每年的这个时候，你都会无限感慨，感慨着时间的飞逝，岁月的匆匆；你也会无限憧憬，期盼着新的一岁，期待着更好的将来。此刻，也不例外，这一年，已经是你出生的第十九个年头。
你忽然很想分析总结一下自己当下的状态，把一直以来心里想的写下来，也想给自己一些期许和希望，好让新的一岁有什么不同。
你常常陷入焦虑害怕并且选择逃避，尤其在困难和压力面前。希望你拥有勇气，勇敢地去面对挑战，哪怕失败了也不要退缩；你要知道很多事并没有那么容易，尤其是一开始的时候，坚持再坚持一下，或许就没有那么困难。也愿你有坚强的心灵，可以承受住更多重量和压力。
你也很自卑,你觉得自己有很多缺点，你甚至找不到自己的长处，因此也不敢表现真实的自己。所以希望你学会承认和接纳自己的不足，并且尝试着做出改变；也期待你能敞开心扉，与自己交流，与他人交流； 你还应当自信些，试着去表达真实的自己，学会发现并发挥出自己原有的价值。
作为一个懂事的好孩子，只有你自己知道这十九年来并不快乐，甚至活得很累。你在你在自己还有父母设定的条条框框下束手束脚活了这么多年，特别特别在意别人的看法和眼光，渐渐压抑和隐藏了自己本来的样子。希望你试着冲破牢笼，活出自己，你就是你，不需要看任何人的眼色，不必在意任何人的眼光。
你也已经再也不是小孩子了，独立是你必须要学会的事情，这不仅仅是学习和生活上的独立，更是心理和思想的独立。 不知道你有没有发现，你长这么大以来其实一直都活在父母的天空下，他们在给了你足够的庇佑的同时，也给你带来了许多限制。你要知道，未来的路毕竟是要你自己走的，很多事你也不可能一直逃避下去。
不知道从什么时候开始，你渐渐开始害怕与人交往，害怕和别人交流，甚至不知道要说什么，做任何事之前也都要考量是否要与人打交道，这已经成为你目前道路上的最大障碍，影响到了你的学习和生活。希望你试着迈出第一步，克服对社交的恐惧，毕竟这已经使你错失了太多机会，也会成为永远痛心的遗憾。
你有时候思想有点狭隘，想的和计较的也比较多，或是为身边一些极其微不足道的人和事纠结，这并不好。所以希望你放开视野，放宽胸怀，放大格局，有气度，不为不值得的人和事浪费精力和感情，不被琐碎无用的事所烦恼，然后有足够的精力专注于更重要的东西。
你常常有老年人的暮气，缺少这个年龄本有的活力与朝气。希望你多一点蓬勃的朝气，也能够常常有发自内心的笑容，并不是整日的不喜不悲，面无表情。更愿你在阳光下像个孩子，风雨里像个大人。
你时常觉得自己一路走来有太多遗憾，尤其是那个曾经闪闪发光的小姑娘渐渐变得平淡无奇，甚至灰头土脸呆呆笨笨。虽然不知道你为什么成了现在的模样，但还是很想告诉你，一定不要忘记那个可爱的小女孩，将她默默记在心里，提醒和鼓励自己原来可以很优秀。 还有，既然现在有过去的遗憾，那就不要让现在成为将来的遗憾。
希望你对待学习更有信心和耐心，也希望在操场上能经常看到你运动的身影，也希望你能少看手机，沉下心去读一些书。
希望等到明年20岁的时候，能看到一个自信阳光，开开心心，身体健康，学习优异的你，也希望你能瘦下来，变得稍稍好看或是有气质一些，也期待着你学会说话，为人处事成熟一点。
这期望的清单已经太长了是吗，还是希望你努力吧，有所进步就好。
祝你，生日快乐。希望你，成为更好的你。
