的预期吧，她觉得你至少要考95以上，完全有能力考100分的，只要你仔细一点.......”孩子很不开心地说，“你别说了，那总比之前90分要好吧！”

我识到自己又陷入之前的行为模式，我赶紧道歉“抱歉抱歉，妈妈错了，你说得对，这次确实是有不小的进步”。回想以前，我几乎很少肯定孩子，经常是这样无意识否定孩子，不仅打击了孩子的热情、正向感觉，还一点点挫伤了孩子学习的积极性、摧毁了孩子的自信心。

以前从来没想过，要把自信心放在最重要的位置，行动上更没有把培养自信心放在首位。严格说，我的优先级始终是不清晰的！至少，从长期来看，没有一个清晰的优先级规划！以往、甚至是现在，我更像是救火员，疲于奔命，忙于各种眼前的问题，急于改变结果，却很少修正行为，更没有深挖结果和问题背后的原因，从源头上解决。对着结果想要改变结果，无异于缘木求鱼。

同时，兔兔老师让我们要时刻保持觉察，警惕摧毁孩子自信心的两大杀手，压力太大和情绪不稳定。回想自己的人生路，一直以来我都是精神紧绷的，给自己很大的压力，一直鞭策自己不敢停下来，也导致了自己的情绪经常不稳定。跟孩子的相处，在无形中，把压力传导给了孩子，不稳定的情绪状态也影响到孩子的心理状态。

3.行动上：从身语意的微习惯改进。

1）意识上：晨起冥想，坚定信念，强化意识，回向孩子。

2）言语上：慢一拍，想一秒，再回应：无论好坏，先给肯定，再给鼓励；

3）动作上：拥抱孩子、亲亲孩子、写鼓励贴

A1——早上起床后、晚上下班后、睡觉前各拥抱孩子1分钟，再亲亲孩子，表达对孩子的支持和爱意；

A2——带上美好牌眼睛，看见、肯定孩子的进步和优点，及时给孩子写鼓励贴，每天至少写3份鼓励贴；

富媛:

2022.5.21晨间启思：

0205富媛视频会收获

最大的收获是突破自己的舒适圈，才能得到进一步的提升，组织会议看到自己全局观的不足，有畏难情绪，所有的事情都推到最后一刻。事情有两面性，这反而倒逼我迎难而上突破临场发挥能力，感恩兔兔老师设置的每一个环节，都有植入四步骤的在里面。

老师回顾知识点像极了在学校的感觉，似懂而非，表层的意思都模糊不清更别提深层含义了，往后学习的时候多多运用5W法，层层深挖询问，否则知识点还在那，你还是你，没有不一样的你。

感恩顺其自然提的这个问题，说到了我内心深处，小时候我们家老人们都说因为我是女孩子我爸过年过节就生气，所以从我记事以来对我爸就没有好印象。加上打骂更是给他判刑，连叫一声爸都觉得尴尬，包括现在[苦涩]后面我高中了他们还拼个二胎，当时我有想不开，我一直索取无尽的爱，得不到现在还有人来分。我经常庆幸还好是妹妹，要不然我都不回家里了。现在我的孩子是女孩，这时候又有人来说准备要个弟弟了，我特别反感。回过头看这几年我爸的变化其实对男孩女孩的没什么表现，曾经对他的误解只是因为他人这么说，我就这么觉得，其实他没有因为我是女孩而生气，是因为他孤独加上军旅生活的枯燥乏味造成了他老是想生气的冲动。我已经开始行动经常和他说话互动，还需要进一步突破打通心里的卡点，接纳自己是女孩，也是可以撑起家里一片天。

摧毁孩子的是：压力、情绪。我经常反应到孩子和我心灵相通，也经常和别人说起，但是压力、情绪经常控制不住。紧跟着兔兔老师学习一段时间之后觉察越来越敏锐，孩子紧张咬手指时我便会蹲下握着她的手说发生了什么事吗？安慰她，并鼓励她，孩子的心情很快能得到缓解，迈开步子和小朋友玩，过后我会问她开心吗，她说开心，进而鼓励表扬她交际很棒，那么多小朋友喜欢和她玩。玩的过程遇到有垃圾在地上，她会和我说，目前她还怕脏，我肯定她爱卫生保护环境之后我说那我们一起去找垃圾桶吧，这次妈妈先捡起来，下次你捡好吗，她回答肯定。

