1.装备

2.兰州会师：盘锦-兰州-酒店-甘肃博物馆-张骞-酒店

3.逛吃兰州：羊皮筏子-黄河母亲雕像-中山桥“黄河第一桥”（兰州铁桥中山桥）-鸡蛋醪糟

4.出师不利：（5月26日第一天）三小时十五公里-吃饭-新城镇-脚起泡-淋一天雨-家庭宾馆100元

5.跨过黄河：（5月28日）天晴沐浴阳光换鞋-过黄河大桥-一路向北过几天到乌鞘岭-沿312国道（货车乌烟瘴气）-玫瑰之乡（玫瑰花茶）-小狗叫-老王前面50米-救护车-左侧山上长城烽火台（明代烽燧）-玫瑰花田/丹霞地貌-农家乐（包厢沙发）-山顶上有老庙能看村子中的野狐城的土城墙-七彩丹霞/白云-睡沙发

6.谆谆教导：路遇大叔攀谈人生-徒步学西方人（法显，玄奘，张骞，徐霞客表示不赞同）-父母担心-指点人生-不要强行绑架在一起-活着为了开心幸福-自私的爱/没有尊严的爱/犯错空间没有的爱-相信因果-尊重-人生选择-坚持理想-听从父母-不问心无愧-不违法犯罪-保持健康平安-父母担心-子女担心-朋友担心-做自己喜欢的事是一种幸福-周全考虑-刮风下雨-废弃的房子搭帐篷-豪宅（铝合金门窗-脚上血泡（挑破）

7.一路向北：大腿根/胯疼-下雨-大爷家休息-罗城滩的小村子-寺庙（崇庆寺）玄奘法师忠诚追随者-天祝藏族自治县（张掖马蹄寺469公里/敦煌莫高窟1018公里）-庄浪河上游（往下流到黄河）-远处雪山-周围山光秃秃的但有绿洲有水富饶-菜地/人家-我们终于离开兰州啦-G312武威界-武威第一个县天祝藏族自治县

8.不到长城非好汉：海拔2300-岔口驿村-丝绸路上的驿站/普通的村庄-6月1日海拔3000米-前面右面祁连山的雪山-312国道/左边火车道/右边高速公路-三条交通线并驾齐驱-一路向西-新疆/中亚/欧洲-铁路线满载货物人员-丝绸古道见证著名历史事件-很多人行走-能走在这条路上-感受这些东西-看到当时的历史遗迹-非常幸福-公路右边的山上有汉长城遗址-山头上烽火台土墩子-土堆-两三米高-2000年前四、五米高-2000年前的汉长城-长城脚下耕地/高压电塔-金强驿能挖出古董（铜钱）-河西走廊复古路上的第一个古遗迹-雪山中间乌鞘岭-找住宿

9.翻越乌鞘岭：6月2日-正式进入河西走廊-雪山-明代长城-暖和舒适-城墙上大大小小的洞-鸟窝鸟粪-一直通向祁连山底-易守难攻-乌鞘岭两个烽火台遥相呼应-旁边长城延伸到对面的山坡-干旱区半干旱区的分水岭-季风非季风区的交界处-从东南沿海吹过来的暖湿气流到达的最西端-乌鞘岭和祁连山挡住了暖湿空气进入河西走廊-干旱干燥-烽火台-守城官兵居住-2000多年前骠骑将军霍去病带领大军翻越乌鞘岭到达武威张掖河西走廊和匈奴作战-修上公路-南泥湾村-干净漂亮-脱贫攻坚-乌鞘岭把湿的空气挡住了-河边露营（离公路100米，古浪河20米）-脚踝肿了

10.养精蓄锐：黑松驿镇-卫生所-卫生院-云南白药气雾剂41.4元-古浪县休整两天

11.拜访天梯山石窟：黄羊镇（23公里）-旅馆-第二天巴士6元-走两三公里-1600年历史-中国第一个官办的石窟-具有皇家血统-比云冈石窟龙门石窟早-比敦煌石窟影响力大-石窟鼻祖-朝拜大佛

