[主题]人生的十大践行清单
[字数]800
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苏格拉底说过没有反思的人生是不值得过的！同样的人生没有计划清单将会一团糟！时光荏苒！参加行动营开始至今一眨眼功夫就成为过去式。接下来我对我将来的人生规划进行一个很好的复盘！我人生践行的十大清单如下：
一.坚持早睡早起
从今年自己4月1日自己创办的早安阅读总群开始养成了早起习惯！这几天天气冷后又开始不能早起！所以要改掉这样习惯！不管什么日子都必须早起时间定为6：10！通过早起倒逼自己早睡！晚上睡前必须是10：50！早起后给我带来很多好处让我不再便秘！让我可以阅读！完成听书和读书笔记！
二.坚持阅读
坚持阅读从三点出发：听书和看纸质书还有关注公众号好的文章！买了很多线上课程，确很多没听！所以接下来必须一 一听完！同时要做听书笔记和总结归纳！每周看完一本纸质书！哪怕没看完也换下一本纸质书！看完也要做读书笔记！看公众号的文章，比如猫叔的文章，罗胖的书籍！还有人民日报等。
三.坚持写作
每周写五篇文章！并且点评自由写作营的两篇文章！写作倒逼自己成长和倒逼自己输入！可以是看完一篇线上付费课程的个人感悟！把付费链接放在简书里让有兴趣朋友可以通过链接购买！通过写公众号文章也是这样的链接放里面！多模仿写的好的文章！
四.坚持演讲
坚持每天学习演讲，录制视频，参加日更演讲群也要多去分享和参与！参加坚持星球馒头群！同时参加线上打卡的演讲群，看演讲方面书籍，如果学一个技能能带来大改变的话，就是学习演讲！
五.坚持运动
坚持每天至少运动十分钟，哪怕做冥想或者瑜伽都可以！每天岩石跪！做拉伸动作！
六.坚持养生
每天坚持按摩穴位和推肚子100下！同时坚持吃营养品！要好好注意养生！让自己更健康也更年轻！
七.坚持分享
每次遇到好的知识点都要开始跟朋友，跟同事分享！越分享越快乐，越分享越成长！
八.坚持做计划
每年的计划清单，每月的计划清单，每周的计划清单，细化到每周的计划清单！每天花五分钟做好自己的工作和学习计划！效率更高！
九.坚持写感恩日记
从今天开始写日记，除了正常日记外要写下感恩日记！不少于五条！这样会觉得人生处处充满温暖！
十.坚持做总结和反思
每天忙碌后必须做好总结和复盘以及反思！这样才对以后发展有帮助！
