我不是一个完美的人，我有很多缺点，我也会被人排挤，非议，误解，但我在自己的爱的世界里，永远都是自由的，飞翔的，快乐的，我突然想到一个歌名，我用所有报答爱.
----大兵
心理学中会把人分成内控者和外控者。简单来说就是内控者会把所有的错误归于是自己的原因，而外控者就是所有的问题都是因为别人，那种典型的：”都是月亮惹的祸“
多么幸运我竟然是一个典型的内控者，当情绪来的那一刻如果选择不控制，让他全部出来，然后关于对方的”错误“就会在我这里停止，除了记忆，基本再大的事情也不太会记恨，不过不会记恨并不代表这件事情会就此结束，通常我会开始走上自我责备的旅程，我会觉得整个事情都是我的原因我的错误，然后不断在精神上鞭打自己久久不肯放过。
任何事情事后的检讨都是好的，这也是成长的必经，但是不论任何事情不放过别人或者不放过自己都是不健康的，那种自责感其实是会像毒品一样侵蚀我们（这句话内控者应该非常理解，也请外控者直自觉飘过~ 你们会不会对自己接纳到不想有改变呢？）
记忆中应该是Joyce Meyer 说过每次她做错了什么事情都会一直和神说: I‘m sorry, I am so sorry , Oh God ,please forgive me， I am really sorry...... 直到她的自我感觉可以原谅她为止，直到有一天她清楚的听到神和她说：“ Joyce ,从你第一天说sorry的时候我就原谅了你，是你自己没有原谅你自己”
Joyce Meyer一直也有自我接纳的问题，不知道她这段路走了多久，只记得她有一天在某个公开的场合提起。天知道她用了多久，天知道她真正说出这句话时有多快乐！然后媒体却用嘲笑的语气报道到：“Joyce Meyer 说她喜欢她自己！”
前几天和一位资深的心理咨询师聊到这个话题时，她竟说，即使现在她也依然在学习自我接纳，我很惊讶，惊讶于她的坦诚，惊讶于这条路的漫长，然后老师看着我，眼神温暖而悠长，她淡淡的说，这本就是我们一生的功课啊, 老师是博士，有十多年的经验，现在依然在学习，在自我成长，那一刻她应该并不清楚她的这句话给我带来多大的释放，和那些我认为人性几乎是完美的人给我的压力一样的大！
清楚的记得很多年前就有人和我说过： " Zoe , it's okay, just let it go, it‘s okay just relax..."多少次我们听到的话好似未曾听过一样，耳朵听到了，心却不明白，或者说听到了却做不到，我们听了那么多道理，喝了那么多”鸡汤“， 还是一路跌跌撞撞，所以是不是这一切都没有用？
亲爱的，如果你的饭量是5个包子，是不是只有第5个才是有用的，你会不会后悔吃了前4个？
美国心理学家斯考特.派克，把对于认识自己这条路称为“少有人走的路”。 这条路可能不好走，但是却非常值得。上一篇发出后，有小伙伴会加我，然后我们都会聊上几句，其实大家都在路上，走这条路的人即使不多，但是至少还有我们。所以我们都不孤单。
先从原谅自己无法做到你想象的样子开始吧，先从放过你自己开始，先从拥抱你自己开始，这世界只有一个你，没有任何一个人有着和你同样的样子，同样的思想，你那么独特，所以亲爱的，快快替我拥抱一下你吧。
时间漫长，我们慢慢来，但是我们决定不在停下来，前面的路我陪你走，你也陪我走，可好？
深呼吸，对自己说：
我并不完美，我怎可能完美？
但是我决定放她自由，并让她越来越自由！
*所有照片均来自网络
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