一、懒蚂蚁效应

日本北海道大学进化生物研究小组对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群的活动观察：大部分蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物、少数蚂蚁却整日无所事事、东张西望，人们把这少数蚂蚁叫做“懒蚂蚁”。 有趣的是，当生物学家在这些“懒蚂蚁”身上做上标记，并且断绝蚁群的食物来源时，那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展，而“懒蚂蚁”们则“挺身而出”，带领众蚂蚁向它们早已侦察到的新的食物源转移。原来“懒蚂蚁”们把大部分时间都花在了“侦察”和“研究”上了。它们能观察到组织的薄弱之处，同时保持对新的食物的探索状态，从而保证群体不断得到新的食物来源。在蚁群和企业中，“懒蚂蚁”很重要，此现象被称为“懒蚂蚁效应”。

人们工作生活中，要借鉴蚁群分工，留出一小部分时间给自己去无所事事，把焦点和关注放回自身或放空，让自己能静静，这是属于自己的时间；同时心中使终给自己一片空间，这个空间以自己为主。给自己留出时间空间，让自我是勤快蚂蚁同时具有懒蚂蚁属性！

二、跳蚤效应

跳蚤效应指跳蚤调节了自己跳的目标高度，而且适应了它，不再改变。

跳蚤能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，一再地撞到盖子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米以上了，直至结束生命都是如此。原因是：跳蚤已经调节了自己跳的高度，而且适应了这种情况，不再改变。

跳蚤并非自身已失去跳跃能力，而是由于一次次受挫后学乖了，习惯了，“自我设限了自己能跳的高度”。

人也一样，有什么样的目标就有什么样的人生！目标高度决定人生品质！

很多人不敢追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心理已经默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己：再往上成功是不可能的，是没办法做到的。“心理高度”是限制人们取得成功的原因之一。

父母要多鼓励孩子，同时以身做则不断突破局限，领引孩子具有成长性思维，不断去追求更大目标！面对困难挫折时，鼓励孩子超越自己！拔高自我的心理高度！

三、参照对比

摩根是美国的大富豪，年轻时带妻子闯荡美国，那时还是个穷人，和妻子开了一个卖鸡蛋店。摩根卖鸡蛋时常常有顾客抱怨说他的鸡蛋小。经过一段时间的观察，他便让妻子来卖鸡蛋，结果顾客不再嫌鸡蛋小，对摩根的印象和态度也大大改观了。原因在于，摩根的手又大又粗，手中鸡蛋相比之下就显得有些小了。同样一个鸡蛋，放在女人纤细的手里和男人粗壮的手里，在购买者的视觉上，鸡蛋就不同了。

启示：因为鸡蛋不会因比较而变大，而是参照不同，心情也就不同，效果更大不同！

面对问题：一味地争辩和抱怨是没有用的，理解对方的感受，不陷在负面思维带来的负面情绪中；焦点集中在如何解决问题上，效果会更好！

以正向思维方式以身做则引领孩子成长，孩子也会有较好的情商和成长性思维面对问题。同时，针对孩子成长，不对比、不攀比，不和这方面优秀的孩子比这方面，你焦虑孩子也累。而是孩子自己和自己比；对比自身以前，有一点滴进步，就多鼓励肯定，给孩子信心和勇气！

四、习得性无助

“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，是一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

生活中，人们有时陷入了“习得性无助”的心理状态中，这种心理让人们自我设限，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃尝试突破的勇气和信心，破罐子破摔，产生无可奈何、命运不佳的认为。

亲子教育中，父母消极批评居多的有条件地爱等会让孩子可能产生“习得性无助”的思想，认为自己不值得被爱、或自己就是笨、不行的心理认知，严重的孩子会自暴自弃，在缺爱、压抑的成长环境中”习得性无助“发展成真正的无助！

五、反馈效应

反馈效应：学习者对自己学习结果即时去了解，这种对结果的了解又起到了学习的强化作用，促进了学习者更加努力学习，从而提高学习效率。

一个小故事：日本松下电器总裁松下幸之助有一次在一家餐厅招待客人，一行六个人都点了牛排。等六个人都吃完主餐，松下让助理去请烹调牛排的主厨过来，他还特别强调：“不要找经理，找主厨。”助理注意到，松下的牛排只吃了一半，心想一会儿的场面可能会很尴尬。主厨知道叫他的客人是大名鼎鼎的松下先生，紧张地问：“是不是牛排有什么问题?”松下歉疚地说：“牛排很美味，但是我只能吃下一半。原因不在于厨艺，你是位非常出色的厨师，但我已80岁了，胃口大不如前。”主厨与在场的人都很困惑，松下接着说：“我想当面与你谈，原因是我担心，当你看到只吃一半的牛排被送回厨房时，心里会难过”

启示：这就是即时反馈。

生活学习中，家长多给于孩子即时反馈。孩子做对事正是养成好习惯的时机，做对事多即时就事肯定赞美，孩子更有动力。

六、苏东坡效应

苏东坡名句：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。就站在这座山中，却不识其真面目；自己拥有“自我”，却不自明，认识“自我”比认识客观现实可能更为困难。人们将这种难以正确认识“自我”的心理现象称之为“苏东坡效应”。

有则笑话：一位解差押解一位和尚去府城。住店时和尚将解差灌醉，并剃光他的头发后逃走了。解差醒时发现少了一个人，大吃一惊，继而一摸光头转惊为喜：“幸而和尚还在。”可随之又困惑不解：“我在哪里呢?”