12.凉州会盟：白塔寺（百塔寺）-左边阔端（蒙古汗国成吉思汗的孙子）中间萨班右边巴思八（萨班侄子）-金色佛像藏族萨迦班智达·贡嘎坚赞-藏传佛教萨迦派的宗教领袖-700年前从西藏带着两个侄子来到凉州（今武威）-和蒙古汗国阔端在凉州举行会谈-凉州会盟（公元1247年，蒙古宗王阔端代表蒙古汗廷与西藏萨迦派活佛萨迦班智达在这块土地上成功举行了“凉州会盟”。双方达成一致，吐蕃归附蒙古，结束了藏区长达400年的混乱割据。藏传佛教开始传入蒙古草原。西藏正式纳入祖国版图。）-露营

13.寻找西夏文明：6月9日周二-武威-彰显汉帝国的武功军威-西域各国商人-西夏博物馆-西夏文-西夏（与北宋共存）-俄罗斯圣彼得堡西夏字典

14.古墓探秘：雷台汉墓-鸠摩罗什寺

15.鸠摩罗什寺：1600多年历史-佛学大师-舌舍利塔

16.丝路小城：傍晚扎营休息-沙城遗址-出武威-G312金昌界-烽火台-永昌县（属于甘肃省金昌市，甘肃省西北部，河西走廊东部。在距今万年前到4000年前后原始社会晚期至奴隶社会早期，人类就在今永昌县境西大河和东大河流域繁衍生息。商周时为西戎牧地，春秋战国至秦时为月氏诸族牧地，是丝绸之路上的必经之地，历史悠久，文化多元，是一处历史名地。）-博物馆

17.塞上驿站：离开永昌往西-山丹县-沙漠戈壁路段-农田水充足（祁连山雪融化）-烽火台（明长城永昌段）-木头支撑钢筋混凝土的作用-桥儿墩驿站-东西往来商人士兵僧人使者-歇脚-酒瓶陶瓷陶碗-大明王朝士兵生活用品-小山凹扎营-王信堡烽火台-瓦片陶罐-躺在帐篷里听雨声一天的疲惫都没了-雨打芭蕉叶的浪漫

18.命运悲歌：G312山丹方向-风力发电车-烽火台造福百姓保家卫国-312老公路-水泉子一号古驿站-陶片瓦罐-破碎的生活用品-雄伟壮观-废弃倒塌-大土坑大土墙

19.风雨交加：货车司机-鸣笛打招呼-招手-第一个主动打招呼的中国货车司机-警察岗-牧民家避雨-四号堡城池

20.西部往事：老军乡吃午饭-衰落-老312国道改道-荒废-商家生意-出城打工-展示历史文化底蕴-打造网红店铺-介绍河西走廊历史-历史悠久厚重-自然风光-历史挖掘-店铺博物馆-中原王朝害怕蒙古铁骑匈奴士兵-90多头羊-井水-缺水-露营

21.最牛国企：山丹县-山丹军马场（18元车票）-第一任场长霍去病

22.七彩丹霞：6月21日-不望祁连山上雪，错把张掖认江南-金张掖银武威-七彩丹霞（74元）-张掖大佛寺（佛祖涅槃像）

23.临松薤谷：马蹄寺（距张掖60公里）-裕固族服装

24.南北要道：民乐县吃午饭-扁都口-张骞奉汉武帝之命，西去寻找月氏人，第一次进入河西走廊就是从扁都口-隋炀帝西征吐蕃（吐谷浑）的时候带领40万大军打败吐蕃人之后带上士卒穿过扁都口到达张掖，在祁连山（焉支山）下召开了六天万国博览会，西域来了27个国家，在新疆开设四个郡县，在河西走廊设置了很多贸易中转站，丝绸之路非常繁荣-扁都口连接河西走廊到内蒙的重要通道-萨迦派领袖萨班从这里进入河西走廊，到达武威-七年前第一次从这儿进入河西走廊，进入张掖-穿过扁都口进入祁连草原

25.走进内蒙古：6月24日（一个月）-准备返回张掖

26.逝者如斯：6月24日-历史文化厚重-乌鞘岭山丹军马场-把历史走活了-城池做饭联想穿越-一走千年扁都口-萨班侄儿凉州会盟-热爱

27.菜鸟训练营：张掖到敦煌-6月27日-下雨

28.黑水国：黑河-弱水三千 只取一瓢饮-祁连山上流下来-从甘肃张掖向北流到内蒙古额济纳旗-居延海-汉长城烽火台沿着黑河一直修到内蒙额济纳甚至到外蒙古-沿着这条河一直走到下游就能到居延一带-蒙古骑兵匈奴人攻打中原王朝-在河两岸修了很多长城烽火台-312国道右拐-黑水国遗址（北城300*300正方形）-汉代到魏晋时期-之后荒芜-黑水国是匈奴人的故城-2000多年前霍去病攻入占领-设张掖郡在此-犯我大汉者虽远必诛-南城池（明）-残砖碎瓦-比北城大的

