嗨，大家晚上好，我是雅风，曾经是一家互联网金融企业运营，目前是一位全职妈妈。

今晚为大家带来的分享主题是：洋葱阅读法，让我有了终身学习的动力。

不知道你是不是和曾经的我一样，总觉得读书很重要，买了一堆书，可是就是看不下去。

于是，书越买越多，自己也变得越来越焦虑。

在今年4月份，我参加了洋葱阅读 12期的训练营学习。过后，又在实践营中认真修炼了自己的阅读方法，养成了良好的阅读习惯。

正确的阅读方法，不仅帮助我提升了自己看书的效率和质量，更减轻了我心理的心理负担。

很高兴今天能有这个机会，和大家分享我在学习洋葱阅读过程中的收获和感悟。也希望我的学习经验能帮助你，在阅读路上少走一点点弯路。

一、我和我的阅读史：从不读书到每周读懂一本书

首先，想和大家分享一个我的故事。

每次一到618之类的大促活动，我就特别喜欢买书。所以，家里的快递堆的满满当当都是我的买的新书。

有一次，快递点的老板娘看到我买了一堆书，便说：“你还要看书？你要考研吗？”

我说：“没有啊”

老板娘又问：“那你买这么多书”

我说：“因为肚子里的货太少了，要读点书”。

回到家后，我妈也是一脸不解地说：“你还要看书？”

在他们眼里，读书就是在学校里读的书，是学生做的事情。

而在我们生活中有很多人也是如此，他们可能不是这样想，但是他们是这样做的。我身边不少朋友，因为要考证要评职称，才拿起书本。

我曾经和很多人一样，离开学校后就几乎不读书了，哪怕在学校也很少读跟教科书以外的书。在正式工作后，我知道读书很重要，但我从未想过读书会改变我的生活，为我带来更多新的可能性。到后来，我做了妈妈，有了新的身份，进入了新的领域，

而在这个领域里，我有太多的问题需要我去解决，太多新的知识需要我的探索，于是，我就开始了漫漫的阅读探索之路。

从开始阅读到现在，我也走了不少弯路，甚至一度怀疑，阅读是否对我有用？比如说：

1、自己用不太恰当的读书理念进行阅读，导致读书慢，记不住、最终读不下去。2、报了一个跟自己价值观不符合的阅读训练营，浪费了时间和金钱，最终还是没有读下去，在这里也想和大家分享的是，不要盲目报班学习，一定要找到和自己价值观一致的，而且适合解决自己当下问题的课程内容。

直到今年3月报名了洋葱阅读12期训练营，让我收获满满。很高兴今天能有这个机会，分享我在洋葱阅读的收获和感悟。

从4月11号参加洋葱阅读训练营起来，到目前坚持每日学习已经2个多月了。在这个期间，参加了30天的洋葱阅读训练营和21天的洋葱阅读实践营。我一共阅读了15本书（平均每月6本），输出了13张九宫格，19张概念卡，3张思维导图，3张火箭图，写了3篇读后感，1张主题画布，21篇读书笔记21篇，也在社群中，做了3次主题分享。经历这些之后，让我觉得坚持读书不再是难事了。

可能这些数据，对大家来说，只是一堆数字而已。但是对我而言，代表着成长、代表着一个好习惯的养成，代表着我通过阅读不仅解决了我一直想读而不能读的问题，还培养了主动思考和知识迁移的能力，这些能力让我有了应对未知和风险的信心。习惯到底能不能改变命运，我不知道，但是我相信我会因这个习惯受益终身。

二、学会洋葱阅读工具，养成了阅读习惯。

1、收获多种阅读方式和学会使用洋葱阅读工具

洋葱阅读30天的课程就介绍了非常多的阅读方式、快速阅读、碎片阅读、主题阅读、深度阅读。不同的阅读方式，有不同的意义，不同的输出方式，适应于不同的应用场景。

快速阅读适用于快速提炼书中重点，输出九宫格。碎片阅读适应于碎片化的时间阅读，输出概念卡，主题阅读适用于在不同的书找自己想要的答案，输出主题画布，深度阅读适用于对知识的深度应用和迁移，输出五星图。还有火箭图，适用于写书评/书稿，具体的知识点内容，我在这就不再阐述了，相信大家在课上自然会有收益。