问问自己：我是谁？我为什么在一些小事上控制不住发脾气？我想要什么？我在等什么？我又在期待什么？我经常焦虑是为什么？心中到底恐惧什么？不当行为背后的动机是哪些？表相背后的实相又是什么？等等。

心灵成长是从认识自我开始，未知未觉到后知后觉，到当知当觉，到先知先觉。认识了自我，意识了部分痛苦的根源，满足自己爱自己，就不再多陷入“苏东坡效应”里无法自拔，而是哪怕生活多磨难，也会像苏东坡在被贬的路上发明”东坡肘子“样地享受生活和幸福！

七、甜柠檬效应

个体在追求预期目标而失败时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高现已实现的目标价值，从而达到了心理平衡、心安理得的现象，称之为甜柠檬效应。

这一术语来源于伊索寓言的故事：有只狐狸原想找些可口的食物，但遍觅不着，只找到一只酸柠檬，这实在是一件不得已而为之的事，但它却说：“这柠檬是甜的，正是我想吃的。”

这与酸葡萄效应一样，都是以某种“合理化”的理由来解释自己所追求目标失败时的情景，以达内心之安、心理自救的目的。其差异只在于酸葡萄效应是把所追求的目标价值变低，而甜柠檬效应是把现已实现的目标价值提高。

有时，这种效应起到了接纳自己、承认现实、知足常乐、自得其乐的作用，比垂头丧气，痛苦悔恨，埋怨、对抗等效果要好。

孩子在成长过程中有时会有甜柠檬效应或酸葡萄效应的心理，孩子为了达到“自欺欺人”平衡内心的效果会傲娇或撒谎，这时需要家长更多理解和耐心，没有大的原则错误和严重性，可以适当睁只眼闭只眼，不必明察秋毫严厉指出孩子错误，适当引导就好！

八、墨菲定律

墨菲定律说：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。根本内容是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。

1949年一位名叫墨菲的美国空军上尉工程师发现了一个有意思的现象，即：人们在早餐时所吃的面包片，如果不小心被碰出桌边掉到地上时，几乎总是涂了奶油的一面着地，诸如此类的现象比比皆是，他把这种现象概括为：“如果一件事可能被弄糟，那就一定会弄糟。”

举几个生活常见小例子，看看是否灵验？

1、排队时另一队总是动的比较快；你换到另一队，你原来站的那一排就开始动的比较快了。

2、等公交车很久都没来，刚走了，公交车就来了。

3、你早到了，会议却取消了；你准时到，不开始，还要等；迟到了，真就是迟到了。

有时候，人的心理暗示是导致这种现象因素之一，比如，你愈是担心孩子一件事，这件事在你的有意无意提示下孩子真的就这样做了，同时墨菲定律后记忆特别深刻，会有一种我就说嘛、我命如此的事后诸葛的水平！

九、黄油猫悖论

又叫黄油猫理论，是把两种民间常识组合而成的笑话，该常识为：(1) 猫在半空中跳下，永远用脚着陆。(2) 依据墨菲定律，如果失手将一片涂有黄油的面包片抛到半空中，永远将会是涂上‎黄油的一面落地。这个悖论出现在，你把黄油面包片没有涂上黄油的一面黏着猫的背部之时，让猫从半空中跳下。依照以上两条定律，猫永远无法用脚着陆，因为黄油面包片永远在涂上黄油的一面落地；但同样的，黄油面包片涂上黄油的一面无法落地，因为猫永远用脚着陆。

很显然，这是一个错误的理论。因为，墨菲定律本身就是一个描述人的主观偏见现象的理论，并非是基于经验主义的科学定律。这个悖论实际上就是用来驳斥那些坚称墨菲定律是客观正确的人的。

世事无绝对，不可一概论。针对家庭教育，好的道理是遵循规律相通的，可以做为教育孩子的理念依据和指导方针，但较多家长喜欢找标准方法，没有什么方法是适用于每一个孩子的，他家孩子有效，却不一定适用你家孩子，因为每一个孩子都是独一无二的，适合的才是更好的！

十、黑暗效应

黑暗效应在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。

有个这样的案例：有一位男子钟情于一位女子，但每次约会，他总觉得双方谈话不投机。有一天晚上，他约那位女子到一家光线比较暗的酒吧，结果这次谈话融洽投机。从此以后，这位男子将约会的地点都选择在光线比较暗的酒吧。几次约会之后，他俩终于决定结下百年之好。

人的情感反应在较强灯光下更激烈，在光线较暗环境中，人更温和。如果夫妻交谈前调暗灯光，那么吵架几率相对也会大大降低。

针对亲子教育，安全感对孩子一生非常重要。陪伴孩子成长过程中，借鉴黑暗效应，和孩子朝夕相处时，从幼儿起，对孩子正面的语言、微笑的表情、积极的肢体拥抱、抚摸等是和孩子最好的“约会”环境，是给孩子最好的礼物，让孩子很轻松和放松，建立起良好的亲子关系，孩子一定会喜欢上你，终生不渝！