中秋节到上海参加五维教练训练营两天一夜的课程。这门课程免费但不免入，要完成20个教练个案及10份教练报告，经审核后才得以获得参加资格，为了这门课程，从5月份进行准备及入营作业的完成，得以获得资格，内心对自己的成长又多增添了一份肯定与信心。
课上，高平老师反复强调教练的状态“放下小我、放下掌控”，从理性上我是可能理解的，但真正做到知行合一，这是一条自我修炼的路。
教练营结束后，又开始有一堆的作业需要完成才可以顺利毕业，这是促进我在教练路上不断精进的手段，很乐意也很愿意为之付出。当学习小组发起线上教练对话练习的活动，我主动申请，为使让自己更多些机会。与童鞋YY约好，下午13:30在线上小组进行，同时还有3、4名小组成员做为观察员旁听，这状况让我紧张起来，觉得自己很笨很差劲，同时又想努力发挥自己最好的水平，期待自己在教练过程力争流畅且熟练，不可失败。为使对话练习可以流畅的完成，在开始前，我浏览五维教练的工具，特别针对九宫格中的提问着重关注，目的不想让自己在对话过程中有卡着的现象发生，因为这样，就会给自己诸多的否定。看似一切准备就绪。
与YY开始教练，她抛出的问题是一次事件的情绪冲突，我开始有些不定了，脑子总在回想着接下来我该如何提问，同时又有个小孩在提醒着自己的教练状态，两种不同的状态反复切换着，30分钟过去了，有感受到客户已拿到了自己想要的成果，可从自己的感觉中仍觉得不够，还需要深挖，脑海中不停的想接下可以怎样问更好支持到客户，直到自己脑海空白，主动提出卡着了，没法问下去。其实脑子里是有想继续追踪客户的行动计划，但却给自己否定掉了，宁愿选择放弃而不愿意再往前迈一步。就如看到前面的一块大石头，内心就有个声音，我是搬不动的，放弃算了。这个“小我”控制了我，引发了心乱，而“慧”没有了冒头的机会。
这时YY给我反馈：“这过程有支持到我，我看到了自己症结……你的陪伴很到位，充分给我思考的时间，共创出这个收获……
观察员HY给出了这次教练对话反馈：1、教练放下对此次教练结果的期待，真正把关注放到客户身上，才不会因为没在达成自己的期待而否定自己；教练结果是由客户说了算，客户认为有收获就有收获。2、真心欣赏对方，给客户赋能。
一句话“教练不要随意否定自己”，感受到背后对这次教练的支持。很多时候我自己在放弃自己，总觉得自己不够好，启动了本能脑与情绪脑，宁愿僵在那，感受会更安全些。害怕挫败的结果影响到教练的状态，这就是小我！当僵在那的瞬间，无力感涌上。HY又提到，真到了问不下去时，可以抛出“我们的谈话进展到现在……你觉得是想继续还是可以结束呢”，将状况呈现，给予客户做选择，这是一种过渡的方法。另外，在教练过程，支持客户情绪的提升，真心欣赏予以赋能。
想起教练营结束时，高平老师赠送给我们的钵，将教练隐喻为这个钵，当钵体内是满的，是丰盛的，才可以给予客户更多的支持与欣赏。教练是一场自我修炼、自我修行的过程，放下“小我”，把期待打包暂时放在一边，全然的关注、欣赏过程中美好的点滴，用这个美好去陪伴、支持并激发出客户的高流明，这是教练与客户最合适同在。
另还有其他观察员童鞋给出的反馈，感受到持续在教练的路坚持下去的满满能量，每次的教练与被教练都是一次赋能的过程，这也是我愿意在教练这条路上坚持下的意义与价值。
