早上健走5公里，时速12分钟多一点，感觉走不快，估计是晚上没有休息好之故。
听了季风上周的成庆老师的佛法第一讲。To be honest,有点琐碎，不够系统，而且备课不够充分，这也再一次显示了季风读者的强大。但是老师讲到人人心中的执念，对此很有感触。比如现在我从专业教学的角度来批评老师就是一种放不下。成老师说在社交场合被人家介绍说“上大老师，研究佛学”，心里会有一种满足感，这是对身份的执念。“我爸是李刚”更是把执念显示到淋漓尽致。在和孩子相处时，我往往看到她没有认真学习就心中不快，虽然忍着当时不发作，但情绪积累到一定程度就会莫名其妙在另一件小事上发飙。知易行难，随时随地能够放下执念，不纠结于小我，那简直可以成佛了。但是哪怕每天有那么一两次能够提醒自己也是好的。
做了一件不好的事情：直接退出了一个群。前几天申请加入，想提高自己与孩子相处的能力，但观察了几天，感觉不喜欢那种模式。进群先发红包，时刻关注其他人，给与鼓励，每天分享自己的心得体会，互相昵称，最终目标应该是成为付费会员吧。直接拉黑了两位老师，有点对不住他们，但真心不能接受把自己生活的琐碎想法分享到群里，而且象洗脑一样每天“感赏”、“投射”。我更prefer一个人在简书里絮絮叨叨，写给自己。
午饭后继续做家务，灰尘无处不在，下一秒只能扫除上一秒的灰尘而已。也许和人心类似吧。需要时时勤拂拭，莫使惹尘埃。一边做事情一边听千聊里李天纲老师的中国近代史第一讲：《1517-1807：何处的中国，怎样的近代？》复旦这位老师观点很新颖，认为中国近代史并非始于1840，鸦片战争只是此前许多事件积累的必然后果。而且很多国家也不把自己的历史分为近代和现代，只有modern一个概念。讲座全是干货，值得再听一遍做笔记。
晚饭简单：买的菜肉圆子用蒸锅蒸，炒两个蔬菜，没有再象前两天那样快到6点钟还在手忙脚乱。之后去买了一个小披萨，回家开始准备小馄饨。包完收拾好已经9:30，佳佳说这是“中馄饨”。的确如此，不习惯吃本地人喜欢的一点点馅的那种地道小馄饨。
明天就要期中考试了，晚上没有作业。孩子看了一会语文资料就开始捧着哈利波特7开始“复习”，提醒她可以做数学的最后几张错题集和英语的高考阅读，反应是“嗯嗯”，却缩在躺椅上不动。今天心情相对淡定，没有管她，课外书看到9:50，关灯睡觉。压力应该也是有的吧，学习是一辈子的事情，也是她自己的事情。She is old enough to handle this on her own.
写这些文字时候，已经是8号早上，过一会儿语文考试就要开始了。愿孩子发挥出最佳水平，作文写好。
今天雾霾严重，空气是严重污染的，新买的小米隔几分钟就大声运转，估计还是有点效果。
今天加油！
