第一题：根据课程知识，做一份计划，写出自己对写作的期待，对自己未来的写作方面进行定位，并做出具体的行动计划，不要假大空，必需详细而具体。

关于自己未来写作方面的期待：

定位：打造个人品牌，兼职做一个自由的网络写作者。主攻用温暖、有见地的文字影响他人。写作方向暂时倾向情感（目前是家庭亲子关系）领域。

标签：一个喜欢思考，喜欢读书分享的人。

短期目标：做好头条号，立争在2个月内过原创，之后每个月能入围一次青云计划；2019年年底前成为某个平台的签约作者。

具体的计划：

输入：

1.   每个月系统地读完2-3本书（主要考虑写作课老师提供的书及自己想读的好书，如《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》、《非暴力沟通》、《莫非爱可以如此》）等，做好笔记。

2.   每周拆解两篇以上阅读量10万+的文章

3.  每天坚持阅读知名公众号（如“根基成长教育”、“武志红”、“陪宝宝写日记”、“家庭教育”等）上的好文章

4.   每天坚持素材的收集，放入印象笔记中

5.   每天坚持看头条号上的青云计划获奖文章

6.   每周整理一次笔记

7.  学习星球小伙伴们的分享，并吸取经验

输出：

1.   每个月写1-2篇书评+读后感类的分拆文章，发头条号、豆瓣、简书或知乎

2.   每周仿写一篇阅读量10万+文章结构，有时间就形成文章（观点文），发在头条号上

3.   每天坚持写点短文或短句发微头条

4.   每周练习仿写金句5句以上，仿写好标题5个

5.   每周至少写一篇文章发在头条号上，最好能写2篇

其它：如果可以，争取加入一个好的写作团队，彼此鼓励，团结协作，共同进步，互相扶持，资源共享。

总之，期待2019年就能实现写作变现，并且越多越好。写文方面，本着良知，看自己喜欢的书，写自己喜欢的文，不苟且。

第二题：阅读一本书，根据课程知识，写一篇讲书稿或者拆书稿，讲书稿字数为7000-8000字，拆书稿一本写五篇，每篇字数为1500-2000字。

成功的路千万条，这一条很清爽

亲爱的书友，大家好，我是一朵小小小的云彩，本期要为你解读的是格兰恩·布兰德的《一生的计划》，下面大概用22分钟的时间为你解读。《一生的计划》这本书，提供了如何卓有成效地树立目标和制订计划的方法，它被称之为“布兰德成功计划方法”。

说到“成功”二字，应是你我都特别关注的字眼。是阿，这个世上，不管身处哪个角落，不管身属哪种行业？也不管身在哪段年龄？有谁不想成功呢？“成功”是个诱惑人的字眼，无论白天还是夜晚，都在潜意识里勾引着我们的心向往之。可是，这世上成功的毕竟是少数。

我始终相信成功有路可循，只是找着的人少。如果成功的路有千万条，哪一条是适合你的呢？我深以为，《一生的计划》这本书中所介绍的路很清爽。亲爱的书友，你，值得一试哦。

《一生的计划》是根据作者本人的个人经验写成的，他是那个真正做到了自己书中所描述的一切的那个人。据统计，全球已有超过100万的人因这本书得到了积极的改变。

亲爱的书友，你是不是很心动呢？

这本书大约有10万字，分为两大部分，一共十二章。我读的这本是中文版，于2017年由江西人民出版社出版。

本书的两大部分大体上可视为是理论与实践，前面11章是基础，主要讲述“如何才能获得快乐和成功的人生”的理论及根据；最后一章则是实操，教大家如何制订通向成功的行动计划。

可以说，这是一本实战性很强的书，也是一本非常有价值的书，对于迫切想要成功的人，具有非常详细的指导和帮助。

本书作者格兰恩·布兰德，是美国林肯国民人寿保险公司副总裁，他的成功被称作是美国保险史上的一个奇迹。他深受一位名叫拿破仑·希尔的成功导师的影响，受其激励，白手起家，开创自己的保险事业，仅仅在五年之后，就将自己的公司发展成了美国最大的人寿保险销售组织之一。历害吧！

后来，他将自己的成功经验总结成了“布兰德成功计划方法”。这套方法的与众不同之处在于集励志与目标管理为一体，这套方法也得到了美国百万圆桌协会（保险业的精英组织）的大力推崇。

好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况。下面，我就为大家讲述《一生的计划》这本书的部分精华内容。