且行且珍惜:

第一周视频会收获：

0103朱云：

1.自信心原来那么重要，自己一直以来都忽视了，只在结果上焦虑，但没有深层的考虑本质的原因-自信心，孩子所以一切问题的根源，就是自信心不足。这是目前最需要解决的优先级问题，要时刻植入自己的大脑。

2.以后和孩子相处时，保持敏锐的觉察，时刻考虑：我的所思所言所行，有没有给孩子正向的感觉？有没有打击到他的自信心？如果有，就要停止。

3.对于摧毁孩子自信的两个杀手-压力和情绪，要给孩子想要的，给他正向感觉，要缓解他的压力，稳定他的情绪，让孩子的自信心不能因为这个而摧毁。

4.在生活中，缺乏深度实践能力，不能很好的理论结合实际。老师讲了肯定、鼓励和表扬三者的区别。以后在建设孩子力量的时候①要先肯定他的行为动机或需求，这代表我是接纳、认可他的。②要鼓励他，在他有困难的时候，鼓励他，和他并肩作战③最后才是表扬他，以一个旁观者的身份赞美他，给他正向的感觉。

5.当然会允许孩子犯错，犯错时会鼓励他，会帮他分析原因，帮他出谋划策，但最后的决定让他自己做主。

欢子:

20220521+五组+欢子

2022.5.21

晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

收获

1、建立正向的感觉至关重要，没有正向的感觉，无论谁与谁的沟通都是无效的。这周三开始觉察自己的正向感觉，觉察自己的情绪，觉察自己说出的话是否给孩子给老公带去正向的感觉，如果没有及时调整。

2、自信心的重要性，一个人只有拥有了自信心，才能由内而外展现出自己的自信。然而在工作生活中，自己是否有真正的去训练自己的自信心呢？那么就要先学会去培养这方面的能力，现在会更加明白能力培养的重要性。要做到任何时间地点事件的肯定，只有先肯定才有后面的继续。

3、更深的去挖掘问题的根源性原因是什么，从根源上解决问题。

4、刻意训练。

5、觉察自己压力与情绪两大杀手锏，不要随意的传递给孩子。

及时肯定孩子做得对的地方，比如有好吃的会先给到父母，及时肯定她孝敬长辈，爱父母的这个行为，并给予点赞。及时肯定孩子当下的情绪，比如她实在害怕去看牙医，及时拥抱她，安抚她，及时肯定她害怕的情绪，不强迫，同时多方面引导她接纳，面对。

允许孩子犯错，剥夺孩子犯错的机会就是剥夺孩子成长的机会，没有给孩子犯错的机会孩子就无法建立正向的感觉，没有正向的感觉，孩子就不会去尝试，没有尝试，就不会形成能力，没有能力就哪里来的自信呢？

臧林霞

20220520自信心领袖力(第二期）第一次视频辅导收获：

3组+臧林霞

1，海恩法则：时刻要有察觉，觉察影响孩子健康（异味、习惯）有哪些隐患。比如早晨我觉察到孩子躺着用手机看足球，我就特意去擦地，让他到桌子上看，如果语言提醒，他会反感，用这种变相方式达到我们的目的。

3，理念：培养正向的感觉，自信是非常重要的优先级，每天早晨植入自己的大脑，无自信就相当于汽车没有发动机。

觉察力：摧毁孩子自信的两大杀手：一个是压力，另一个是情绪。

当我有压力和情绪时，不要传递给孩子，可以借力找人帮忙，比如：留心下一步孩子交房租，还有上次来北京带被子打包，我和儿子意见不一致争论有情绪时，原来我是找我姐借力帮我说服儿子并帮我打包。当时我就是直觉这样做，没想到和老师讲的不谋而合。

如果给孩子正向感觉，就会用到三个词：肯定、鼓励和表扬。肯定代表是接纳、认可和理解，肯定是第一步，如果遇到困难，就加上鼓励，没有的话，把事情做完，你就用表扬。这个过程一定要实践，犯错，积累和成长，能力就是这样形成的。