而我想和大家分享的是，我的理解：

如果把人的知识库比做一棵树。主题阅读是树的总宽度，代表着知识的广度。

深度阅读是树的高度，代表着把知识转化成能力的水平。

碎片阅读则是树上的枝叶，我们搜集碎片知识，是希望有朝一日能把碎片知识放在树的某个枝叶上，让它跟主干产生连接。

快速阅读则是书的根系，不断地向树输送养分。快速阅读是基础的基础。

不知道，大家是不是和我一样，看书都是逐字逐句的阅读，加之理解能力有限，一下子难以切换频道，这就成为我学习过程中的第一道关卡。想要快速阅读却怎么也快不起来。

三米教练说：锁定问题和答案，如遇到其他感兴趣的就先记录，后面再看。

麒麟教练说：切忌贪多，贪多嚼不烂，关注自己的三个问题并找你需要的答案即可。

甘彬教练说：如果一本书给你很多启发和思考，也不一定要速读。

天风说：新手慢慢来，一本书可以多用几张九宫格，读够三五十本自然就快了。

还有其他洋葱er的回复，就不一一例举了，有了老洋葱er的回答，我也没有那么焦虑了，一步一步践行，我也期待有一天我能像洋葱阅读的黄金海盗那样，一年100本、200本，甚至300本书。

这时候，你是不是有疑问了，觉得快速阅读如同囫囵吞枣，并不能很好地吸收书本中的知识，但其实并不是这样的，当你带着目标带着问题去书中寻找答案时，你会站在一个更高地视角去阅读，这样的阅读反而效率更高，也更解决时间。

2、养成阅读习惯，这个习惯不太难

我过去一直认为坚持去做某件事情很难，我曾经尝试过坚持早起，坚持运动、坚持睡前阅读，坚持学习某种乐器等。但是没有一次是真正坚持下来的，最长也不超过一个月，并且弄得自己身心俱惫。

都阅读很重要，可是我要怎么样才能让我自己喜欢阅读，我原来是逼着自己的去阅读，结果自然不太好。小六老师说：要永远照顾自己的大象（即，大脑负责情绪部分），我们可以看自己喜欢的书，读更容易理解的书，喜欢看的章节，甚至是把书拆了。

洋葱阅读课程设置地作业和打卡很合理，让你每天都有事情做，但是又不是做不完。只要跟着课程节奏，对自己的时间合理安排，都可以很好的完成。

我每天跟着课程学习打卡，打卡以后再发个朋友圈，好像成了我自己的阅读规则。从参加训练营到现在两个多月，从未间断。真的，不难。

相反，我在朋友圈中也获得了很多的滋养，很多朋友为我的阅读习惯打call，觉得我分享内容很有价值，甚至视我为榜样。这样，又刺激了我要继续坚持阅读和输出。

所以，这里也想邀请你试试看把你看过的书，以你的口吻再分享出去哦，相信我，你会有不一样的收获哒。

三、洋葱阅读实践升级营期间，让我形成了阅读、输出和应用的闭环。

任何事情的形成都不是一蹴而就的，对我来说，学会阅读、输出和应用也是一个过程。

1、阅读为主、输出为辅。

一开始知识想把书读起来，学到有用的知识，输出的笔记就只有洋葱工具九宫格、概念卡，内容以摘抄为主。

但，书本上的内容终究还停留在书本上，它并没有内化成自己的，并不能为我所用。

2、阅读和输出并举

而在洋葱阅读实践营中，我开始尝试增加了输出的强度。每天早上阅读，下午或晚上复盘当天阅读，尝试用自己的话复述所学知识，一本书的输出方式也增加到每日复盘笔记、九宫格、火箭图、读后感。

在输出的过程中，大脑会产生很多火法，这也间接提升了我的理解力和思考力。

我曾经以为输出很难，看到别人轻轻松松就写出了一两千字的文稿，很是羡慕，总认为自己写不出来。

现在感觉就是啪啪打脸了哈哈，因为我已经可以做到看完书后，根据自己的理解和实际例子输出较为优质的书评稿了。

所以呀，其实，当你真正投入到阅读中，把书里的内容跟自己相结合，相当于让自己和作者去对话，把书中提到的方法放到自己的身上，再印证一遍，自然而然就能写出来啦。

3、阅读、输出、应用闭环

学到+做到=得到。只有把知识用起来才是真正的得到。尽管小六老师也经常强调这个观点。但是在参加实战营之前，我甚至也没有意识去把知识用于实践。

在实战营学习过程中，读到了《学习之道》，这本书提到了一些很落地的学习方法。

在这里想和大家分享一个我印象很深刻的方法，就是回顾学习的重要性。那我是怎么做的呢？我在读完一个章节之后，就合上书，回顾当天所学的内容，并画出思维导图、再根据思维导图内容写出我的读书笔记。