你不知：第一个重点是：思想是有威力的，你怎么想，事情就会怎么成就；

你错了：第二个重点是：过平衡的生活，才能享受幸福的日子；

很简单：第三个重点是：定下目标与计划，按着路线图稳步推进。

现在，我们先来了解《一生的计划》这本书的第一个重点内容：

你不知：思想是有威力的，你怎么想，事情就会怎么成就。

曾经有两个鞋厂的推销员A与B去非洲考察市场，考察的结果迥然不同。

A说：千万不要发鞋子过来，完全没有市场，因为当地人都不穿鞋子。

B说：赶紧的发鞋子过来，多多益善，因为当地人都不穿鞋子，市场空间无限大。

后来的事情，大家都知道了：A灰溜溜的回去了，一无所获；B兴奋的留下了，开拓了前所未有的广阔市场，卖了许多鞋，发了大财。

看吧，虽然二人看到的是同样的场景，但得出的却是完全不同的结论，因而做出了大相径庭的决定，采取了截然不同的行动，获取了天壤之别的价值。这就是思想的威力。

思想是什么呢？

《现代汉语词典》是这样定义的：客观存在反映在人的意识中经过思维活动而产生的结果。这话听起来挺拗口的，我把它换句话来解释：思想就是观念，它是一个人对外部世界的认识，这种认识指导和决定了这个人所有的活动，如工作、生活、与人交往等。

再换个角度来说，思想关系着一个人的行为方式和情感的重要体现。

生活在中国大陆的70后们，读中小学时都经历过课桌上的“三八线”吧。那个年代的人思想保守得很，男女生之间轻易不会说话，其界限划得非常清楚。若是哪个男生和女生在课后说了什么话，互相有过什么帮助，或其它谦让友好的行为，就会被别的同学嘲笑或另眼相看。因此，在这种思想的影响下，课桌上的“三八线”就成为彼此捍卫尊严的标配。虽然今天看起来很搞笑，但那却是当年的现实。这也是思想的威力。

为什么思想有如此威力呢？

英国哲学家弗朗西斯·培根说：思想是行动的先导。

《圣经》上记载耶稣曾指出：“善人从他心里所存的善就发出善来；恶人从他心里所存的恶就发出恶来。”

可见，一个人活出什么样子来，从本质上看都是由他内心的思想所决定。思想的威力在于它会成为现实。

热剧《都挺好》中，青春的苏明玉在推销商品失败之后，为什么有勇气向老蒙推销自己？还不是因为她潜意识里有渴望成功渴望赚大钱的思想呵。

你需要以什么样的思想？

很明显，不好的思想带来不好的结局，好的思想带来好的结局。想有美好的人生，我们必须得有好的思想。一个快乐向上的人总是比那些悲观失望的人更容易成功，因为他内心有美好的思想，这些美好的思想引导他要走的每一步。

可是，如何才能拥有好的思想呢？这就是我接着要说的了重点了。

如何才能拥有好的思想？

首先，你得明白一些隐藏的自然法则。

从《一生的计划》中作者的描述来看，其实 “布兰德成功计划”并非是他创造的，而是他发现了成功的秘密。这秘密就是：你我追求的关于幸福和成功的每件事情，所有的原则其实都包含在《圣经》里。

《圣经》中讲述了上帝对人类的爱，上帝曾启示说：“我知道我向你们所怀的意念是赐平安的意念，不是降灾祸的意念，要叫你们末后有指望。你们要呼求我，祷告我，我就应允你们。你们寻求我，若专心寻求我，就必寻见。”

因此，你不要一遇着不顺利的事或暂时的困难，就想着你自己完了，更不要想着自己的命运生来就是悲剧。你得知道，上帝创造了人，是期望每个人都拥有幸福快乐的人生，并且上帝赐福给每一个人。

在一切的困难中，我们都得有指望。这指望就是好的思想。

南非总统曼得拉投身政治后，曾被关在监狱27年之久，但他始终知道自己反对种族主义，想建立一个平等、自由的新南非国家的愿望是正确的，因此忍受了折磨与迫害，终于迎来曙光——出狱，并最终战胜重重困难，成为民主选举产生的首任南非元首。

其次，你得培养积极乐观的思维方式。

在这里先恭喜一下那些天生就是乐天派的人，就象前面那个到非洲发现大商机的B先生。

但有的人天生是悲观的，那又怎么办呢？是否命运不可改变呢？答案当然是否定的，事实证明，人是可以通过后天的培养，而成为一个积极乐观的新造之人。其方法就是培养积极乐观的思维方式。

