没有翻阅《不抱怨的生活》，大概不会这么清晰地认识抱怨，更不会像现在这般抗拒抱怨。
学生时代的笔者似乎并不知道抱怨到底意味着什么，单纯地享受在生活之中，欣喜而不知疲倦。2012年，大学毕业，步入工作时代，开始为小康社会艰苦奋斗之时，才意识到无处不在的抱怨近在咫尺。
没有清晰界定“抱怨”一词的时候，笔者从未想过如此积极乐观，热爱生活的笔者，生活与工作中竟然也有倒不完的抱怨。直到4月在行动派的个人品牌训练营听到琦琦推荐的《不抱怨的生活》，才突然意识到，抱怨的无穷威力。
你的抱怨，将招徕不安。越关注，才越能清晰地看出。《不抱怨的生活》从不抱怨习惯培养的四个阶段剖析，笔者深受启发，分享给每一个需要的人，愿你能享受不抱怨生活的幸福感。
无意识的无能
无意识的状态，意味着你并不知道抱怨于你的生活意味着什么；无能，意味着你不愿对此状态进行改变。
笔者相信，每一个人都会在遇到困难与挫折之时心生负面情绪，这大概是每一个正常人自然而然地心理反应，应对此类情绪的行为路径，决定了你的生活态度，抱怨or不抱怨，由你决定，但前提是你得知道，你在抱怨。
有意识的无能。
最煎熬的状态大概是有意识的无能，而笔者现在也正在这个阶段摸爬滚打。
有意识，说明你已经意识到生活之中抱怨因子的存在，无能，代表你明明知道它不好，却由于习惯性、生理性等种种原因对它无能为力。
书中提到一个人一天的抱怨可以高达30到50次，对于这个数据，笔者表示惊呆，不可思议，若非自己亲身体验，大概会将之打入胡说八道专区。小到班车晚点，同事的指责；大到命运的跌宕，可抱怨的事务真的是太多了，快启动你的紫手环，佩戴规则是将戴上手环，凡抱怨发生，就将手环戴至另一只手上，直到21天不换手，就算成功。
21天不抱怨，真的很难，不信你试试！
有意识的有能
我们虽然总是被抱怨声包围，但也不得不承认一些更早跟抱怨告别的人群，已然可以有意识地控制自己的抱怨。
意识到抱怨的存在，并且将抱怨束缚于萌芽状态之中，被称为有意识的有能。此时的你不仅可以21天不抱怨，甚至可以坚持地更久，期间也有鲜有抱怨，但已在可接受范围之内。
无意识的有能
无意识的有能，正是不抱怨的最好境界。此时，不抱怨已然成为你生活的一种习惯，无需用紫手环约束，也不必刻意提醒自己。
在面对从前足以引起抱怨的话题与问题面前，你的选择或许是转变角度，寻求方法，而非一无是处的抱怨。
笔者很期待这样一种状态的早日到来，下班后与家人更多的是交流感情，而非互倒苦水；和同事配合更多是探讨方法，而非抱怨问题。这样不抱怨的生活，勾勒出万里无云的大好晴空，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
愿每一个人的生活中都可以多些理解与释然，别让抱怨毁了你本该幸福的生活。