兔兔老师讲的三个词太清晰了，原来我是分不清楚的。生活中用起来，我就不会盲目的去表扬孩子，孩子也不会感觉虚，多多实践起来，这节课太超值了，又被赋能了。

武玉玲:

2022.5.21

晨间启思：

自信心第一次视频会议感悟收获

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

非常感恩兔兔老师给到落地的分享赋能,让再次复盘总结收获满满。

我们都不是圣人，陪伴孩子成长旅途中，学会管理自己的情绪，才能更好真实接纳孩子的犯错，在错误中让孩子不断尝试才能更好的助力她能力发展和进步。

当我情绪不好的时候，我会和女儿直接说我生气是因为我自己情绪没管理好，给我三分钟的时间，让我平静一会儿，妈妈很快就会好起来的。

每当女儿和我聊起没有做好事情的时候，看见她有些沮丧，不开心，我会拉着她的手坐在沙发上，或者让她坐在我的腿上，贴近她的脸，搂着她，耐心的问她什么原因这样不开心啊！需要妈妈帮助吗？

她会和我聊上一会情绪就慢慢好了起来

有的时候她有了情绪会哭，以前我不能接纳，会大声她，现在我会说：妈妈知道你也想弄好这件事情，感觉自己没有做好是吧！，心里很不舒服，如果是我也不开心，你如果想哭就痛痛快快哭一会吧！反而她不哭啦！只有接纳才会看见事情的变化。

自己有了自信，才能更有力量给到孩子，孩子有了正向感觉也同时接纳她自己，陪伴孩子一起成长。

一定要优先培养自信，有了自信在生活中是多么重要性

悦清心:

2022.5.21

5队悦清心晨间启思：

昨天的视频辅导收获

对安琪安柠一直都是用的打击式的教育，直接摧毁掉她的自信心，最近有观察到几次我在叫她几次没听后，突然大声叫安柠就会吓着一大跳，中午我们都吃完饭了，就她一个人在那吃，她爸又出来要喂她，一看自己都吃完了，立马给她点赞，我说孩子都有能力自己填饱肚子的，你看你没在就自己吃，你在就要喂她

安琪中午读英语一个单词长，语速又很快，那个句子我认识的也没几个，她尝试了一两遍后跟我求助她不会，我说你可以的，就像吃面条一样，切断咬碎了，慢慢咽下去，后面她尝试后一遍过，我立马夸她，都说你行了，一次过，她也笑了

平时里过于多的指责跟苛责，没有给予正面的肯定，所以一碰问题，心里小人会打架，我行吗？我不行。慢慢来，一步一脚印

小丫吃不胖

2022.5.21二组小丫

晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

收获~

摧毁自信的两大杀手：压力和情绪

这不仅对于孩子来说，对于大人也是通用的！

最近看着初三的孩子在发脾气，我作为旁观者，看到了孩子的考前压力和坏情绪，每次看到他们在刘先生疏导下，就能畅快几天

可是初三的孩子，冰冻三尺非一日之寒，短期只能缓解

同时我为自己早日学习也是庆幸，大宝这两年也有情绪瘀堵的时候，我都能耐心倾听，拥抱，等待，最后哥哥很欢喜的解决了！

轻舞飞扬:

2022.5.21+3组飞扬

晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

这两天孩子有些许状况，明天就要特长招生考试了，前天晚上紧张的睡不着觉，昨天过了一个很不开心的生日。我顿时不知道该如何对待孩子了，怎样给他安慰？怎样鼓励？怎样给他正向感觉？问题的症结究竟在哪里？

我大脑中反复重复“正向感觉”这四个字，那种感觉是正向的？被认可？被看到？被关心？被支持？被鼓励？被表扬？被同意？被夸奖？这些都是正向感觉吗？或许并不是吧。

被平等的对待，或许是孩子最想要的。

什么是平等对待？不是两个苹果哥哥弟弟必须平分，而是把他看作一个和你一样平等的人，不用迁就，不要把他看成一个孩子给他一个完美的理想世界，可以把自己的真实展现给他，平等的，而不是居高临下的，那么拒绝或许比同意更能让孩子成长。