举个例来说，《圣经》中启示我们：“凡事谢恩。”

初看一下，很难理解，也很难实行。生活中，我们看见的是人们常常发怨言：

什么鬼天气？又下雨。

什么烂同事？简直是猪一样的队友。

什么饭菜？这么难吃。

……

其实我自己以前也是一个常发怨言的人。曾经有一段时间真的是生活在黑暗中，看什么都不顺眼，甚至连看老公孩子也极烦，总觉得他们行事为人不如我意。可想而知，一个怨妇，能有喜乐的人生么？真的是往事不堪回首。

后来，心底有个声音在呐喊：这不是我想要的人生，也不是我应过的生活，我必须得改变，做一个凡事谢恩的人。可是，多么难阿，如何才能做到呢？

当时，偶然间想到一个法子：改变记录的内容。

那些日子实在是内心的苦毒太多了，有时忍不住就会在笔记本或电脑上记下心中的那些怨与恨。干过这种事的人就知道这有多么痛。经历的时候痛，记录的时候痛，回首的时候痛……总之，不是一个痛字了得的。

那一天，我决定再也不写那些充满怨与恨的文字了。我开始写每天生活中那些感恩的事，比如：

老公今天主动倒垃圾啦；

女儿和我心平气和的聊了阿；

今天跑步赶上了马上要发动的公交车，上班没有迟到阿；

工作中遇上特无理的人和事，也忍住脾气没有吵架阿；

还有骑车差一点点和别人撞上，但终究还是平安阿……

奇迹就这样发生了，经过大半年的刻意操练，我渐渐改变过来。两年多过去了，我现在遇事习惯性的想它好的一面，对人也不再苛刻，心境也通透了许多，家庭关系也渐渐改变，不再似从前的紧张，反而有甜蜜的幸福感一天天在悄然增加。

一个偶然的机会，有同事对我说：“好羡慕你哦，你身上满满的正能量！”哪一瞬间，我愣住了，因为根本没有意识到自己的变化有这么大。真是感恩！

然而，我必须得提醒大家一件事：乐观积极的思维方式绝对不是一蹴而就的，是需要训练或操练的。这期间，你需要坚定的信念来支持。

第三，你得坚定那些宝贵的信念。

既然知道我们走在正确的方向上，就要坚定那些宝贵的信念，直到抵达成功的码头。

好了，我们讲完了第一个重点内容，接下来我们讲第二个重点内容：

你错了：第二个重点是：过平衡的生活，才能享受幸福的日子。

布兰德认为，“富足”与“幸福”是完全不同的两回事，真正的幸福只能在平衡的生活里才能找到。

什么是平衡的生活？

人类的生活有四个重要的层面，精神、财务、教育与娱乐。这四个层面均需要保持平衡，人生才会美好幸福。

在精神上，你得有正确的信仰，才能维系你内心的满足。现在的中国人似乎总不快乐，中小学生抱怨作业太多，上班族抱怨工作太累，在家的抱怨家务太烦，当官的抱怨事务太操心……总之，就是不满足不快乐。据中外专家研究分析，国人也承认，其根本原因乃是大多数中国人缺乏信仰。

在财务上，你得明白，金钱绝对不能给你带来真正的满足，但是没有它你也同样得不到满足。因此，既不能为了钱而成为钱的奴隶，也不能不辛劳赚钱。

在教育上，那些不能被应用的知识终究是无用的，所以，受过高等教育并不能保证获得成功。你应当学以致用，乐于分享，并且通过适时充电激发你的创造力。

在娱乐上，要适可而止，不能让它成为你生活的中心。

可是，要保持这四方面的平衡，真的不是那么容易呢。

我们可以想象一下，走钢丝的杂技表演者，对他们来说，平衡尤其重要。其实，人生何尝又不是一场演出？上帝在自然界中一直就有平衡的安排与启示，只是人类常常忽略或轻视了。不是顾这头，就是轻那头，结果，导致失衡的生活，上演一出出悲剧。

那些生活失衡的悲剧

英年早逝的央视主持人罗京，是我们都喜欢的名人，陪伴我们多少年的新闻联播的声音阿。据说，当他查出身体有问题时,他并没有想办法马上休假养病,而是急着赶回去上班。之后采取了较为激进的治疗方案,想赶快消除症状,好继续赚钱。这些事都是我们今日的借鉴。

