前段时间开始，每天晚上21；00关手机。因为每次玩手机，都会不由自主的超过一两点才睡觉，也不知道自己看了什么。觉得这样浪费了大量的时间，还影响了休息，甚至影响第二天的状态。

每晚固定时间关机的想法缘于去年，那会刚住到这里，没有无线网，每天只能看书，结果一本百万巨著，十天不到就看完了。记得，大学的时候看《平凡的世界》用了两个月的时间的。这次阅读经历，让我体验了没有网络干扰的高效。

这次买了《王阳明全集》，觉得得好好腾出时间，认真阅读，哪里来时间？每天强制关机，要求自己，关机时间到了，无论什么事情，都不能成为不关机的借口。

结果，关机后，总是让我更清醒 。阅读的感觉非常不错，时间也过得很慢了。之前玩手机，忽然不注意两个小时没了，如今读了十页阳明，才半个小时。

享受到了这种好处后，便开始每天如此。有时候，睡不着想看电子书，但也被自己拒绝了，关了灯不能看书，就发呆思考。在没有手机之前，大家是怎么过的呢？

在没有手机之前的中学时代，每次晚上放学回到宿舍，卧谈会总是让我们期待，谈学校里那些漂亮女孩，说班里谁谁又怎么了。奥，在没有手机之前，村里谁家有喜事，都是放电影里。那时候也没有闭路，有的人家也没有电视，所以就很期待谁家放电影。往往电影开始之前的两三个小时，就有很多人坐在大队里拉呱了。看完电影，回去的路上，大家都会意犹未尽的谈上一路电影里好人的不幸，坏人的嚣张。

现在优酷上随便输入自己喜欢的专题，就有上百部免费的电影可供我们选择。不限时间、地点、随时可看。但是，总没有耐心。看个开头就意识流了，还得靠意志把注意力拉回来。最后，在选择性试看了十几部电影开头后，决定不看了。

每次在手机关机时候的思考，总是很深刻。后来听了一本书《安静的力量》，书里讲一美国歌手，每年都会到深山里去修行，去找回自己。 《失控》的作者凯文·凯利，一个互联网大佬，20年前就预测了如今互联网带给现实生活的改变。但是，他本人却是很抵触智能设备的，他总是背一个包，世界乱窜，不让智能设备打破自己的生活。李笑来说他手机是个很反人类的东西，说随时一个电话都会打断自己的注意力，（他认为注意力是一个人最宝贵的财富）他一般都是固定一个时间看手机，觉得重要再去回复。我特别欣赏。前些年看余秋雨的《文化苦旅》，里边谈到他的半年国外旅程，是不带手机的，后来半年后回到国内，问身边的朋友，最近半年有没有发生什么重大新闻，说了一些，但是对余秋雨来说，都是些无足轻重的。

我们制造了工具，但是工具反过来又塑造了我们。信息的泛滥让我们每时每刻都面临着选择，是听首歌？还是看部电视？还是看本书？这个时候，很难保持理性。碎片化的信息撕裂了我们的认知，在面临选择的时候，如果没有超强的认知，我们都会被思维所裹挟着去选择。

之前在“冬吴同学会”这个烂目里，吴伯凡老师讲，根据英国教育家研究，现代人的竞争归根结底是词汇的竞争，“掌握词汇量的多少，决定了一个人的一生”。比如，同样是形容“泼妇”，英国的绅士会说“一个不羞于发怒的人”。 因为思想决定了行为，但是我们所接触的事物反过来塑造我们的大脑，如果终日任由好奇心去网络驰骋，而不加以控制，渐渐的我们的认知也会被摧毁撕裂。

前半个月，女朋友弟弟在我们家住着，他每天几乎是手机不离手，手机在手就是王者荣耀，玩累了就是快手。一会哈哈笑，一会哼哼叫。如此反复，日复一日，晨宿午起，我们之间根本就可以说是没有任何交流 。

在我21：00关机后，看着他盯着手机，被欲望勾着，死盯屏幕，突然觉得他好可怜！什么无线网？这分明就是无形的“网”，网住的是我们每个人的好奇心、像黑洞一样侵蚀我们的生活。

不否认无线网的覆盖，智能手机的普及，给人们获取信息带来的便捷、业余生活带来的丰富程度，做任何事情都应该有个度、节制。小赌怡情，但是控制不好，就成了黄赌毒。适量饮酒，诗百篇。过度饮酒，就会取人性命。

无线网的便利，家庭的全天候覆盖，让我们在家庭的每时每刻都成为了“赌场”，你下一秒做什么？不是自己能说了算的，得听思维兴趣爱好的，它要看朋友圈，它要玩王者荣耀，它要看一部电影。它还能为自己的每一个选择找一个合情合理的理论依据，如果没有强大的认知，那么就只能任凭它把你的生活摧毁，玩到什么时候？听思维兴趣的。

如何破“网”？

断网是破网的关键。没有无线网了，但是思维还是很活跃，兴趣还是很强烈，这时它们会发起很多次冲击，要求你的机体打开无线网，以便让它们消遣。你要做的是“约法三章”，保持强硬、谴责。这个时间最好设置在晚上，关掉网络，让自己得到真正的休息，保持在不受干扰的真空里。