英国著名的作者马尔科姆.格拉德威尔，在他的畅销书《异类》当中，提到了这样一种观点——人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。这就是著名的一万小时定律。
一万小时，属于量的积累，但是如何实现质的变化，真的只是练习一万小时就可以实现的吗？答案却并非肯定，但却必要。
刻意练习便以此为基调，列举大量的实例，囊括了诸如音乐家、体育运动员、记忆力赛事人员、美国王牌飞行员、数学家、物理学家、作家、医生、程序员、国际象棋高手等在内的成功人士，详细的阐述了他们在各自的领域取得的成功，并不是因为他们本身就是天才，而是通过了大量有目标有计划的刻意练习才取得的。
01/ 潜力无限。
这里以大家都熟悉的无理数π为例，来阐述这样一个事实。
相信已经有不少的读者听到过这样一个记忆游戏，那就是背诵圆周率小数点后的位数。
从1973，加拿大的大卫.斯宾塞背诵到前无古人的小数点后511位，到1978年美国人大卫.沙克尔破纪录的小数点后1万个数字，再到2015年印度人米娜创造的小数点后7万个数字的记录。这一次次令人咋舌的记录，难免让的人怀疑，他们难道真的是记忆中的天才吗？
我们从来都没有进行过相应的训练，自然是不会明白这些尤如是变态一般的人物究竟是如何做到的，所以自然而然的将其归功于天才般的记忆力。
但是，现实的情况却并非如此。
埃里克森，也就是《刻意练习》的作者，进行过相应的记忆力研究：一个人持续的说出一连串数字，然后立即让另外一个人重述刚才听到的一串数字，如果这个人没有经过特殊的练习，最多也就记住11位左右的数字，但是在经历了一段时间的刻意练习之后，竟然能够记住连续的82位数字，而且这并不是极限，随着不断的练习，甚至还可以记住更多。
至于方法，埃里克森曾在书中提到一种称为数字编组的方法，比如将听到的数字进行两两编组，或者三三编组，记住的数字会更多，但是小编在这里相信，那些能够记住更多数字的人，也许还有许多不同的方法来达到记住更多数字的目的。
当然，书中还提到了很多其他领域的一些示例。所有的这些实例表明，
人的潜力本身就是无限的，而且并没有研究显示，在大多数领域取得卓越成就有年龄的限制，如果你想做，随时都可以，坚持的进行一些有目的的刻意练习，你也同样可以取得非凡的成就。
02/ 刻意练习。
在《谁动了我的奶酪？》那本书当中，提到过一个叫做走出舒适区的概念。同样的，在刻意练习当中，也提到了这一概念。
奶酪的故事当中，嗅嗅和匆匆在第一次奶酪站中的奶酪消失的时候，并没有表现出惊慌以及恐惧，而是即刻进入到下一个奶酪站的搜寻过程中。但是哼哼和唧唧却因为奶酪站的突然消失而表现出愤怒和恐慌，因为他们已经适应了每天到固定的位置享受奶酪的过程，日复一日，已经养成了习惯，以往的那种每天为了寻找奶酪而不得不奔波的生活他们早就已经忘却到脑后了，突然来的变化，让他们的舒适区瞬间消失，从而在内心中生出一种抗拒的情绪，诸不知，短暂的不变只是昙花一现，时刻的变化才是亘古之理。
以网球为例：在练习网球的时候，很多人也会遇见同样的情况，不管如何进行训练，总是保持在之前的水平，其实在自己打网球的过程当中有很多的姿势或者意识是不到位的，但是自己也并不自知，总是按照以往的经验以及意识，以自己认为对的方式来进行挥拍，这样即使是在练习了一万小时之后，也不见得会有多大的进步。这其实在一定程度上来讲，也并没有走出自己身体以及意识所在的舒适区，要想获得进步，必须要进行一定的刻意练习，走出舒适区，包括反打的一些技巧等等，只有这样，才能够实现不断进步。
所以，在这里，我们也能够解释出，在教育领域，为什么有的学生每天起早贪黑的进行学习，自习的时间也是最多的，但是为什么成绩却不是最好的，表面上来看这些学生的确是非常的用功，但是实际上，却是反反复复的在练习之前学过的类似的题目，并没有跳出舒适区去刻意练习那些认知较为困难的知识点，所以成绩总不见长。
03/ 天才的诞生过程。
并不否认，天才的诞生具有一定的偶然性，但是在这偶然性的背后，一定存在着必然性。
（1）导师的重要性。
就目前而言，基本上是不存在空白领域之说，而在已有的领域，都已经有很多人取得了相应的成绩，所以，在这种情况下，如果纯粹的依靠自己的兴趣来进行练习，无异于从零开始，自己摸索，很多的经验以及弯路都需要自己去经历以及尝试，就时间成本以及纠错成本来说实在是消耗不起，所以，如果能够站在巨人的肩膀上，请一位好的导师过来，对自己的训练进行指导，无疑会事半功倍。
（2）一万小时定律。
不可否认，想要在某一个专业的领域获得一定的成就，大量的练习是不可缺少的必要条件。
这里的一万小时，并不是指非要经过一万个小时的练习，主要是强调能够在这种高强度的刻意练习当中能够持续的坚持下来的毅力。
在我所在的公司，有一个瑜伽群，群里面有一百多个人，在刚开始的时候，教室里基本上是满满的那种状态，但是过去几个月之后，坚持下来的却只有寥寥数个，请导师并不难，培养兴趣也不难，难的是能够拥有这种坚韧的意志力，这才是练就成为巅峰人物的关键所在。
（3）兴趣不是最重要的。
爱因斯坦曾经说过：兴趣是最好的老师。但是细心的读者可能已经发现了，我并没有在这里提到兴趣的重要性。
关于兴趣，我是这么看待的，兴趣是可以引起你好奇心的一件事物，在兴趣的指引下，你可能会接触到一些领域的门槛，但是，想要达到这些领域的巅峰，却是由一系列的刻苦的刻意训练才能够实现的。
你只看到了别人的光鲜，别忽略了他们背后所付出的艰辛。
之前，我也偶尔看到过一篇文章，是一位指导写作的老师所写的，在文章当中，这位老师就提到过这么一个有趣的现象：
那些自诩是因为有兴趣而报写作班的人，并没有坚持到最后；反而是那些希望依靠写作实现一千元收入的学员，反而坚持了下来，这不得不让我们来重新审视兴趣的重要性了。
总之，小编的看法是，兴趣引导你接触到了某些领域的门槛，但它并不会带领你走向巅峰。
最后，小编在这里想要说的是，这世界上，并不存在真正的天才，天才是通过日复一日，年复一年的刻意练习才最终得以实现的。
对于处在同行过程当中的人，他们眼中的天才，也不过是为自己不够努力，或者是没有找到正确的方法，所找的一个借口罢了。
引用西点军校校训来说：没有借口！
通过刻意练习，人人都是天才。
2018年11月2日
世贸天阶
暮光微晓破倾城
