❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.早上九点起床后备课，上了十点钟的课。
2.上完课后吃早餐把宝宝的爬爬垫全部洗干净晾在阳台上了。
3.整理阅读笔记30min，晚上爬楼看了大家记录的格格直播笔记，看到了里面六种阅读法（正常阅读、快速阅读、精细阅读、主题阅读、复习阅读、暂停阅读），然后回想了自己最近两个月阅读方式的转变：开始把自己的阅读体验放在第一位了，尝试了主题阅读（最近在阅读极简生活相关的两本书），也有一本书被暂停了《了不起的中年妇女》，暂停原因主要是每天生活像打仗，当前心境不适合。
而有效阅读的判断标准是：记得住、写得出、说得好、有所改变。我原来总想着，这句话我知道在哪里，需要的时候去找就好了。感觉自己还是有点追求阅读的量，忽略了质。
4.晚上听了一节班主任培训课程《班主任压力缓解与心理调适》。里面有一个观点很受启发，没必要始终以一种态度面对所有的任务，我们可以从生物界获得启示，选择：战斗、逃跑、假死、凑合。这不是老油条，而是调适自己。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1.午睡后不知道怎么突然心情很不好。睡觉睡到一半想到昨天宝宝的裤子其实有点湿，今天早上是奶奶给他穿的裤子，结果又穿上去了，然后自己就各种胡思乱想。
2.国外疫情也开始变严重了，希望早日消停。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
1.中午一点到两点半看了两集《青年医生》，感恩先生带娃，留给我时间。
2.下午还睡了一个半小时，但自己就是感觉很累，晚上宝宝不睡觉，一直是先生陪他玩，玩到两点钟，他对宝宝确实很耐心。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
1.规律的作息是美好生活的大前提。最近宝宝的作息又乱了，直接导致我的生活很被动，闭环打卡也暂停了，因为每天等我把必须处理的事情处理完，就已经中午12点了。刚放假的时候我是努力调作息的，但是其他人的不配合让我太耗费自己，现在只觉得疲惫，有种一切随他的想法。而这个时候老人又开始嘀咕他作息乱了。
2.教学进度不知道怎么回事又落后了，以后习题讲评要有重点的挑题讲啊。
3.我又开始琢磨要不要加入格格的读书营了，主要顾虑是我还报了圈外的课程，带毕业班压力也比较大，想着要不要等到六月再报名。再想想吧。
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
小区团购买到了黄瓜，终于换品种啦。
