抓腋窝的具体方法及运用
腋窝，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
肝有邪，其气留于两腋。
推拿解锁技法八把半锁中，腋窝属返魂锁（又称筋锁——左右各一把）。位于腋窝处，有前、中、后三关，前为腋窝的前壁肌（胸大肌），又称胸锁，心肺锁，肩胸锁：心肺病必见此处有紫黑点或瘀疱成串，心肺病难医，肩胸必关闭。中为腋窝与手臂接壤处（相当于肱二头肌的上段，包括通过腋窝的神经组织），后为腋窝的后壁肌（背阔肌），又称背锁。见图如下：
返魂锁是手三阴必经之处。两腋走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。往下可延伸到大包穴，脾之大络。
返魂锁是最重要的。魂是很重要的，魂都不在了还得想办法去找回来，魂归故里才能心安。
刺激方法：
1、捏腋窝的前壁肌（胸大肌），又称胸锁，心肺锁，肩胸锁。以左手捏右边，右手捏左边，3-5分钟。
手抬起来最好捏抓。
2、捏后面为腋窝的后壁肌（背阔肌），又称背锁。以左手捏右边，右手捏左边，3-5分钟。
3、抓捏中部，为腋窝与手臂接壤处（相当于肱二头肌的上段，包括通过腋窝的神经组织），以左手抓捏右边，右手抓捏左边， 5-8分钟。可以从肘部抓捏至腋下大包穴部位。
自我按捏时，切忌用力过分。
具体运用：
一、治失眠。按揉百会2分钟，抓腋窝几十下，拍日月，期门200下，按神门穴2分钟，最好再按隐白穴2分钟。此法治失眠甚好！
二、治肝胆疾病。抓捏腋窝可以除肝邪，要想快速一点，可以加：
1、捏揪带脉。 捏住红圈部位中间的大筋，捏出嘎嘣声响，不响没捏对。
2、开肝胆锁又称膝关锁，该锁位于膝上约四寸内外侧，肝胆病日久其气血必瘀积在此处。
肝胆病筋疲，膝关锁不通。不管是肝病还是胆病日久不愈，病人都仿佛肌疲力竭(肝主筋，故肝病必伤筋)不想活动，大多是膝盖酸软无力，这是因为肝胆病其气血经络瘀阻、关闭于膝关节内外侧上下各四寸之处。临床事实证明，凡肝胆病日久则膝关节内外侧多有成串的瘀包现于皮肤。肝胆锁内侧在阴包穴附近，外侧在膝阳关穴又称寒府附近。
3、按隐白穴。
抓捏腋窝还可以治很多种病，女同志尤其要捏。乳房刺痛胀痛，捏了就不疼，几下即可。有一年讲课，一女乳房痛，捏几下痛止。治的可多了。坚持下来必有大效。捏到不疼，就芝麻开门了。
带脉筋仔细抓有好几根，腰粗了就是带脉堵了，抓抓更健康。
胸闷揉大包最快，这是救急。