之前是我误解了正向感觉，错误的认为坏感觉的对面就是好感觉，现在才想明白好感觉和正向感觉是不对等的。

海恩法则：事故←征兆←苗头←隐患。

还是要在事故之后才去找原因，找到原因也是值得肯定的吧[调皮]

接纳，一步一步的来，无论自己还是孩子。

王娟【珠寶定製脂管理】:

2022.5.21一队王娟

晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

关于表扬、鼓励、肯定。

以前对孩子只有两个极端，错了就批评，对了就表扬。

批评的结果让孩子和父母的感觉都很差。

表扬也只是让孩子暂时高兴，却没有深入支持到更多。

通过兔兔老师的深入拆解，明白了批评、肯定、表扬的意义所在。

随遇而安:

2022.5.21+2组宜翎

晨间启思：

昨天的视频课让我再次知道正向感觉很重要，态度虽然决定一切，但是态度来源于正向的感觉，没有正向的感觉，那结果会事与愿违~还有就是要控制自己的情绪，因为情绪是摧毁孩子自信的敌人，这一点我反省了一下觉得自己还是需要多多的控制的我会利用日念一好和日思一过来督促自己，现在也学着在接受孩子的犯错，然后用多肯定的词语来鼓励她，比如我相信。。。。让她内心有力量。最关键我自己要改变，我先改，孩子才能改！

韵达压摺厂陈生莲:

2022.5.21

晨间启思：4组+陈生莲

昨天的视频会收获最大的就是要让孩子对我有正向感觉。把提升孩子及自己的自信心列入日程表。把从我原生家庭遗传下来的育儿方式要改变。我们小时候父母对我的棍棍棒棒出好人的教育方式用在现在孩子身上已经行不通了。

跟孩子要用平等心来相处，一直都是觉得大宝是哥哥，必须让着弟弟，所以责怪大宝的频率要多得多。也会跟奶奶沟通，要用平等心来对待大宝。

知道了情绪是破坏自信心最大的武器。时刻觉察自己的情绪。跟孩子不发生正面冲突。孩子跟爸爸相处要融洽些，检查作业及运动打卡，都是爸爸陪伴完成。

通过兔兔老师对于肯定、鼓励、表扬的案例分析。今后会每天都用到。也了解用好这三个工具的威力,

君儿:

2022.5.213组君儿

1.视频辅导收获

首先非常感谢陈瑶代表5组的伙伴们对我的提问给予解答，总结了5个点，对我来说都非常受用，还有晓娟教授给的两个解药也是我从没用过的，接下来这些方法我都准备去试一试。非常感恩5组伙伴们集体的智慧给予我的帮助。

进一步认识到及给予孩子（或他人）正向感觉的重要性。联想到前段时间为了完成上头交办的任务去跟人谈话，说了很多让人产生负向感觉的话，谈话效果可想而知。

觉察力。兔兔老师提到摧毁孩子的两大杀手：压力和情绪。

前不久我陪女儿去医院，看完医生后，女儿提议去某个商圈吃饭，到达后逛了一圈发现要么不是自己想吃的，要么就是排了很长的队，心里就有一股无名火，从表情上和语言中都透露出来，女儿都小心翼翼的照顾着我。虽然当时能觉察到自己不该这样，但就是无法改变情绪。还好女儿大了，也懂事了，知道包容我了。也回想起孩子小的时候，因为自己情绪不好经常对他们发火。

深度的实践力。兔兔老师举例讲解了如何肯定孩子、鼓励孩子、表扬孩子。

深刻感受到家长习得专业的家庭教育能力有多重要，不仅是孩子，家庭中的每一个成员都会受益终生。

2.如何建设孩子的力量

多沟通，多链接，了解孩子的需求。

及时发现孩子的优点，给予肯定和鼓励，不仅说，还要写出来让他看见。

跟孩子一起面对困难，让孩子知道父母爱他，是他永远的坚强的后盾。

孩子在做事的过程中允许犯错，即使犯错也可以从中吸取教训获得经验。

韵达压摺厂陈生莲:

