我们每一天都在刻意的练习，练习晨读笔记，练习每日一画等。
05|08剽悍晨读：用对方法，打造自己的核心竞争力
今天剽悍晨读分享的书籍叫《刻意练习》
那么怎样才算刻意练习呢？我们从这本书里精选了3个重点，分别是情境中练习、走出舒适区和保持动力。
01情境中的练习
在情境中练习有几个要点：
001创造共同学习的氛围 找到志同道合的人一起来学习，可以共同进步。
如：我们的猫叔小灶群。每天和同学们一起分享交流晨读笔记，一起学习读书等。因为有了这种学习的氛围和共同的目标，鞭策着自我每天进步一点点，坚持带来大改变。
再如：我所在的娃娃手绘群。虽然我打小喜欢绘画，但是当成年工作以后，被现实的生活忙碌所冲击，很难想象自己会如同孩童时期每天提笔画点什么？也是由于这种大家一起学习，相互带动的氛围，有股无形的力量在召唤着拿起笔去画一画。然而只有当提起了笔才感悟到色彩的魔力，这是一种难以用语言表达的欢喜和激动。
002找到生活的榜样
这些年，虽然我也努力着，但是有一段很长的光阴里我总是郁郁寡欢，对生活和人事提不起任何劲来。长期以来，我浸透沉睡在自我忧伤的峡谷之中，说不出是好是坏，在内心耗尽了所有的元气和等待的光阴。在这个时刻，找到生活的榜样，犹如是天边一道黎明的曙光。它向你释放出了无边的温暖和吸引力。它不是一种说教、斥责、喋喋不休的模式。它是一种积极向上的行动家，这种积极的能量挑逗触动了你的好奇|激动|兴奋的神经元，然后跟随着一起行动。
003多情境应运
知识是固定的，但具体怎么运用则是千变万化。练习是为了积累不同情境下的运用经验，而不是同一个情境下的简单重复。
我把手绘和制图相互结合应运进了晨读笔记。
02走出舒适区
长期呆在一个岗位|一个部门|或者一个圈子|一个地方，眼见和视野容易疲惫，吸收的知识和接触的人脉也是有限的。
如果只停留在舒适区，重复的练习并不能带来能力的提升。
一旦走出舒适区，过往的平衡被打破，我们就得及时调整，重新适应新状态、达到新的平衡。
刻意练习要走出舒适区，不断接受各种挑战，才能突破自身的局限，达到前所未有的高度。
03保持动力
刻意练习离不开长期的努力，但过分强调意志力的事情都很难成功，保持动力才是关键。
动力可以来源于兴趣，也可以来源于自己赋予的意义。
所以我挑选了绘画|摄影|码字。
001消除障碍找出那些干扰你练习的事情，想办法把它的影响力控制到最低。
002设置小目标把漫长的旅程分解成一些小目标，每次都精神高度集中，专注于当前目标，每一次通关后，就给自己一个小小的奖励。
——感谢阅读——
——晚 安——
