1.关于时间的认知
时间对你的价值有多大？取决于你对它的认知，你对它的认知度越高，体验越深，价值越大。
时间对于我而言，首先代表着，自由，更多的可能性，更多的探索机会。我们管理时间的目的，就是为了在有限的时间，去尝试更多的事情，增加更多的体验。
其次，时间代表着财富。
著名的荷花定律，很好的阐述了时间复利的价值，全球最有钱人之一巴菲特也是运用时间的高手，把时间复利效应发挥到极致，在投资上大获成功。
再次，时间是生产资料，是生活资源。
对于大部分如你我的普通人，没有背景，没有人脉，没有资金，没有好的平台，时间是我们唯一的资源和资本。从刚入社会出售自己时间换取生活资本，怎样最大化利用时间产生更多产出，完成原始资本的积累，决定了将来人生的高度。
2.关于时间管理思维
曾经自己一度手忙脚乱，整天忙碌，有工作没生活，停下来生活，又无比焦虑茫然，无比矛盾焦躁，情绪抑郁暴躁，一触即发，陷入时间怪圈，白天忙忙碌碌，晚上又无比焦虑空虚，不知道自己做了什么。 为了学习时间管理，自己没少看这方面的书籍。什么时间管理四象限，番茄时钟，三只青蛙，各类时间管理工具等等，学习的时候都很兴奋，觉得简直太棒了，但回到自己实际的工作生活中时，好像不太能发挥出来。原来自己更多的停留在术的层面，只学到了一些表面的招数，而对于为什么制定这样的方法技巧，更上层的思维更是知之甚少的。后来看了中关村第一才女梁宁的一篇文章受到些许启发。她对时间提出一种新概念，提出2个时间概念:时间颗粒感,时间饱和度。
(1)什么是时间颗粒感？ 我理解的是对具体执行事项明确的约束，如约束具体起始时间和明确结束时间，比如:我约定自己6点起床，10分钟洗漱时间，15分钟化妆时间，6:30分准时出门，出行到单位快走大概25分，正常速度大概30分，预计7:00能到单位。
(2)什么是时间饱和度？
时间饱和度，是在单位时间创造的价值，一种产出。比如:半个小时读书时间，心不在焉的状态，可能读10页，合上书本马上就忘。也可以同样是半个小时读书时间，读了30页书，然后恍然大悟，悟出了一些道理，后来还写了一篇颇有心得的读后感。
哪一种时间饱和度高？很显然是后者。最理想的饱和度状态，大概是达到那种心流的状态，一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
3.如何训练时间概念思维？
首先，把头脑里的想法念头写出来或者喊出来。这也是在通知自己的大脑，给自己一个仪式，我决定了要做这件事情，你要积极去朝这个方向努力。这样你的大脑就会调动一切资源，关注可以达成目标的信息，做出判断和计划去帮你达成。
其次，循序渐进的训练自己，比如定一，两个可持续达成的目标，比如，早睡，早起，每天写重要的5件事等，事情大小不重要，重要的是去持续做，形成习惯。
通过小习惯的养成，渐渐会产生一种蝴蝶效应。比如:我自己，就是让晨跑成为一种习惯后，就会想形成其它的习惯。后来自己又养成做营养早餐，学会选择和控制食物的习惯。晨跑早餐后这种愉悦感，又让我能快速投入工作，专注力更强，产出更高。
为了能保证自己第二天能正常进行晨跑，我必须保证白天的工作效率，控制晚上时间节奏，不熬夜，保证自己11点前能上床入睡。
再次，找到自己正向循环系统，促进内在能量建设。
通过定下6点-7点晨跑这样一个目标，我建立了自己的正向循环系统。晨跑让我精力旺盛，心情愉悦，有好的心情给自己做营养早餐做奖励，晨跑和早餐给身体和精神提供足够的能量，又让我能更好更快的投入工作，提高工作效率，工作高效的造成又保证了我的早睡习惯，内心更喜悦更充实，内在能量不断加强。
一旦形成这样一个正向循环，你对时间的把控感会更强了。对时间的这种把控感，让你内心又充满了成就感，这种成就感又让你对自己的时间管理更有信心。
这样一个个正向循环系统的建立，给自己一个说了算的人生。
