跑完步神清气爽,来写一下晨读感悟。
跑步的好处真有很多,不用费力找,脑子里就能蹦出词儿。
大部分人跑步,是喜欢看见自己改变。
当你决心踏出家门的那一刻,改变就已经播下了种子。
跑步不仅仅是跑步本身,它需要准备,规划,技巧,
而在你慢慢意识到这些的时候,你的生活方式也会逐渐变得有序而自律,
如果你坚持,
当然会深陷其中无法自拔啦。
ps:跑步的时候改成腹式呼吸真的会跑的更持久哦~
pps:走过路过跑步不容错过~~
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跑步的好处真有很多,不用费力找,脑子里就能蹦出词儿。
大部分人跑步,是喜欢看见自己改变。
当你决心踏出家门的那一刻,改变就已经播下了种子。
跑步不仅仅是跑步本身,它需要准备,规划,技巧,
而在你慢慢意识到这些的时候,你的生活方式也会逐渐变得有序而自律,
如果你坚持,
当然会深陷其中无法自拔啦。
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