曾经在网络学习平台的“答疑有奖”活动中，看到有妈妈问：鼓励和表扬有什么区别，应该怎样去表扬或者鼓励孩子？
对于这个问题，我的感觉是，我好想能够回答她，但是又觉得说不到位。
这个问题一直困扰着我。虽然我也知道，从理论上来讲，应该对孩子多鼓励，少表扬。
而且要表扬或鼓励具体的行为，而不是直接夸奖孩子有多么好，等等。
但是对于怎么去鼓励，具体的话应该怎么说，还是一知半解，不得要领。
恰巧，我的好朋友给我推荐了一个讲“精准表达”的线上课程，老师讲授的第12课“表扬与批评”里，就有一部分是讲如何鼓励和表扬孩子的（这个课程主要针对的职场和社会运用，能有加入有关教育孩子的篇幅，真的非常感谢老师）。
认真地把这一课听了两遍之后，我明白了两件事：
1、鼓励与表扬的区别
2、如何正确地去鼓励孩子。
首先，鼓励是针对态度和过程的，会让人勇往直前。
代表性语句：你很努力，表现很出色！
而表扬是针对结果和成效的，过多的表扬，会让人怯于挑战。代表性语句：你很聪明，很有天分！
所以，我们应该对孩子多鼓励，少表扬，在鼓励的时候要多描述，少评价。
老师教给了我们一个很实际，易于操作的鼓励公式：
行为（真实描述实际发生的）+感受（表达清晰）+评价（基于行为描述评价）。
简单说就是，对孩子要多鼓励，鼓励的时候要描述他的行为，说出你的感受，再评价。
基于此，对照我以前对宝宝的鼓励和表扬，我有以下反思，和大家交流，分享。
1、宝宝早晨起床时很配合，动作迅速，不拖拉
以前的鼓励：宝宝真听话！
现在的正确鼓励：宝宝按时起床了，不睡懒觉，妈妈很高兴，节约了早晨最紧张的时间，宝宝真的是个遵守时间的好宝宝！
2、宝宝早餐自己吃饭
以前：宝宝吃饭吃的真好！
现在：宝宝现在可以努力做到自己吃饭了，我们很开心，你是一个学习自己吃饭，而且非常成功的宝宝！
3、宝宝认真学习绘本
以前：宝宝真爱学习！
现在：宝宝看了三本书，妈妈很惊讶噢！宝宝现在是个爱读书的好孩子！
4、宝宝把玩具给小朋友玩
以前：宝宝真大方！
现在：宝宝答应把玩具给小朋友玩，妈妈很佩服你！宝宝是一个懂得分享和交朋友的好宝宝！
5、宝宝把垃圾扔到垃圾桶
以前：宝宝好能干啊！
现在：宝宝主动把垃圾扔到垃圾桶，妈妈很欣慰！宝宝是个爱清洁，爱劳动的好宝宝！
6、宝宝安静地进入午睡时间
以前：宝宝真听话！
现在：宝宝知道午睡时间到了，就安静地入睡，妈妈感到好轻松，宝宝是个生活有规律的好宝宝！
7、宝宝帮助打扫卫生
以前：真是个贴心的好孩子，妈妈好爱你！
现在：宝宝主动帮助姥姥、妈妈干家务活，妈妈心里很感动，宝宝会体贴别人了！
8、宝宝和爸爸玩踢球很出色
以前：哇噢！宝宝真是个运动天才！
现在：宝宝在很短的时间内就把爸爸教的踢球要领都学会了，我们很高兴，宝宝是个可爱的小运动员呢！
9、洗澡时宝宝自己脱、穿衣服（虽然很笨拙）
以前：宝宝真聪明！
现在：宝宝可以自己脱、穿衣服了，真的很出乎妈妈的意料啊！妈妈才教了你几次，你就学会了，平常的练习很努力啊！
10、宝宝自己刷牙牙
以前：宝宝刷的真好！
现在：宝宝可以自己刷牙牙了！前前后后，左左右右都刷到了呢！妈妈很开心呢！宝宝每天自己刷，一天刷的比一天更好，宝宝长大了啊！
等等
准备把这个鼓励宝宝的方法应用到我们家的实际中去，就当一个教育的科学实验，供亲爱的家长们参考。