其实不少被人奉为精英的朋友们，虽然有光鲜体面的职业与收入，但由于生活的失衡，并不觉得成功与快乐。

我们的身边，也有不少的这样的人，年轻的时候为了事业为了家庭拼命工作，劳累不堪，英年早逝或拖了一身的病，日日靠高价的药品来保养。是不是也挺悲哀呢？ 还有人因为太过拼命工作，未能陪伴妻子，失衡的生活，导致家庭破裂。

拿李小璐的“洗头门”事件就是最明显的例子。据传，当贾乃亮为了事业，忙着跟粉丝们网上互动道喜过新年，有人偶然问贾乃亮他老婆李小璐在哪里？可怜的贾乃亮眼睛都不眨的笑着回答“做头发”。接下来发生的事情，想必大家都知道了！这头发整整做了一晚上！拼命的、顾家的、帅帅的好男人就这样被绿了。

虽然两个男人最初的出发点都是好的，自己也受累了，但一味的只顾着赚钱，忽略了生活的失衡，最终还是不得不面对悲剧的降临。

如此看来，成功绝对不是物质的丰富。一个过着失衡生活的人，很难从心底里承认自己是快乐幸福的。

三毛说：“心，若没有栖息的地方，哪里都是流浪。”

是的，若是生活过得不平衡，就象心没有栖息的地方，流浪的生活是没有安全感与归宿感的，更谈不上幸福感了。

可见，平衡的生活很重要！那么，

如何才能过平衡的生活？

首先，你得有一个好的信仰。

好的信仰会帮助你明确今生的精神目标，使你的人生有动力、有力量、有支撑。不论你的过去如何，如今是时候好好思考一下这个问题了。

千万不要给我说，我只信钱。如果那样，你注定永远不会幸福的，因为你只有物质的一面，而人与动物最大的不同，就是有精神生活的需求。

其次，你得付出劳动。

付出劳动才能成功，哪怕乞丐，他也得出门乞讨阿，何况四肢健全，渴望成功的你呢？

你必须得工作，不能白白的坐享父辈的积累。

以前不明白为什么一些超级富豪将自己的惊人财富全部捐赠，而不留给子女，现在略略有些明白了，劳动者最光荣，人生要想真正快乐，是需要付出的。

第三，你得乐于奉献，给予别人帮助。

《圣经》说：“施比受更为有福”。

《圣经》还说：“你们要给人，就必有给你们的，并且用十足的升斗，连摇带按，上尖下流地倒在你们怀里；因为你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们。”

又有西方的谚语：赠人玫瑰，手有余香。

这些都是极有智慧的话语，正是布兰德所发现的成功秘密所在。

第四，你得为整个家庭确定明确的目标和计划。

生活不只是信仰，不只是金钱，也需要持续的受教与放松的娱乐。而人的时间与精力都是有限的，你需要为你自己乃至家庭确定明确的目标，作好规划作为参谋。这是考验你智慧的时候啦。

好了，以上就是本书的第二个重点，下面来为你说说最后一个重点：

很简单：第三个重点是：定下目标与计划，按着路线推进。

金庸的武侠小说中，常常描写众人为了争得绝世的武功秘籍而争得头破血流，不惜付上生命的代价。原因无它，只因绝世的武功秘籍就是他们通向成功的阶梯，人们只要得到它，再按着它去勤加练习，就有可能练就绝世武功，从而成为武林至尊，登上成功的巅峰。

一样的道理，今天，我们作为想成功的人，若是能找到一个适合自己的目标，制订一份切实可行的行动计划，并执行它，就可能成功。这目标与计划，正恰似绝世的武功秘籍一样，引领我们走向成功。

目标与计划是什么？

《现代汉语词典》对“目标”一词的解释有两方面，一是指它是射击、攻击或寻求的对象；二是指想要达到的境地或标准。

《现代汉语词典》对“计划”一词的解释是这样的：工作或行动以前预先拟定的具体内容和步骤。

我们都知道，人不能漫无目的、毫无方向的过一辈子，但事实上，许多人真的不知道自己的人生目标应是什么，也不知道自己要如何度过今生。是不是挺可悲？可是，我想说的是，这就是事实，残酷的真相。

记得女儿幼时，我经常逼问她：“你长大以后到底想成为一个什么样的人？你的理想与目标是什么？”她常常一脸懵逼的看着我几近扭曲的脸，怯怯地说：“不晓得嘛。”这答案几乎让我崩溃，我完全不能理解她怎么会如此没有志向？怎么会如此糊涂？我心里久久都如刺梗喉。

后来，一个偶然的机会，我与几个比女儿略大一点的青年人聊天，聊到这段往事，她们都挺惊讶我的反应，全部都说：“我们那个时候也不知道阿！应该是大部份人都不知道吧。”

