通过上篇文章，我们知道：痛经是女性身体会遭遇的一种综合症，按照身体的不适感可以分7个等级，产生的原因是女性在排卵时，子宫内膜渐渐加厚，派不上用场的子宫内膜在前列腺的作用下脱落，加上子宫收缩所引起的疼痛和不舒服感。
对于痛经，坊间有很多传闻，比如结婚后痛经就会消失，生育后痛经会消失，做好月子痛经会消失……那么从科学和医学的角度看，真实情况是什么呢？
01 结婚跟痛经没有必然关系
既然痛经的主要原因是经血和剥脱下的子宫内膜，在从子宫颈口流出的时候受到阻碍所产生的不适，如果是由于子宫颈口狭窄导致的痛经，那么发生夫妻生活后痛经就会减轻甚至消失。
但是除此之外痛经还由其它多种原因造成，诸如：子宫过度后倾后屈、阴道畸形、骨盆肿块、子宫发育不良或畸形、子宫内膜异位症、饮食睡眠不佳、情绪郁结等。
由此可见，痛经的缓解对于大多数女性而言，跟夫妻生活，乃至结婚是没有必然关联的，过来人口中的经验之谈可能适用于自己，未必适用于你。
02 “坐月子”是女性调理体质的最佳时机
常有人说“只要月子坐得好，妇科毛病多半都会消失。”
的确，坐月子是女性一生中调理体质、“脱胎换骨”的最佳时机，但是前提在于女生生产后是否经过良好的调养，也就是我们所说的“做好月子”。
如果没有调理好，过去不曾发生的症状会开始伴随你一生，特别是腰痛、腰酸的现象，有人抱怨说：“月经来，腰好酸！”大部分是因为生产后没有做好月子留下的后遗症，当然检验丈夫是否真正对你呵护，也可以看他在你生产前后对你的照料程度，如果连你的身体也不爱护，爱又能有多深呢。
另外，月子期间服用生化汤不足，造成子宫淤血，之后来月经也会产生腹部疼痛；养育子女加上忙碌、压力过大或者心情起伏，形成肝气郁结，气行不顺也会导致疼痛。
所以应该说，生育后做好月子，调养好子宫环境与身体体质，才能有效改善痛经。
当然，有的女性会说：“我是在月子中心做的月子，应该很好啊，怎么还会痛经呢？”月子中心的优势在于给产妇提供相对舒适的环境，让妈妈们得以好好休息，养足精神。
然而调理子宫是一项专业的医学课题，不是只吃一些大补汤就能立马调理好的，何况有效的调理与你当时的情绪和体质特征也有很大关系。错误地理解了坐月子的目的方式，反而会加重后面生理期的各种症状。
03 还没有生育，有机会调整体质么？
如果女性还没有面临或者已经错过了坐月子调理身体的机会，可以通过中医所说的“坐小月”的方式来调养体质。
坐月子的两个主要作用：
第一阶段“去瘀”：排出恶露，促进子宫内膜的代谢；
第二阶段“生新”：利用补气、补血药物，修复子宫内膜。
坐小月正是采用了因势利导的概念，有瘀症的人在月经来潮时，必须先活血祛瘀然后再调补。例如来月经时腹痛夹杂血块，或月经前后期间夹有褐色分泌物（赤白带），需先疏通子宫经络及气血，待子宫周围腹腔血液循环顺畅或是瘀行不畅的内膜已经平顺流畅后，再进行调补。
以一周的月经期来说，前1-5天侧重活血化瘀（需要防止大出血），第5-10天则宜采用补养气血的方式调理。
坐月子通常需要28天（4周），坐小月约1-2周，一般约进行3个月经周期的调理，可以看到改善。为了谨慎起见，建议调理的药方经过专业医师诊疗后再开具，因为每个人的体质和痛经原因都不完全一样，切不可听信所谓秘方私自盲目补养。
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