20220520兔兔幸福妈妈大学自信心领袖力(第二期）第一次视频辅导收获：

4组+陈生莲

1:培养孩子以及自己自信心的理念：我要的是自己以及孩子拥有终身幸福的能力。

我家大宝今天呈现出来的看似大大咧咧不在乎。其实是有缺乏自信的其实孩子是很在意别人的看法与被尊重。没有参加自信心营第一期前，我是不知道怎么接纳与肯定孩子。孩子从小是在与别人家的孩子对比中长大的。我只在乎孩子有没有给我长脸，老师对孩子的评价，考试分数的对比。从来没有去思考，孩子为什么会是这样？

直到参加自信心营后，知道这些表现都是因为孩子缺乏自信。

2:觉察力：.我现在不会因为个人情绪而把气撒在孩子身上。也不会在孩子情绪低落的时候跟他较劲。我学会了借老公的力。这几个月我都没有检查过孩子的作业，都是叫老公去做这件事情，之前矛盾最多的就是因为检查他的作业。

3:深度：肯定与接纳孩子的任何行为与动机需求。

在孩子遇到困难需要帮助的时候，我会让孩子感受到，我是愿意跟他一起努力去解决问题。对于孩子表现好的一面会及时的嘉许表扬。

现在我不再因为面子或成绩好坏来打击孩子的自信心，不会给孩子贴标签。因为我深信，我是一切的根源。我内心无比笃定，可以展望未来10年、20年后的美好未来！

佳佳:

2022.5.21

5队佳佳晨间启思：

昨天的视频辅导收获

每位孩子的成长都会遇到很多的难题，作为家长应该是对孩子做到表扬，鼓励，肯定的，我一直相信凡事都是相互的。

分享一下我和孩子的一件事：

孩子：妈妈，我爱你，你怎么没有生气？

妈妈：（蹲下身）妈妈也爱你，你作业认真完成，字体写的很漂亮，偶尔有一次做的不对，你几时发现并改正，你很棒，继续保持下去，加油

孩子：妈妈，我知道了，我最好了妈妈就不生气了

妈妈：（摸摸孩子的头）我们一起加油

简短的对话，让我和孩子增进了感情，相互表达了爱，也給孩子以后的目标吧

高伟:

2022.5.211组伟

理念：要把培养孩子自信心排在第1位，自信心和谦虚的位置也不能搞混，先建立自信才能谦虚。这一点深有感触，以前。孩子对我自信的说，他们自己做过的一些事情时，我不是打压就是轻描淡写的一带而过，现在回想起来，真的很愚蠢，幸尔现在觉悟还不晚，正如老师说过的，孩子现在还什么都没有，拿什么谦虚。所以说，自信第一，谦虚第二，谨记。

觉察：对于孩子来说，家长的情绪和压力是造成孩子不自信的两大杀手。一个情绪稳定的母亲是家里的好风水，老师给支了一个招就是当有情绪时，可以先借力，先让另一半去管教孩子，可以避免冲突。

深入分析：肯定，鼓励，表扬的正确顺序运用好了，可以提高一个孩子做好一件事情的能力。你先肯定再鼓励，最后表扬。肯定是不带感情色彩的，代表的是认可接纳和理解，鼓励，是在遇到困难时，你和孩子是并肩作战，是平等的，有力量的。最后的表扬，是在组队一件事情时，以旁观者的身份进行称赞。老师给的这个方法太实用了。

飞:

2022.5.21+3队慈飞

压力和情绪是自信的两大杀手。

本来就不自信的儿子最近因为中考，情绪和压力都非常大且不稳定。我能给予的都是外在的鼓励和支持，不能从根上解决问题。

今天儿子很痛苦，很伤心的和我说，现在的课使自己很忧郁痛苦，以前在学校的课是开心的阳光的。原来快乐的自己去哪了。还说自己在学习这块真的没有收获，学习文化课这条路自己走不通，不是只有学习这一条出路，自己可以选择其他特长班学习。听到这些我既自责又痛心。

