我坚持活着

      今晚， 老师提出一个问题：“在你的经历中，你曾经坚持的事是什么?”，我的大脑一片空白，我的兴趣爱好里真没有到了坚持到我不需要用坚持就能继续下去的程度。直到一个同学回答“我最有成就的坚持，就是活到现在”，这句话一举击中了我。我忽然发觉，也就是这几年，我才不用为了活着而坚持活着了。所以，我的答案是：我坚持下来的事就是活着。

      约二十年前，在我刚走向高中物理教师工作岗位的时候，我患上了双侧感音神经性耳鸣、耳聋。起初听力受损只是弱听级别，上课的时候偶有影响，还能应对。发病的头十年边工作成家养孩子边到处各种求医治疗和各种撒钱。但听力持续下降，不间断耳鸣，配助听器也无用，索性就放弃了。

      随着听力的下降，课堂上学生的声音越来越模糊了。老有学生问“老师，我问你四五遍，你怎么不理我？”。我的课讲的不差，教学奖也拿过第一。可后来，我还是从理科物理转到教文科物理，再后来转到了实验室管理员岗位。一个教师不上课，我不知道自己在单位还有什么归属和未来？当年一起上班的同事们，都评上职称了，都成骨干了，都桃李满天下了，而我得到了一张听力残疾残疾人证书。

      与人交流的障碍让我越来越自闭自卑。有一段时间我看到别人三五成群的聊天，我的心就会突然疼起来，这不是比喻，是真疼，然后眼泪就哗哗直流。那时婚姻也亮起了红灯，有很长一段时间，活着的每一刻对我而言都是痛苦和煎熬。但我还有女儿，这成了当时坚持活着的唯一理由。慢慢的，我有了一张女儿口中“你不会笑”的脸。

        转机出现在2012年秋天，受一同事影响，我开始学习心理学。别人考心理咨询师资格证的目标是助人，我考证纯粹是为了救自己。两年左右的学习考证经历，打开了一扇门，透进来一缕光。伴随着走走停停的心理知识学习，体会着痛苦与喜悦交织的个人成长，我不断重新审视着我与自己、与疾病、与工作、与家人的关系。

      时至今日，我还是对失聪的耳朵深感遗憾，但我不再痛恨，更多的学着与他们和平共处。遇到交流的障碍或者他人的不耐烦，我开始心疼自己多过鞭挞自己。通讯工作中，我拍摄记录师生们美丽的瞬间，开心又喜欢。对家人，我多了感恩与付出，少了索取与控制，家庭是我温暖的港湾。我能慢慢放松下来了，我开始主动坦诚自己的不便，于是收获了更多来自他人的理解与帮助。与此同步，我恢复了人类发自内心微笑的本能。

      我不再为活着而活着了，我想活得更健康更灵活，去年开始学习瑜伽。我想多走多看，几年来我到了高山、大海和草原。我想让自己写的更多更好更值钱，现在我来到365写作训练营，决心跟着老师的指引认真对待写作。对生活，对自己，我有了更多的企盼。活着这件事终于不再需要靠咬牙坚持和反复权衡来实现了，我庆幸没有放弃自己，我很高兴活着。

      写作是我喜欢的，待长久地训练和日复一日地坚持之后，我相信自己能实现对她从喜欢到热爱的厚度升级。坚持写作， 坚持自我成长，坚持瑜伽，坚持旅行……我自愿选择的这些坚持都会在日复一日的行动中去实现。就如一切疗愈都只会发生在关系里，一切自我的成长发展也只会发生在脚踏实地的坚持中。为自己坚持，真的值得。

2020-2-27  晚分享笔记

1.  读书给自己定一个最低页数标准100页，写作给自己定一个最低字数标准500字，坚持一段时间以后循序渐进。不批判自己，觉察自己读书写作心理状态，学会安抚自己的心而不是自责和自我攻击。

2.  无所顾忌的只是写，写下去就是了。脑子里一闪念的东西要及时记录，学会随时随地的写。

3.    读书不是喝鸡汤品味道，应该是将书中的方法智慧通过自己的实践行动来成为强壮自己的养料。光凭个人喜好去读自己容易接受的，收获不会太多。

4.    想做的事莫等待，要用行动来实现。

5.  读书并 实践《时间管理》、《微习惯》理念，时间和习惯聚沙成塔功力无限。

6.  相信坚持写作会带给自己转变的节点，这一节点正是开启我们某个认知的起点，拿行动 来验证就好。