29.风雨同舟：G312酒泉方向-第二天-脚磨泡-第三天-南华镇-第四天-手推车

30.夜宿骆驼城：骆驼古城-西域-长安-商旅使者驼队-有吃有喝-有客栈酒楼-娱乐场所-屯兵-繁华-搭帐篷

31.许三湾城：唐朝安史之乱后河西走廊被吐蕃人占领-连年战乱-荒废-明代养骆驼-汉唐许三湾城-明海古城

32.穿越沙漠：明海古城露营

33.裕固风情：往312国道走-小羊羔躲阴凉-30元一人旅馆-离开张掖去酒泉的第九天-酒泉-城下有泉，泉水若酒-霍去病打败匈奴摆庆功宴，汉武帝赐给他一壶酒，数量不够所有将士喝，把酒倒入泉眼中，舀出酒水喝

34.使至塞上：金塔东边戈壁滩沙漠中有汉代长城和烽燧遗址（离酒泉几十公里）-居延海一带（内蒙古额济纳旗）-汉代遗址-汉甲渠侯关遗址-遗址出土5000多枚汉简1000多个文物-所有烽火台和侯关遗址3万3000多枚汉简-戍守边塞官兵百姓的日常生活-制度法律-考古汉代历史-酒泉卫星发射中心军事禁区官兵把守

35.永远的黑水城：门票120元区间车20元-始建于西夏王朝时期，蒙古语名字叫哈拉浩特-传说住着一个黑水王的首领，被蒙古人围困之后弃城逃跑，留下金银财宝，二十世纪初沙皇俄国的探险队，领队的探险家克兹洛夫来到居延一带，向导找到黑水城，文物运回俄国，佛塔里发现经卷文献佛经艺术品，打包运回俄国-借用研究历史-成吉思汗的蒙古铁骑攻打西夏，首先攻占黑水城，断城外水源，拿下黑水城

36.戈壁救援：金毛狗

37.送别十三：酒泉徒步22公里到嘉峪关市-G312嘉峪关方向-计划张掖到敦煌

38.重归河西：离开嘉峪关市-嘉峪关古城楼(门票100多)-直奔玉门方向四五天120公里一半戈壁滩-左边山坡明长城从嘉峪关伸出来穿过公路到祁连山脚下-文殊山脚下长城第一墩-明代长城西边第一个烽火台-312国道边西骟马城遗址-东骟马城-茶马互市-玉门2公里

39.梦断桥湾：7月17日玉门往瓜洲方向-离开312国道补给难车多-四五天到瓜洲-县道-郁郁葱葱白杨树林农田花海向日葵-回戈壁滩上的312国道-桥湾城遗址-疏勒河-康熙皇帝御驾亲征雕像-一代帝王励精治国平定北疆的风范-离瓜洲县88公里，建于雍正十年，公元1732年，地处南望祁连山西达新疆北通蒙古东连嘉峪关的十字路口，清代军营驻防，为了西北边疆的安全起了屯兵屯粮的作用-康熙梦见西巡在一个水草丰茂的河畔，看到一个城池，城池外面有一棵大树，树上挂皇冠金腰带，命令大臣程金山到西边去寻找梦境中的地方，修建一个城池，程金山父子带着使命来到河西走廊，走到疏勒河边正好有一棵树，挂着农民的草帽和麻绳，跟梦相似，在这主持修建桥湾城。私吞了很多银两，没有建成康熙要求的那么大，规模只是三分之一，被另一个西巡的大臣发现了，告诉康熙帝，生气，斩了父子。把头盖骨和后背上的皮做成一个碗一个人皮鼓。-雍正年间修建，扼守西域河西走廊的一个屯兵戍边的作用-200多年清代后生-青花瓷样残片

