这个世界不缺物质，某种程度上是物质过度的丰富。这个世界上不缺人，因为人口本来就在增多。每年国家GDP的增长，每年个人收入的增长，每年家里又添了大件物品，每年自己又交了新的朋友，……。似乎都在做加法，社会的富裕带动了社会的浮躁，个人的钱包鼓起来间接膨胀了自己的欲望。
难道这个世界只有一直加下去吗？
人赤条条来，又赤条条去。明摆着人生是有减法的，不管你愿不愿意。以前一直对老子所说的“无为”很费解，无为难道就是一点都不作为吗？现在才渐渐懂了，“无为”是加法之后的减法。
思想要做减法。自己要明确内心真真的想法，不要被过多的外在环境所干扰。环境是中性的，你喜也好，你恼也好，它都存在。自己的情绪失控不可避免，但要及时拉得回来，回到清晰流畅的思维状态。
身体要做减法。体重的波波动动很司空见惯，大部分人的体重都是先放纵，然后因为出现这或那的问题也减重。身体的减法其实是给自身胃肠道的减负。今日食物极大的丰富，在上世纪时无法想象的，只有你想不到的。但人体有负荷阈值，胃肠道有负荷阈值，还是要善待自己的胃肠道。
工作要做减法。人的精力有限，人的精力随时间的流逝更有限，因此还是要专注于自己擅长的事。人的寿命以80岁来算，一共29200天，去掉20岁前浑浑噩噩的日子，才21900天，再去掉耄耋之年10年，只剩18250天。时间屈指可数，不专注好像自己都说不去，当然天纵奇才除外。
社交要做减法。前面和朋友聊天，提到现在有很多的社交活动都是无效的社交。这给了我很深的印象，想想确实是这样。有效的社交有功利心十足的嫌疑，但也说明了人的时间有限，时间要花在刀刃上。
加和减需要辩证的来看，无加何来减，无加减什么。大抵，人生的前半段是加，后半段是减。加到什么程度，何时减，这就因人而异了。至少，我觉得自己现在可以开始做减法了。
