2018,你愿意和我一起养成早睡早起的好习惯吗?

20180226 清晨剽悍打卡第4天,95人参加打卡,平均打卡时间06:41,最早起床的小伙伴04:25打卡,我位居第21位,打卡时间05:51,比昨天早起2分钟,但是总的排名退了6名,为啥?因为大家都奋勇争先,不甘人后啊。

图片发自简书App

不知道正在看文章的朋友们,你们早上定几个闹铃?

我一般定两个闹铃:听到第一个闹铃时,睡意朦胧地挪到客厅,把手机拿回卧室,关掉闹铃,继续睡;不一会儿,该死的闹铃又响起,间隔5分钟,闭着眼、伸手去摸枕边的手机,再次关掉闹铃,继续赖床几分钟。

就这样经常拖到最后一刻,不得不起来的时刻。年前有一次,我睡过了头,先生嗖地一下坐起来:“老婆,6:40了。”“啊?孩子上学晚了,我赶快从被窝里爬起来,冲向厨房。”

吉姆·兰德尔在《时间管理 - 如何充分利用你的24小时》这本书里,给我们算了一笔账,如果你每天早上赖床10分钟乘以365天,那么一年下来,我们白白浪费了60个小时。这等于说,一年之中几乎白白浪费了3个额外的工作日!

那一刻,我痛彻地明白了自己之前的很多年,根本没有意识、没有充分利用自己所拥有的时间。只是嘴上说说,时间是珍贵的。

好在我现在正按照书中的方法,做这样一个训练:闹铃一响,立即下床,而且补充了一点,手机要放在客厅里,而不是卧室里。

很庆幸,我已经开始这么做了。

反思

今天又有点睡晚了。

不过,今天聊天花了三个小时。哈哈,最近半年,我总能为自己的晚睡找点理由。

我很清楚早睡早起的好处多多,以前我可是早睡晚起的宝宝啊。

感兴趣的你,不妨过来看看,我今天都和哪三本“活书”聊天了:

1. 中午,我和以前A公司的小G聊天。开始打字,后来为节省时间,改成语音聊天,近1小时。

小G,最近两年大部分时间在家办公,一个月做20家账还得报税,想想都觉得头大。

全年除了过年能休几天,其他时间轮轴转,她几乎没有休假。她的先生因为之前的公司效益越来越不景气,去年上韩国打工。

所以她在工作之余,要照顾儿子的饮食寝居,更令人敬佩的是,她每天一丝不苟地给孩子检查语文和数学作业。孩子成绩很优秀,名列前茅。

糟糕的是,家里老人身体都不太好,随时可能都面临去医院检查、住院。

小G谈笑风生地说着她这两年走过的风风雨雨。谈笑间,她说她要拼命挣钱,去支付医药费。我看到了她的坚强和拼劲,真心佩服她、心疼她。

2. 晚上我链接到一位来自福建漳州的新朋友,她叫晓真,目前在威海上学,已经参加完研究生考试,正在等复试成绩,同时一边准备调剂的情况。

她说想成为更好的自己,只能自己努力。她将来打算到大点的城市去工作、发展。我们开心聊天1小时。

晓真,23岁的年纪就这么勤奋、上进,持续努力下去,前途不可估量!

3. 晚上我给妈妈打电话,妈妈在家看电视。她和我聊了在北京过年、去渔场的所见所闻,以及返回牡丹江路上的堵车等等。电话末了,妈妈叮嘱我要照顾好家人,照顾好自己,给家人做好每一餐,把家收拾得干干净净……真是可怜天下父母心啊。

表妹家的丰池渔场

打算

据说自己想做成什么事情,在朋友圈立个Flag比较容易实现。2018,我打算每天记录“早睡早起打卡”这件小事。

彭小六说他读完一本书,写读书笔记,然后发朋友圈。他为什么这样做呢?

他说,学习是反人性的,所以他需要让自己不断地得到满足;装逼这件事情,装一天那确实是装逼,但是每天都装,装一年,那就会真牛逼了。

真的可以吗?

2018,你愿意和我一起将早睡早起的好习惯,践行到底吗?如果想的话,就快快加入我们的打卡团队吧。

么么哒,晚安,好梦!


我是5018- 遇见,我在剽悍读书营,每日读书。每天进步一点点,坚持带来大改变。

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