在职场中，你可能会遇到一种特别的人，他们的脸上总是洋溢着自我欣赏之情。无论是言行举止，都流露出一种“我最优秀、我最重要、我最受欢迎”的气息。在工作中，他们更关注个人的想法和观点，而非事情的最佳解决方案。在闲聊时，他们总是热衷于谈论自己的故事，对他人的话题缺乏耐心和兴趣，总是希望成为话题的中心。他们只愿谈论自己，并期待得到正面的评价。如何看待这种过度自恋的人呢？

自恋是人之常情，出门前照镜自赏，相亲时自视甚高，或自认文采出众，均属正常自恋范畴。适度的自恋有助于维护自我价值和动力，但应限于自我交流，如自我鼓励，最多延伸至亲密关系。过度外露则显得幼稚，是争夺注意力的行为。成年人若如此，易遭人反感，尤其在职场中。

过度自恋者如同“关系未成年人”，既依赖他人决策，又渴望成为焦点。在职场上，他们采取“以缩为进”的策略，一旦受到负面评价，便迅速退缩，并将责任归咎于他人。此外，他们擅长与权威者建立亲密关系，通过撒娇轻松处理事务。领导虽然不傻，但长时间接触后也可能受其影响。

圣母心同事也容易成为其目标，他们虽然有威望，但常被自恋者的孩子气所吸引，进而维护自恋者。总之，过度自恋者通过吸引注意力、退缩策略、与权威者亲近及利用圣母心同事，得以在职场中生存。理解了这些行为模式有助于我们更好地与自恋者相处，并得以维护团队的和谐与效率。

那么如何有效应对自恋者呢？首先，当自恋者开始使用诸如撒娇、摆臭脸等手段时，你应立即打断他们，避免他们进一步酝酿情绪。不要等待他们发动更猛烈的攻击，而是要迅速采取行动来化解这种局面。

一个有效的方法是转移他们的注意力，将焦点从当前的情绪冲突转移到其他话题或工作上。例如，你可以请求他们分享之前的项目经验或详细讨论新项目的具体情况。这样做不仅能回避他们的情绪影响，还能将对话重新引导到有益的工作讨论上。

在与自恋者讨论工作时，坚守自己的立场至关重要。不要在工作上做出任何退让，否则你可能会被他们牵着鼻子走。为了避免陷入僵局，你可以提出一个对自己有利的条件作为谈判的起点。这个条件应该略高于你心理上可接受的底线，从而为后续的讨价还价留下空间。

自恋者往往会通过各种情绪化的手段来达到自己的目的，但只要你坚守底线并表现出愿意谈判的态度，他们就不得不回到成年人的谈判桌上来。通过讨价还价，你可以打破他们试图控制或绑架你的计划，从而达成一个对双方都可接受的工作协议。

如何应对自恋者在日常沟通中的不适输出？

职场交流并不仅限于工作事务，自恋者在闲聊时也可能不断释放令人不悦的信息。面对这种情况，简单的回避或直接冲突都不是理想的解决之道。自恋者往往会不遗余力地展现自己的存在感，使得忽视他们变得困难重重。同时，将闲聊升级为紧张的对峙也不明智，这可能会扰乱团队氛围，甚至引发同事间的矛盾，将矛头指向你。

更重要的是，我们无需通过讽刺或嘲笑来让自恋者难堪。尽管他们的行为可能令人不悦，但与他们为敌只会让你显得尖酸刻薄。那么该如何应对呢？以下是三个实用策略：

第一，巧妙转移话题：当自恋者开始谈论他们热衷的话题时，你可以巧妙地引导话题转向更为中性、普遍的主题，如健康、天气或美食。这样既能避免直接冲突，又能保持谈话的轻松氛围。

第二、保持自然从容：在闲聊中，不必过于执着于让对话持续不断。当自恋者提出一个冷门或不受欢迎的话题时，过度努力维持对话反而会让你显得不自然，这不是说话的艺术。记住，职场上太体贴人会很辛苦，用不着卖力接话，该喝茶时喝茶。

第三、强化与领导的沟通：如果自恋者是你的工作伙伴或团队成员，定期与领导进行沟通至关重要。确保领导了解你与自恋者的互动情况，包括他们的提议以及你的应对策略。这样，在出现分歧时，领导能够做出更为明智和公正的判断。同时，如果有一个与自恋者关系紧密的同事在场，可以尝试将焦点转向该同事，给予他们更多的赞赏和关注。自恋者忍不住会去抢风头，以后就少人帮她了。

记住，对于"关系未成年人"员工。工作中的优先策略是重定向他们的关注点回到手头的任务上，避免被其情绪游戏分散注意力。交流时有意识地挑选出适宜讨论的话题，根本无需特别迎合自恋者，这才是职场生存之道。

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