苏格拉底说：“未经思考的人生，不值得过”。

无论过去如何，但目前是时候思考你自己的人生了。思考清楚了再来确定你的目标与计划吧。

如何制订你的目标与计划？

世上没有完全相同两片叶子，也没有完全相同的两片雪花，更没有完全相同的两个人。因此，每个人的目标与计划都不会完全相同，但通用的原理都是一样的。

首先，你得在生活中不断的观察和体会，从而发现你的人生目标。

当今世界有一个著名的演讲大师，名叫尼克·胡哲，他天生没有四肢，曾经三次试图自杀。在我们中国，为人父母者多半就想着竭尽所能，将他好好的养着，饿不着冻不死就行了。但他的父母可不这么想，他们没有放弃对儿子的培养，而是希望他能像普通人一样生活和学习。在这一目标的指引下，他们为儿子制订了一系列的训练计划。之后，经过系统而长期的艰苦训练，尼克那残缺的左"脚"成了他的好帮手，不仅帮助他保持身体的平衡，还能帮助他踢球、打字等。

后来，尼克·胡哲成为澳大利亚第一批进入主流学校的残障儿童。在10岁那年，第一次真正意识到：人要为自己的快乐负责。他的人生开始不一样起来。高中时，他成为第一位竞选学生会主席的残障者，并以压倒性的优势获胜，被当地媒体称为“勇气主席”

。

虽然肢体残障，可他的心志格外坚强。通过训练，他是第一位登上《冲浪客》杂志封面的菜鸟，他在夏威夷与海龟游泳，又在哥伦比亚的海边潜水，并且溜滑板、打高尔夫、甚至踢足球，样样都会。在16岁那年，他第一次在小型聚会中与同学们分享自己的故事，引起了非常的感动。励志感人的口碑就这样从那参加小型聚会的12个人开始。

那一次的经历及后来一系列的影响，让他决定了以“激励他人”为自己的生命目标。

其次，你得去行动，执行你的计划。

再好的计划，若是不执行，也是等于零。就象一个人肚子饿得不行，有人在他面前摆放了一碗热气腾腾的面，可是，他却懒得去吃。那我只想说，饿死活该呵。

所以，要想成功，你得去行动。不管有多难，你不行动，永远没有成功的可能，只有去行动了，才可能成功呵。

再来看前面说到的尼克·胡哲。事情果然就这样成了的哦。

尼克·胡哲一家，图片来自网络

按着“激励他人”为自己的生命目标的指引，尼克·胡哲创设了非营利组织——“没有四肢的人生”，他拥有了自己的团队，实行各种饱含创意的善行。截止2011年，尼克已经在五大洲超过25个国家、举办1500多场演讲。他获得各国各界领袖的接见，常常在各国最大的体育场、巨蛋演讲，并且不断地造访教会、学校、贫民窟、监狱等，他用他的故事散播希望与爱，鼓舞激励了无数的人。他虽然天生残障，却活出了不设限的生命奇迹。

这还不算完，难道他一直单身吗？NONONO，生命斗士尼克·胡哲于2012年2月12日与日本人宫原佳苗结为夫妇，并于次年情人节期间喜得爱子。

尼克·胡哲的人生不设限，正是在美好的信念中，有了目标，有了计划，并去执行它的成功之典范。

再举个例子，是关于金钱方面的。我在网上认识一个小美女，她特别喜欢投资，从小就对金钱有如迷的喜好，她坚持学习相关知识，恰巧遇上了牛叉的导师，然后用专业的方法制订了自己的财务目标与计划，如今一切按计划执行，取得了相当理想的成效，渐渐在业内也有了一定的名声，目前正朝理财导师的方向前进。

《一生的计划》这本书的最后一章有不少图表，是关于目标、年计划、月计划、周计划、日计划的，非常详细，建议参考着来确定你的路线图。

好了，本书的三个精华内容到此也分享得差不多了，我们最后来再来回顾一下吧：

你不知：第一个重点是：思想是有威力的，你怎么想，事情就会怎么成就；

你错了：第二个重点是：过平衡的生活，才能享受幸福的日子；

很简单：第三个重点是：定下目标与计划，按着路线图稳步推进。

有人说：条条道路通罗马。我想说的是：成功的路千万条，但这一条很清爽。这一条就是“布兰德成功计划方法”，更多的详细见容，请书友们参看《一生的计划》这本书呵。

今天的讲解就到此了，听友们，再见。