自责是因为自己没有全局观，从小也没有帮助儿子树立目标。这些早就该给予的到现在我都没有给予儿子指引和帮助。

我该怎么做呢，出现目前这个现象我要面对接纳现实，避免悲剧发生。

我选择支持儿子做出的决定。

舒松萍

20220520兔兔幸福妈妈大学自信心领袖力(第二期）第一次视频辅导收获：

4组+松萍

从来不知道自信心这么重要，总觉的先解决事情，再解决人的问题，自己一直把顺序给搞反了，好在通过这两年的学习有所好转。老二上小学一年级的时候老师跟我们反馈，孩子坐不住，好动，上课不认真，喜欢跟别人讲话等等，我们一开始就是用哄，吓的手段想让他停止动或者是讲话，但是后面发现不行，还越来越严重，导到后面老师直接把他丢到最后面坐着，周围没有小朋友，当时我们就觉的自己家的孩子怎么这么差。

后面老公让我去陪读了一学期，孩子上课我上课，一天24小时跟他在一起，结果发现不是他想讲话，不是他坐不住，是老师讲的他听不懂，他觉的无聊，所以才坐不住，跟别人讲话，另外我去了后发现老师给他贴了很严重的标签，还有来自同学间的对比，记的第一次试卷发下来，考了60几份时，前面的同学说，耶，郑富翔，才考这么点分啊，你看我考了98分，当时我就气了，原来孩子在学校过的这么不容易，我们家长还在打击。

后面我发现是因为他年龄在他们班上是最小的，另外从小没有养成看书的习惯，识字量太少，男孩子的发育比女孩子要晚两年，所以才会有这个情况发生，我陪了半学期后就让他慢慢的喜欢上考试，因为他不认识的字问我，我写在旁边，他就抄上去，有一次考试考了98分，被老师表扬，我从他眼里明显的看到光，看到那种骄傲。

所以孩子没自信不是一下子形成的，而是家长长期不重视一些小隐患造成的，冰冻三尺非一日之寒，后面我果断给他转学了，成绩算什么，如果孩子都不开心，那学习又是为了什么呢？

柠檬果:

2022.5.21四组柠檬果

培养孩子和自己自信心是我们终身必须要修行的能力，曾经的打压模式造就了不自信的孩子，因此课堂上不敢言语，表达需求。看到孩子成绩不好就会焦虑，各种挑剔不好的言语评判指责他不用心，从而也伤到孩子自尊心否定他的努力，通过学习自信幸福终身的能力比成绩更为重要。

每日反思觉察自己的情绪不把坏的情绪带给孩子，要帮孩子设立目标建立规则，养成早睡早起，运动和阅读的习惯，多去倾听他的想法，不贴标签，给他正向的感觉鼓励肯定他闪光点，寻求帮助培养胜任感的能力，接纳他的不良行为深雅他背后的根源，陪他一起想办法解决一步步引领。

对孩子表现好时表扬多，表现不好抱怨指责否定多于肯定会让他对我慢慢疏远，现在要学会接纳他的不完美，给予他犯错的机会，多尝试去做，及时鼓励支持。更好的接纳自己才能去接纳他人。

周月英:

20220520自信心营第一次视频辅导会收获：

5组+月英

感恩富媛的投入专注的主持，感恩小芬、陈瑶、好时光、君儿的高能出境，感恩兔兔老师和宝贝的同框赋能。

三方面收获：

1.问题贡献答案环节。每一位小伙伴的问题被看到，各组集思广益，大家的延展让问题本身转变成每位伙伴每个家庭突破的一道道光芒。我记得，在看到我们5组在征集君儿问题建议的时候，触发了自己很深的思考，哥哥现在初三，三年之后考大学，也将面临走入社会，那时作为妈妈，我如何处理？更幸运的是，我还有三年和孩子在一起的时间，高频链接的机会孩子，当下，我前置问题，太及时了。

2.现阶段的学习有最优级了吗？近两个月聚焦在和谐的关系，断舍离出时间和精力觉察和行动在关系上，有了一定的收获，自信心营的助力，有了更确定的信念和方向。但是昨天兔兔老师连环追问，对照下来，有没有学习在了知道层面，音频听了几遍，也仅是关键词记忆品味，并没有如找解般的投入。反过来，大宝还有30天考试，在自己引导孩子备考是当下最优级重要的事，并不能给到榜样的力量。

3.今天会议自己又突破，有给视频出境的伙伴截屏，捕捉最美的瞬间，10张15张挑选出1-3张最飒的来，一一链接给到伙伴们。从我到我们的能量场，安全、包容。突然想到，那句人与人之间的界限，是人为的。

