因为头胎怀孕女儿时基本没有什么孕反应，所以我对这次严重的早孕反应压根没有丝毫的心理准备。正值炎炎夏日，我掰着手指头数日子，煎熬中也慢慢总结了一些经验。
1.夏热别贪凉，虽然想吃凉皮，但是尽量少吃点。没有胃口和饥饿感，切记一定要每顿必吃，饭菜宜清淡，少油腻，吃好消化的青菜，吃到6分饱即可。头三个月婴儿并不需要太多营养，吃主要是为了自己好受点。同晕车一样，空腹更难受，如果吐，肚子里没有东西只能吐黄水，会超级难受。
2.办公室开着空调，起初我就抱着一个暖水袋暖肚子，后来证明这是错误的做法，根据热胀冷缩的原理，暖水袋加重了我的腹胀。后来我穿了个防辐射马甲，主要是防凉，当空调温度更低的时候，我就再加一件毛衣开衫。
3.养成定时排便的习惯，我是早晨上班前定时排便，放空宿便的确轻松了不少。还有，因为腹部胀气，老是想放屁，如果在公共场合你想要压抑，不妨去厕所放屁去吧，排点气会好受一点，甭管那么多，一切以自己身体感受好为主。
4.有一个转移注意力的好办法，就是看电视，电影，电视剧，喜欢什么看什么，把精力集中到剧情中，就会不知不觉的忽略掉身体的疼痛。如果你喜欢玩游戏，就玩游戏吧。这时候不要太纠结于浪费时间，安然度过孕反应期就是最好的努力了。
5.早点告诉家人你怀孕了，前三个月胎儿不稳定，千万别干活。有一周天，妈妈来我家，我打扫了一下卫生，有点累，傍晚就有点褐色，担心得我晚上一直躺在床上不敢动弹。非常时期非常办法，我和先生沟通，让他包揽了所有的家务。找自己的妈妈和先生，真心心疼你的人来帮助你，帮你渡过难关。我说想吃萝卜，第二天一早先生就做了萝卜疙瘩汤；我说想吃酸的，先生就给我买来山楂片、杨梅、果丹皮一大堆吃的；我想帮忙洗碗，先生忙把我支开，“把碗放那儿！”……感谢先生一直以来对我的无限包容和支持。最好别用婆婆，怀孕期身体不适导致心理敏感抑郁，处理不好容易出现婆媳矛盾。
6.让单位的领导和同事知道你已怀孕。自从同事们知道我怀孕了，就不让我打扫卫生。我去提水，雪艳跑过来替我提了。我去倒垃圾，明俊给我抢过去。拖地的活儿也是其他人抢着干。最难受的一段时间，明俊同学还替我写了一篇文章，真心感谢。我真的很感激他们，心想，等过了头三个月，到了安全期把以前没干的活都补过来吧。
7.不用过于担心肚子里的宝宝，是你的就是你的，不是你的就不是你的，物竞天择，适者生存，宝宝远比我们想象的要坚实的多。
8.人说孕反应和怀孕男婴女婴有关，但我觉得也跟体质有关系。对同一个人来说，过了22岁，相对越年轻越好。想要孩子前，最好先调理一下身体，把身体调整到最佳状态！刚怀孕女儿的时候是冬季，现在怀孕二胎是炎夏，孕反应和天气有关吗?和空气污染程度有关吗？
相信三个月后会好起来，坚持，坚持，我们比想象中的要坚强！咬牙坚持，明年这个时候，我会为我的坚持而自豪的！
