216期17班90天目标制定

姓名:张楠

电话: 13605208287

爱好:旅游

死党:代艳丽

三个标签:

1、一家影城的负责人

2、易效能终身践行者

3、马拉松爱好者

90天践行目标:

1、练出腹肌

2、收入翻倍

3、早起早睡


♀姓名:孟云奉

电话: 18501291138

爱好:跑步,旅游,习字

死党:张红

三个标签:

1、易效能践行者

2、跑步爱好者

3、单身贵族

90天践行目标:

1、早睡早起(22:30-7:00)只限早班

2、每周最少一次5公里

3、每周最少一次1小时习字,1小时阅读


♀姓名:江莹莹

电话: 18701981156

爱好:美食、健身、机场服务

死党:杜吉玲

三个标签:

1、易效能践行者

2、健身爱好者

3、非典型金牛座

90天践行目标:

1、早睡早起(5:40-22:30)

2、每天坚持做早餐

3、减重至50kg(暂时57.5kg)


♀姓名:代艳雨

电话: 15201955597

爱好:游泳,跑步,吃

死党:孟云奉

三个标签:

1、辣妈

2、健身爱好者

3、乐天派

90天践行目标:

1、早睡早起(06:00-11:00)

2、KEEP加跑步运动

3、带着土豆涵做字卡


姓名:张红

电话: 18918219932

爱好:旅游,美食  锻炼

死党:代艳雨

三个标签:

1、正能量的狮子座

2、品质旅游提供商

3、终身学习者

90天践行目标:

1、早睡早起(5:30/22:00)

2、每天坚持三十分钟左右keep

3、19点以后不吃任何食物

如果完成奖励自己一身新衣服

如果不能完成惩罚自己半年不买新衣服并群内发红包1000元。


♀姓名:尹凡

电话: 15821618862

爱好:听音乐、美食、宅

死党:陈牧峰

三个标签:

1、刀子嘴豆腐心

2、金牛座的财务工作者

3、终身学习者

90天践行目标:

1、早睡早起(6:00-22:30)

2、每周跑步3次/3公里+

3、阅读至少5本书


姓名:张黄

电话: 18918211131

爱好:差旅服务,看电影,旅游

死党:斯杨

三个标签:

1、差旅专家

2、红黄色彩性格的80后辣妈

3、终身学习者

90天践行目标:

1、早睡早起(6:00/10:30)养成习惯

2、减重10斤

3、签约客户15个以上

完不成群发红包1000元


‍♂️♂姓名:黄传兵

电话:      13764090501

爱好:    跑步 唱歌

死党:      江莹莹

三个标签:

1、终生学习者

2、80后摩羯座

3、一儿一女两娃爸

90天践行目标:

1、晚22:30睡,早5:15起

2、每周跑3次5公里以上

3、每天now冥想一次


姓名:陈牧峰

电话: 18751720298

爱好:看小说,乒乓球,美食

死党:张黄

三个标签:

1、IT男+签证咨询师

2、美好生活追求者

3、自身管理践行者

90天践行目标:

1、早睡早起(6:30/10:30)-90天后摆脱闹钟

2、增重5KG

3、看完3本有意身心,提高自我的书籍(拍照或笔记作证)

              完不成群发红包520



姓名:杜吉玲

电话: 17321226052

爱好:看书

死党:尹凡

三个标签:

1、理性的工作,感性的生活

2、保持阳光、时刻保持正能量

3、终身学习者

90天践行目标:

1、每天早起(不超6点)

2、每周至少3次跑步,2次千聊课程里运动

3、每天看书1小时(题目or页数or进展做记录)    完不成群发红包520


♀姓名:斯杨

电话: 18616848662

爱好:旅游,音乐,阅读

死党:张楠

三个标签:

1、品牌管理

2、时间管理践行

3、户外旅游爱好者

90天践行目标:

1、早睡早起

2、英文

3、跑步

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