r1堵奶又叫乳腺管堵塞，或者是乳汁淤积。主要原因是乳汁长时间没有被有效移除，淤积在乳腺导管的某一个部位，妈妈会触摸到乳房有硬块，通常情况下伴有乳房局部疼痛，甚至局部发红，但还没出现发烧等其他不适症状。
为什么会出现堵奶呢？
1.乳汁移出不良，比如说宝宝的含乳姿势不正确，妈妈乳头扁平内陷，或者妈妈长时间只用一个姿势哺乳。（宝宝正确含乳姿势）
2. 妈妈泌乳过多。有些妈妈为了追求奶量，过度的排空乳房， 乳汁分泌量供大于求，很容易发生堵奶。
3. 妈妈饮食太油腻，会改变乳汁中脂肪构成比例，乳汁变得黏稠，就更容易堵塞在乳腺导管里。
4. 忽然减少哺乳，比方说妈妈有事外出或者是母婴分离等情况下，没有按照原来的哺乳频率挤出乳汁。
5. 悬崖式断奶。有些妈妈决定了断奶就短时间内不哺乳，涨奶了也没有及时挤出少量乳汁，这样非常容易出现堵奶，断奶应该循序渐进的。
6. 乳房受到挤压。比如说穿太紧的内衣，长时间俯卧挤压乳房都会导致堵奶。
知道了以上几个主要的堵奶原因，妈妈在日常生活和哺乳时要有意识避免哟。
