《奇特的一生》作者从柳比歇夫日记中和时间总结中通过分析归纳写出了本书。李笑来和秋叶大叔都在遵循这个方法。
运用的方法比较简单，就是把每天用多长时间做了什么事情完整的记录下来，比如三十分钟吃饭、一小时追剧、二十分钟运动诸如此类，就是做到让时间被看到。最公平的就是时间了，一天24小时最后做出的事情和成果都不同，可能欠缺一个好方法。
第一步先确认一生的目标，第二步把目标拆解，细化到五年三年一年一个月这样，第三步记录用了多长时间做了什么事情。每天记录，这样一段时间后可以总结出来自己深度工作的时间，社交的时间，娱乐的时间，具体到几小时几分钟，更有利于自己合理安排时间。
肯定有需要遵循的原则，比如累了就休息，感觉身体需要锻炼就去跑步，不需要多，根据自己的目标和生活有意识的安排自己的生活。我们没办法选择生命的长度，但可以选择生命的宽度和深度，高效工作，快乐生活。
我自己是从昨天开始实践的，昨天总结后发现娱乐时间过长，但是没有什么回报。今天会有意识的减少自己的娱乐时间，效果立竿见影。第一步已经迈出了，坚持下去就好了。