40.抵达瓜洲：回到312国道无尽的戈壁滩-布隆吉2公里-涵洞午休-乡村小路距离瓜洲40公里-鸟叫流水声绿树鲜花农舍田园-蹚过疏勒河-7月20日梁湖乡农田空地露营-大风大树呼呼水渠洗脸-20公里到瓜洲-银河村柏油路大白墙大门瓷砖花坛树白杨树绿化水泥平台晾晒农作物-西部新农村建设-扶贫-安静空气好绿色食品基础设施交通方便-人工栽种防护林-树林-到瓜洲了-兰州5月26日7月21日（57天）-敦煌遗迹分散深入大漠-兰州到瓜洲1020公里57天

41.敦煌之殇：敦煌-莫高窟预定门票（200多元）-坐火车返回瓜洲

42.河西走廊“复古之路”花絮：敦煌西千佛洞-离敦煌三四十公里-党河边-寿昌古城遗址-哈萨克族自治县

43.沙漠残影：阳关镇-寿昌村-寿昌城-盛产围棋子-芦苇荡

44.西出阳关：葡萄-晾晒房-阳关景区-只剩烽火台-古董摊上-阳关耳目-沙漠中被掩埋了-60元50门票10元区间车-阳关遗址南侧西南侧河水流过的痕迹-绿色植被-2000年前水草丰茂-考古队发现滩上散落了很多古董-中国最早的海关玉门关南边

45.春风不度：丝绸之路通过玉门关进出汉帝国-水草丰茂-羌笛何须怨杨柳 春风不度玉门关-远方异域-汉代乌孙部落和亲细君公主解忧公主嫁到新疆阿勒泰一带塔城一带天山一带-从玉门关出去-河仓城-屯粮-汉代文物被盗取-敦煌雅丹

46.扫兴而归：敦煌雅丹-阳关镇

47.悬泉置：汉代官员出使休息吃饭留宿-邮驿书信往来-从长安到玉门关河西走廊80多个类似驿站-公馆-东边山脉-1987年发现-10000多个竹简-中国和哈萨克斯坦吉尔吉吉斯坦共同联合申遗丝绸之路天山交通网中著名的遗址-汉帝国征服河西走廊赶跑匈奴人和西域诸国建立邦交关系-进贡交流出使-驿站国力体现-官员驻扎-河西走廊最西端连接新疆哈密-地理环境恶劣-有水喝有东西吃-瓜洲锁阳城

48.玄奘之路：塔尔寺-玄奘偷渡出关-长安到兰州经河西走廊到瓜洲县（锁阳城是最早的瓜洲）唐代玉门关离锁阳城不远-窘境-唐初年西域没有平定下来边境边患很多-禁边政策-不让私自越境出去-决定西天取经-没有合法证件-在锁阳城塔尔寺居住一个月-礼佛请求观音菩萨佛祖保佑-遇见胡人石磐陀-长相人品折服-收徒持了五戒-引渡出关-从塔尔寺的一棵红柳树下玄奘买了一匹枣红马-往北经过葫芦河绕开玉门关-戈壁滩上五个烽燧-边境军事设施-老者八百米流沙戈壁滩救命交换马-官府通缉令发送瓜洲县-州吏李昌找到玄奘当面撕毁

49.偷渡出关：锁阳城以北十来公里葫芦河-水流相对窄一点的地方渡过-在河滩上远远看到亮着灯火的玉门关-偷渡处死-石磐陀起了杀心-回到锁阳城-面临黑戈壁“莫贺延碛”无人区-新疆哈密吐鲁番-800里莫贺延碛大戈壁-古丝绸之路上重要通道避不开-800里流沙

50.贵人相助：第一烽燧新井驿-取水-守城将领王祥粮食水-黑戈壁去往-军队（幻觉）

51.潜伏：绕过第二烽广显驿-第三烽乌山驿-烽火台-第四烽双泉驿

52.千年泉眼：两个泉眼-补水-被士兵抓住-王伯陇-西南有照壁山（50公里）山后有野马泉可以补水-遇见沙尘暴-没有找到野马泉-遭遇了西天取经以来整个西天取经过程中最危险的时刻-上无飞鸟下无走兽腹无水草一片荒芜-四天五夜滴水未进-马嗅到水草的味道

53.圆满：双泉驿-莫贺延碛-第五烽怕为难避开-往回走了几公里-宁愿向西西行而死绝不东归而生-找到水源得以幸存-向西到伊吾-穿出莫贺延碛-第五烽第五驿

河西走廊承载着中华民族的大国梦想，见证了无数英雄豪杰在此建功立业。众多古迹如珍珠散落在狭长的通道上，值得我们每一个中国人去探索和保护。