我们习惯了生活在数字科技化的生活中，生活有太多方面跟科学技术挂钩。我们相信所谓“人定胜天“，”科技改变生活“，不能说这些话完全错误，但是也不完全正确。我们似乎相信现代科学技术赐予我们美丽容颜和对抗衰老的力量，其实我们在护肤这条路上走的有点舍本逐末了。
阴阳平衡
如果你做到了阴阳平衡，那么皮肤亮泽，精力旺盛，体态均匀，心情愉快，气血充盈，都能从外部特征中显露出来。
阴阳不平衡
皮肤粗糙，色斑，皱纹，衰老等一系列问题都相继显现。面红，皮肤冒油，长痤疮，体内阳气过剩而阴气不足，夜间就要加强滋养修护。脸色苍白，皮肤干燥，长色斑，出现细纹皱纹，体内阳气不走而阴气过剩，日间要加强防护减少夜间滋养。
白天防护夜间滋养
白天为阳，肌肤能量向外行走，要选择有强化皮肤抵御功能，促进循环运作为主的阳性护肤品。
夜晚为阴，肌肤能量向内收敛，阳气下降，要选择有强滋养修护功能的阴性护肤品。而夜11点到第二天凌晨3点也是皮肤做活跃的阶段，也是滋养修护的绝好时机，事半功倍不要错过。
传统医学养颜
忌熬夜
养成好的作息时间，日出而作日落而息，这种追求返璞归真天人合一的生活状态，对你的气血调节，内分泌平衡都会有很多帮助。多说一句，很多美女都有内分泌失衡的困扰，要好好审视一下自己是否阴阳平衡哟。
黄豆
黄豆这种传统大众食物，没什么出奇的。但是它却可以为人体补充大量植物雌激素，帮助女性实现内分泌阴阳平衡。
多吃去湿食物
平日多吃一些薏米，红豆，冬瓜等祛湿排水的食物，可改善脾胃阴阳失调而导致的粉刺痤疮。把多余的水排下去，看上去健康阳光，皮肤也会更加紧致。
适当运动
平日生活中，工作压力巨大的白领们，是最缺乏运动的一族。但为了自己，也不要忽视运动，养成运动的习惯可使气血调和，心情舒畅，气血充盈。达到身体和外界的阴阳平衡，对健康对护肤都有益处。
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