我们无法改变他人,也不可能改变环境,只能改变自己。一切的转变都是从自我转变开始的。只要我们改变了对自己,家庭,孩子,教育,未来的心境,现在的一切问题就会迎刃而解,即所谓心能转镜。
建立家庭统一战线的第一件事,就是追寻自我内在统一。把注意力放在自己身上,关注自己的情绪与感受,稳定自己,肯定自己,接纳自己,建立自信,积累足够的心理能量。
心理学家马斯洛认为,一个自我接纳的人也能接受他人,不会因为自己或他人的缺点而感到不安,人能够坦然的看待自己的一切,也能够平和看待他人,从容的生活。当我们追求内在统一的时候,要勇敢面对自己的好与不好,面对孩子的好与不好,面对伴侣的好与不好,不掩饰,自然的表达。对与一切,要学着去接受,了解并认同。
我们必须稳定自己,积累能量,不断学习,改变我们的思维模式,不再自我内耗,不再否认自己。