说说近来情况,理一理形势,作出相应的对策。
近来读书,很大改变自己的思想。近来睡眠质量有所改善,晚上不会很难睡着,不过只是睡得比较晚,以致第二天早上起不来、一整天精神不振——最近几天我一般10:30上床睡觉,11:30左右进入睡眠状态,由此也可推知熬夜对身体伤害之大之深。只是宿舍熄灯时间太晚(10:30-11:00左右),我在开着灯的情况下,虽有床帘子,但动静太大,也很难睡着,只有熄了灯,大家安静下来,才好睡着,理想情况是10:00左右熄灯,这样才能保证尽早一点入睡,第二天好有个好的精神,先看看这半个学期吧,若一直这样,那末打算租房子,也看看能否协调一下,大家早一点熄灯。或者看看能否再买个好一点的耳塞?
以妄为常,有时真的是整体环境都是差的,以致自身难保,更甚的是大家把这习以为常,以致若有人向好的方向改革遭到排斥。
近来学习,跟上老师进度;自己提前学,把要讲的自己学会,进度远赶在老师的前面;进而有时间,有能力把之前落下的功课补上。说实话并不难。这学期课排得少 ,空余时间一大把,只要自己肯学肯付出时间,方法对。这些课业说实话,也不难。
把作息调整好,其实也就是把觉睡好。恬淡一点,神盛,再来养志。不要像之前那样想要的太多了,精神外驰以致不能收。