靠谱!三步法提高行动效率

导语:

我们都想要主导自己的人生,让生命轨迹按自己的意愿有序前进,这是人类普遍存在的一种需求。

但这种需求经常不被满足,这是为什么呢?

答案是,能主导自己人生的人,都有正确的人生“动机”----自主驱动力,这使他们的行动更加有效。

建造一所房子需要坚实的地基,它们是一样的道理。

自主驱动力有三大要素:

1、自主;

2、专精;

3、目的。

通过以上三大要素,去达到“自主驱动”,让自己变得更优秀、更卓越,而不是停留在为避免惩罚或获得奖励的“外在驱动”,这样,才会让自己的人生更踏实,更有意义。


01  自主

自主是什么?

就是由自己把方向,自己做决定!

任何一件事情,如果心甘情愿它都会变得更容易成功,如果是被逼迫的,那成功的几率一定大大减少。

自主决定,就是希望你做任何一件事是从快乐和有意义开始的,心甘情愿想要去做。

这是一个非常重要的出发点,因为靠外在因素驱动,都不会使你坚持一件事太久。奖励到手了,坚持也就终止了;新鲜感过了,坚持也会终止。

成功人士之所以能够养成许许多多的好习惯,例如:写日记、跑马拉松、演讲等......都是因为他们喜欢做这些事情,从这些事情里获得了满足感,而且这些事情都是由他们自主选择,自己决定的。

如果大家想要让自己的人生有所突破,就一定要尽量自主选择想做的事情,这是关键的第一点。

第二点,在做出选择的基础上,不要奢望自己3天成为一个大师,这是保证我们能在3000天成为一个大师的最好办法。

也就是说,我们要透过长期的、持续的努力,让自己每天都在同一个领域进步一点点,假以时日,才能在这个领域有一定的成绩。

1.01的365次方  =  37.8

这就是冰冻三尺、滴水穿石的威力,这就是真正有所行动的收获。

但  0.99的365次方  =  0.026

这说明没有实质的付出,为了付出而付出的行为,不仅不会增长你的经验,还会磨掉你原有的积累。

这就需要我们“专精”,要投入精力自己选择的在事物上,杜绝敷衍行事,为完成任务而完成任务,这样才能在某个领域不断精进。


02  专精

有5个步骤可以让大家达到“专精”:

一是“刻意练习”。

“刻意练习”是为了改善在某个特定领域的成绩而进行的持续的、长达一生的努力。

前期通过刻意练习,才能让我们后期习惯性做到专注,做到精益求精。

但它是一个思想主动,行为被动的过程,也因此需要我们更有决心,注意力更集中,而且它会让我们更痛苦。

二是我们要想方设法得到身边人的反馈。

反馈是检验自身学习成果的有力手段,所以越是批评性的反馈越有价值,那是我们的薄弱项。

三是严加关注自己的薄弱项。

虽然这样会让我们的身心非常疲惫,但只有接受它并克服它,才能战胜它。

四是要做好抗击疲惫,迎接暴风雨的准备。

因为我们要磨练自己,改进自己的弱项,所以这必定是一个痛苦孤独的过程。训练自己的弱项可能不会让我们在短时间里得到快乐,但一定是精进路上最有价值的过程。

五是重复重复再重复。

深刻的练习往往不是一遍就掌握核心精髓的,因此我们必须不断重复类似的过程,一遍遍的固化学习收获,最终才能运用自如,成为自己的一部分。

03  目的

仔细思考,自主选择做一件事情,心甘情愿为之付出,目的是什么?

给出几个参考,看看自己是哪一个?

1.单纯的喜欢,做这件事情心情就会好,工作的劳累会被消化掉。

2.并没有让自己很放松,但知道对自己一定是好的,以后可能会起作用。

3.为了让自己更自我,更自由,掌控自己的生活而不受制与人。

4.积淀才华,跟上时代,防止被淘汰。

5.为了自己的健康。

6.寻找充足踏实的感觉,获得肯定。

7.保持自己的思考能力,不断学习,不断成长,不想比别人差。

8.喜欢看见自己自信的样子,给自己更多信心。

9.在某个行业里得到认可,成为专业人士。

10.挣更多的钱,过更滋润的生活。

如上以上目的都有或者有一半以上的话,其实说明你的目标比较分散,还不够明确,想要获得的东西太多,不够纯粹,这样可能会导致自己在哪个方面都不会有太高的成就。

接下来就要做减法,把自己想要实现的所有目标排序,聚焦前三个最想实现的目标,使用“专精”的五个步骤,更加专注的去完成它。

学会打理自己的目标,不要贪婪,这样你的收获和付出会以一种更加清晰的方式呈现给你。



思考之后一定要行动

与君共勉

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