这样要求你在在写读书笔记时，不看书或尽可能少看书。当天睡觉前再回顾一下当天的学习内容，就可以加深你对书本内容的理解记忆啦。

这本书还提到了间隔学习、番茄工作法、日程管理、克服拖延症等方法和技巧，看完就可以用的工具。这些应用方法和工具并不新鲜，就算没用过，多少也听过。每次一提，很多人都会说，你说的我都听过了，但又有多少人，能将它应用起来，又或者是坚持下来。不过呀，我觉得当你知道这些工具的原理是什么后，你会更有动力去应用到实际中哦。

《这样读书就够了》中提到RIA读书法，在阅读过程中看到自己比较有感觉的片段，尝试着跟自己的经验相结合，就会有新的想法产生，如果可以马上行动的，就动起来，如果不能马上行动的，就列出行动清单。

整个环节，让我真正理解了阅读不仅仅是阅读，更是通过自己对知识的思考，结合自身经验或想法，重新整合和输出，最后将新知识应用到实际中。

四、我是如何做到的？

其实我自己也好吃惊的，做之前，只敢告诉自己尽力做到。而收到今天的分享邀请后，我重新将我的行动做了一场复盘，我发现有这么几个点，可以分享给大家的。

1、有阅读动机，并能时常强化它。

我们做任何事情都是从动机开始的。我想大家能进到这个群里都是有动机的。我曾经也问过自己，我的阅读动机是什么。两个原因：一是想改变自己，让自己变得更好，更有能量去面对和处理未来的各种不确定。二是想给孩子立个榜样，帮助孩子建立良好的学习习惯。我相信最好的学区房，就是自己家的书房。感受到自己的变化和孩子对读书的乐趣，就是对我阅读动机最好的强化。

前不久的一个晚上，我家老妈让我用电脑帮她做个不是特别急的表格，我直接回绝：“没空，今晚要忙到12点。”那时候还在赶当天的作业。妈妈说：“你在做什么，明天做不行吗”。是啊，明天做不行吗？我想，如果是工作，我肯定拖到明天了，但这是我个人成长，必须今日事，今日毕。

2、听话照做。

这话简单粗暴，但很实用。在洋葱阅读训练营期间，跟着课程节奏学习、实践、打卡。在实践升级营还是跟着课程实践、打卡，没有训练营的那段时间就自己实践。听话照做，已经让我过得很充实了。

我是一个全职妈妈，基本上只有孩子睡觉的时候有空。所以，我的阅读和输出时间就是早上孩子睡醒前、下午午睡和晚上睡觉后。如果当天家里人能有空帮我看会孩子，我当天就会比较早完成打卡。在这个过程中还有两个以外收获，①养成了早起的习惯。②孩子爱上阅读，天天吵着要讲书。

3、有问题发群里或与教练沟通。

刚开始的时候，特别不能适应新的阅读方式。比如，我看一本书看不下去怎么办？把消息发到群里，就会有很多的洋葱er帮忙回答，分享他们的心得体会。

又比如，我前几天看书感觉特别吃力，看完一个章节之后一脸懵逼，完全搞不懂作者想表达什么。花很多时间看的章节，对内容的理解度，还不如看一两页的小结理解得清晰。后来跟教练沟通了一下，教练告诉我，这是美国书籍惯用风格。第一章序言，内容分布很零散，让人找不到重点，然后再来个正儿八经的总结。所以，看不懂书，不一定是人的原因，还可能是书的原因。教练再告诉我日本书又有什么风格，中国书什么风格。《刻意练习》中提到一个好的教练对一个人练习的成败起着非常关键的作用，所以有问题，多跟教练沟通，就会有新的收获。

作为一个新手，独自阅读很难进行下去，最好是有一群人一起走，并且有教练能在旁边指引。

由于我的阅读实践才刚刚开始，一些方法或做法还需要更多的练习来验证和优

化。不管结果是怎么样的，这对我来说都是一个很好的开始。

古典老师在《拆掉思维里的墙》中说到，兴趣分为三个层次：兴趣、乐趣和志趣。我们开始某项练习可能是因为好奇心或兴趣，接着投入其中，进而产生乐趣；当你在其中找到对人生的价值，让你感觉可以终身投入的时候，那便是志趣。

我在阅读中找到了乐趣，因着乐趣，让我有了终身学习的动力。成年人的世界总是在解决各种各样的问题。有的人可以很好的面对问题并解决问题，更多的人是惧怕问题。我认为，惧怕多是由无知造成的，当你通过阅读把无知变成有知，把不擅长变成擅长的时候，自然就不惧怕了。

感谢大家聆听，以上是我的全部分享，祝愿大家都能在阅读中收获自己的理想人生。