运华日记第260篇（2018.7.5） 周四
一群妈妈不普通的育儿之路
今天回来迫不及待的想将今天《接纳力》线下读书会，各位会友的分享呈现出来，因为今天大家在一起分享的关于《接纳力》划界限、表达，倾听、共情、佛家讲的放下、共情、欣赏等这些工具，在生活中实际应用以后，不断和谐了家庭关系，还实现了老子所说“无为而无不为”的功效！
妈妈A：
1、 “我讯息”解决了困忧妈妈A很长时间的一个事情
上一次读书会将自己的心事分享后，听了大家对她心事的分析和建议，似乎内在有了力量，于是这一周就采用有效沟通中的“我讯息”对上大学的姑娘是否谈朋友只表达自己的想法和感受，没有批判和指责，结果姑娘就将自己对谈朋友的想法一股脑说给了A。当A听到姑娘这么说之后，她心里压着的一块石头落了地，困扰她很久的一个问题了就因为能正确沟通就轻而易举的解决了，且亲子关系也和谐了很多。这让她很欣喜，所以今天第一个分享。
2、划界限，让自己和对方都轻松
前两天，看着姑娘有时情绪不高，于是过去搂着孩子的肩膀，采用有效沟通的描述事实，表达感受，并征求孩子是否需要妈妈的陪伴！当孩子说不需要时，她立即起身忙自己的，没有像以前一样陷入姑娘的情绪中或者不断猜测姑娘出了什么事情，将自己的注意力和能量都消耗在孩子身上。
突然间，自己感觉到好自在，好轻松！
作为姑娘，一般都会操心娘家的事情。当我们学会划界限后，我们就会成为父母很好的倾听者，然后告诉父母哪些自己能做，哪些自己不能做，不再陷入与父母的纠缠撕扯中时，父母居然可以很好的把事情解决好。
当我们过多的包办孩子自己的事情时，实际上是在告诉孩子：你是没有能力的，你是没用的，你离开了我不行！
当我们把自己看成世界的中心，以为别人离开了自己就不能活时，你就在吃掉别人的能量，同时也在耗自己的能量。
而当我们与孩子划清界限，明确哪些属于他自己的事情时，就把他的能力、自由和掌控权还给了他，这才会激发他内在向善向上的种子生根发芽。
妈妈B：
忍住不说，才能看到事情的真相
家人B是最能忍住不说的一位妈妈。有一天晚上带两个儿子去看完电影已经是11点多钟，妈妈操心着早点回家，妈是就拦了一辆黑的，要上车时，妈妈发现小儿子站着不动。妈妈当时有些生气，但她忍住不说。当黑的开过之后，她听到大儿子说黑的那个司机看着不咋地，小儿子说我看到这辆车的状况也不太好，怕半路出事。
妈妈一听，心里涌现出惊喜：原来孩子们不上车是有他们自己的考虑。而自己的生气是因为孩子没有听从她的掌控。而当她忍住不说，不去掌控孩子时，才能看到事情的真相，并把主动权归还给了孩子！
妈妈C:
放下对孩子的期待，孩子反而成就了自己的期待。
1、临近暑期，考虑到孩子在家没人管，妈妈C于是在放假之前就给孩子觅了几个培训班，结果孩子一听一个都不去。于是那几天，她想尽一切办法让孩子去，结果孩子就是不松口。
见孩子这样，于是妈妈就死心了，心想不去就不去。当妈妈完全不对孩子有任何期待，甚至忘了这件事情的时候，放假两天孩子爸爸突然告诉她说，孩子愿意去其中的一个培训班。
她感觉到太神奇了，体会到老子所说的“无为而无不为！”
2、看孩子放假了玩手机东躲西藏的，于是妈妈决定放开手让孩子玩三天，然后就真正的不管孩子。结果孩子玩到下午5点钟后觉得没意思，于是开始写暑假作业，并且妈妈临走时安排的事情都很好的完成！
让妈妈惊奇不已！
这里的0期待和放手，是真正的内心没一丝恐惧的0期待和放手，完全信任自己的孩子有能力掌控自己的一切。当我们确信他能掌控时，也许奇迹就发生了。
妈妈D：
共修让我更有力量方法表达我自己
平时都是妈妈自己在家里带两个孩子，昨天我已经和孩子们商量好了一天怎样渡过。结果中午回来爸爸对孩子又有了新的安排。问孩子们的意见，孩子们都同意爸爸的新决定。
于是妈妈D很生气，认为丈夫不该擅作主，打破了原来的计划。于是采用发短信的方式将自己的所思所想告诉了丈夫，并体谅丈夫的不易。结果不一会儿，丈夫就又重新按照妻子的想法安排了孩子。
妈妈E:……
通过今天的分享，明显感受到我们这一群妈妈更平和，更安定，更有力量！当然，这肯定跟跳脉轮舞也有关系！
如老师所说“当你能够定下来的时候，整个宇宙将围绕着你转”！
听着每位妈妈洋溢着幸福的分享，我们都被彼此滋养着，我们从彼此的分享中获得自己要想的，也通过彼此的分享照见自己需要成长的地方！
这就是团队在一起共修的力量。看着在一起学习才一年多的年轻二宝妈妈们将这些工具“划界限，立规则，倾听，共情，接纳，忍住不说等等”应用在实际生活中，就出现了与之前大不一样的生活状态时，我真的是非常羡慕她们。
每周四下午2:30-4:30的团体共修，就是帮助我们这一群普通妈妈践行从知道到做到，并持续做到的心理能量加油站！
欢迎更多的妈妈加入！！
