写作是最美的修行
写作是最美的修行，也是最好的提升自己的方式。
美国作家娜塔莉戈德堡说：不安的时候，坐下来写，写，就对了。
她说，书写是一种能力，书写可以舒缓郁闷的心情，可以化解人际困境，可以破处人生两难，只要持续练习可以找到人生困惑的解答，回归内心深处的平静。
她认为，写作和修行一样，都需要学习并相信自己的内心，珍惜并洞察生命的精髓，以专注，自我纪律，活泼创意个开放的心态，追求自我和内心真正的声音。
是的，如同书中所说，书写练习本身就是一种信仰，它涉及的是一种生活态度与方式，一种直心的修炼，借着书写，借着觉察的唤醒，借着与生活的联结，最终达到利人利己的目标。因为你书写了，你进入了内在的宁静之乡，定境安住的所在。