韵达压摺厂陈生莲:

4组+陈生莲

昨天视频会最大的收获是：知道了自己的暴躁脾气跟碎碎念是对破坏孩子的自信心杀伤力是最大的。

孩子今天代表培英学校校队跟广外学校打比赛。中午回家跟我讲，今天的比赛输啦！对方以9:6胜出。昊宇个人踢进球5个。孩子情绪有一点失落。我首先给孩子一个大大的赞。踢进了5个球。也为他顽强拼搏给予表扬。问孩子输球是什么原因。对于孩子输了比赛的心情表示理解。

我现在对于孩子犯错也全然接纳。今后会时刻关注到孩子的言行举止。

王小玲:

2022.5.21

首先超级随喜三队获得冠军和优秀的学员们，感恩兔兔老师在特别的日子里给我们视频分享，昨天的课程收获

心态上：从以前的怨恨到现在是理解，从以前的强势到现在的担当，从抗拒到沟通流畅，都是一步一步创造机会，尊重和理解中感化了自己，感化了亲人

方法上：常常使用四步骤，咖啡冥想，多运动，还有自己的工作经济收入影响了情绪，而孩子的问题就是家长的反射，孩子的问题得从家长身上找，从内而外的关注，从根源从苗头抓起。

孩子的力量：

放手去爱，放手让他自己大胆尝试，让孩子知道我们是完全信任他，爱他的。允许孩子尝试他内心的想法，尽管做不了也没关系。

悬崖边的粉笔:

晨间启思，4组美丹

1.之前没有把自信心放在很重要的位置上，这次听了课程，感觉学到很多。起码这一周来对孩子接纳了很多，没有大吼大叫，感觉脾气好了很多。

2.多鼓励孩子，找到点就夸一顿。犯错是成长的过程，肯定要允许孩子犯错的

晓娟:

2022.5.21

这个意识我是有的，之前闺女儿子都有犯错的情况，如打碎茶杯、打翻饭碗、被告状打了同学等等，我第一时间都是先接纳的状态，大部分时候没有情绪，有时也是压着情绪，因为看到了孩子意识到自己错误的怯怯感，我们就不要伤口上撒盐了。一般我会在当时抱住孩子，安慰并快速转移注意力。后面等孩子平复后情绪再分析发生问题的原因及今后可以改进的方向。

孩子的力量感来自于妈妈的宽容和有效的指导。今天准备节目录制，打卡不太深入。

汉巴格MM:

2022.5.21

晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

昨天的视频会，虽然是第2次听课，但发现老师提问的问题都不能回答出来，说明都没记住，还得持续听课，认真记笔记。

虽然意识到自信很重要，但是有些行动还是会偏离，之后要更加觉察自己的一举一动对于孩子自信的影响。昨天进一步知道了肯定鼓励和表扬的区别。特别是肯定和鼓励需要修炼。

允许孩子犯错我有时能够做到，有时做不到，因为以前习惯于批评，现在正在改变中。

辛迪:

20220521晨间启思：

昨天的视频辅导你有哪些收获？请注意，不要写听课笔记哦，而是你的启发？另外，请思考生活中，你是如何建设孩子的力量的？你允许孩子犯错吗？

老师的话总是一语中的。摧毁孩子自信的两大杀手：压力和情绪。可是我们以往都在这里翻车了。又学到了。

昨天之前，其实没有真正明白肯定、鼓励和表扬的区别呢，每天都在用，现在回忆起来，有时候用错了方法的。还好遇见了老师和大家，还好孩子还不算大，一切都还来的及。接下来潜下心来好好的学习、领悟及践行。

最近一直在尝试改变，践行给予更多的肯定、鼓励和表扬，让孩子感受到力量，感受到爱。孩子总喜欢找我要爱的抱抱，昨天之前其实自己不是每次都走心，自己在忙的时候都会简单抱抱，草草了事。听了昨天的分享，我会珍惜和孩子每次拥抱的机会，并多多去主动、静心的拥抱孩子，给孩子爱与力量。

我们应该允许孩子犯错，并就问题及时复盘才能有更多的进步和成长，让孩子在错误和尝试中找到正向的感觉，才能越挫越勇，越来越自信。